Ko.....nda Pol.....am [2021] မြန်မာစာတန်းထိုး

အင်ဂျင်နီယာကျောင်းဆင်း ရာဗင်ဒရာနာ့သ်ကာတာရုတစ်ယောက် ဘွဲ့ရပြီးပေမယ့်

အလုပ်မရသေးတော့ မိသားစုကိုလည်းမျက်နှာပူ ကိုယ်တိုင်လည်းအားငယ်ဖြစ်နေချိန် သူတို့ရွာမှာ ရေရှားလို့ သိုးတွေအသက်ရှင်ဖို့ရာ သူ့အဖေနဲ့အတူ တောင်ကုန်းဘက်ဆီစားကျက်ရွှေ့ရင်း ဘယ်လိုအတွေ့အကြုံတွေရပြီး ဘယ်လိုအခက်အခဲတွေကြုံရမလဲဆိုတာကို ကြည့်ရှုရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအတွေ့အကြုံတွေကရော သူ့ရဲ့အင်ဂျင်နီယာအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်မလား သူအလုပ်ရဖို့ကူညီပေးနိုင်မလားဆိုတာ ဆက်လက်ရှုစားကြပါခင်ဗျာ...

#crd
#storymode

Part-4
*နိမိတ်မကောင်းသောပွဲအထွက်

ထို့ကြောင့် ကျွန်တော်သီချင်းကို ထပ်ဖွင့်သည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း လျော့ ချသည်။ ကျွန်တော်နှုတ်ဖျားမှ မည်သည့်အသံမျှ ထွက်မလာ။ ထိုသို့ နောက် တစ်ခေါက် ထပ်လုပ်ရသည်။ သုံးကြိမ်တိုင်အောင် ကျွန်တော်၏ သောတ ရှင်များက ဓာတ်ပြားတစ်ချပ် အသံနိမ့်လိုက် မြင့်လိုက်ဖြစ်နေသည်ကိုသာ ကြားရသည်။ လူသံကို လုံးဝမကြားရပေ။
ကျွန်တော့်ကိုယ် ကျွန်တော် “ငါတော့မှားနေပြီ” ဟု ပြောမိသည်ကို မှတ်မိသည်။ ကျွန်တော့်အနေဖြင့် လမ်းပေါ်က လူတစ်ယောက်သာဖြစ်ပြီး ဤအလုပ်ကို ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင် ဆောင်ရွက်နိုင်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေး။ ဤ အလုပ်ကို ကျွန်တော် သဘောကျနှစ်ခြိုက်သော်လည်း ဤအလုပ်အတွက် ကျွန်တော် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပေ။ လုပ်နိုင်ရန်အတွက် အစွမ်းအစများ မရှိသေးပေ။
ထိုကဲ့သို့သော ဧရာမ အခွင့်အရေးကြီးကို ပေးလောက်အောင် အလွန်ကြင်နာတတ်သည့် မာရှယ်စင်မွန်က အထွေထွေမန်နေဂျာ တစ်ယောက် အနေဖြင့် ဒေါသထွက် ပေါက်ကွဲတော့သည်။ ထိန်းချုပ်ခန်းတံခါးကို သူ၏ ခြေထောက်ဖြင့် ကန်ဖွင့်လိုက်ပြီး စကားလုံး ငါးလုံးကို ကျယ်ကျယ်လောင် လောင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောလိုက်သည်။
“ဒါဟာ... ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းကွ”
ထို့နောက် သူသည် တံခါးကိုဆောင့်ပိတ်ပြီး ကျောခိုင်းထွက်ခွာ သွားသည်။
ထိုအချိန်၌ မိုက်ကရိုဖုန်းကို ဆွဲယူလိုက်ပြီး အသံလွှင့်သူတစ်ယောက်၏ ပထမဆုံး ဝေါဟာရများကို ရွတ်ဆိုလိုက်သည်။
“မင်္ဂလာပါခင်ဗျား... ဒီနေ့ဟာ ကျွန်တော့်အတွက် ရေဒီယိုမှာ အသံလွှင့်တဲ့ ပထမဆုံးနေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်ဟာ အလွန်အသံလွှင့် ခဲ့ချင်တာပါ။ ဒီလို အသံလွှင့်ဖို့လည်း တစ်ပတ်လုံး ပြင်ခဲ့ပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၅ မိနစ်က ကျွန်တော်ဟာ နာမည်အသစ်ရပါတယ်။ ကျွန်တော့် အစီအစဉ်အတွက်လည်း သီချင်းအသစ်တစ်ပုဒ် အဆင်သင့်ရခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော့်ပါးစပ်က ဘာသံမှမထွက်ဘူး။ ကျွန်တော့်စိတ်တွေ သိပ်လှုပ်ရှားနေတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ အထွေထွေမန်နေဂျာကြီးက အခုပဲ တံခါးကို ပိတ်ကန်ထည့်လိုက်ပြီး ဒါဟာ ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းကွလို့ ပြောသွားပါတယ်”
ယခုလို စတင်ပြောနိုင်ခြင်းကြောင့် ဆက်ပြောရန် ယုံကြည်စိတ်ချမှု များ တိုးပွားလာခဲ့သည်။ ဆက်ပြောရာတွင်လည်း အစစအရာရာ အဆင်ပြေ သွားသည်။ ဤသည်မှာ စကားပြောသည့် လုပ်ငန်းအစ၌ ကျွန်တော်တွေ့ခဲ့ ရသည့် အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ ရေဒီယိုအသံလွှင့်လုပ်ငန်းတွင် နောက် နောင်၌ မည်သည့်အခါမျှ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း မရှိတော့ပေ။

#ဆက်ရန်ရှိ

ရန်ကုန်မှာပျံ့နေတဲ့ အသည်းပိုးဆိုတာဘာလဲ
××××××××××××××××××××××××××××××

ဒီနေ့ည ရန်ကုန်မှာပျံ့နေတဲ့အသည်းပိုးဆိုပြီး ဖတ်လိုက်ရပါတယ်။

ကျွန်တော့် မိတ်ဆွေတို့ လူနာလေးတွေတို့ သိတာက အသည်းရောင်အသားဝါပိုးဆိုရင် B နဲ့ C က နာမည်ကြီးဆိုတော့ သိကြတာပေါ့လေ။

တကယ်က A, B, C, D and E ဆိုပြီး ၅မျိုးတောင်ရှိတာပေါ့ဗျာ။

B နဲ့ C ကတော့ သွေးလိင်စသဖြင့်ကနေကူးစက်တတ်တယ်ပေါ့။

ခုတော့ ပျံ့နေပါတယ်ဆိုတဲ့ အသည်းပိုးအကြောင်း ပြောချင်တာပါ။
A သို့မဟုတ် E ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာက ပေါပါတယ်၊ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်၊ သတိမထားမိကြလို့ပေါ့နော်။ ဆေးရုံတွေမှာတော့ ထူးဆန်းတဲ့ကိစ္စတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပြန်ဘူး။

နှစ်ခုစလုံးက အစားအသောက်ကတဆင့် ကူးစက်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ အသည်းကိုထိစေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်ကတော့ အသည်းကို ရောင်ရမ်းစေပါတယ်။

ဒီနေ့ကူးစက် ဒီနေ့လက္ခဏာချက်ချင်းတော့ မပေါ်တတ်ဘူးပေါ့။
၂ပတ်ကနေ တခါတရံ ၅ပတ်၆ပတ်လောက်ကြာမှ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ပြန်ပျောက်ဖို့ကလည်း ကြာတတ်ပြန်တယ်၊ တချို့ဆို ၈ပတ်(၂လ)လောက်ကြာတတ်တယ်။

လက္ခဏာတွေကတော့ ဗိုက်နာဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ အသားဝါ မျက်စိဝါခြင်း၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အန်ခြင်း နဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်း/မည်းခြင်း ၊ ဝမ်းအရောင်ဖြူခြင်းများဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကူးစက်တာကတော့ ခုနကပြောသလိုပဲ မသန့်ရှင်းတဲ့ ပိုးကပ်ငြိနေတဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားမိရာကနေဖြစ်တာပါပဲ၊ ပူပူနွေးနွေးချက်ပြုတ်စားသောက်တာက အန္တရာယ်ကင်းပါတယ်၊ သို့သော်လည်း ချက်ပြုတ်ပြီး အစားအစာတွေကို အသည်းရောင်အသားဝါ A သို့မဟုတ် E ရှိနေသူက ပြင်ဆင်ပေးရတာမျိုး မဖြစ်အောင်တော့ ဂရုစိုက်ရမှာပါ။

ကာကွယ်ခြင်းဟာ ကုသခြင်းထက်ကောင်းပါတယ်။

၁၊ ညစ်ပတ်တဲ့အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ
၂၊ မသန့်ရှင်းဘူးလို့ သံသယရှိရင် မစားပါနဲ့
၃၊ လက်ကိုစင်ကြယ်စွာဆေးပါ ၊ မကြာခဏဆေးပါ
၄၊ သန့်ရှင်းသောရေ၊ သန့်ရှင်းသော အစားအစာများ သုံးဆောင်ပါ
၅၊ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးဂရုစိုက်ပါ

ကုသခြင်း

-တိကျသောကုသမှုမရှိပါ
-အနားယူခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝစွာစားသုံးခြင်း၊ ရေ/အရည်များများသောက်ခြင်း ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်
- အသည်းကိုထိစေသောဆေးများ ရှောင်ရှားရပါမယ်
- အဆိုပါဆေးများကိုသိရှိဖို့အပြင် ဖြစ်လာခဲ့ရင် ကုသမှုခံယူဖို့ နီးစပ်ရာ ဆေးရုံဆေးခန်းတွေမှာ ပြသရပါမယ်

Hepatitis A/E နှင့် အရက်

လူငယ်တွေသိချင်နေကြမှာပါ
ဖြစ်လာရင်တော့ မသောက်ပဲ အချိန်တစ်ခုကြာအနားယူရပါမယ်
ဒီနည်းလမ်းကသာ အသည်းကိုအနားပေးတဲ့ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်

Hepatitis A/E နှင့် ကိုယ်ခံအားကျသူများ

ကိုယ်ခံအားနည်းသူများ၊ ဆီးချိုသမားများ၊ HIVလူနာများ၊ ကင်ဆာသမားများ ကူးစက်လွယ်တတ်ခြင်းကြောင့် ကာကွယ်ခြင်းနှင့် သတိဖြင့်နေထိုင်ခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်

Hepatitis E နှင့် ကိုယ်ဝန်

တကယ်လို့ Hep E ဖြစ်ခဲ့ရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအနေနဲ့ သတိထားဂရုပြုရပါမယ်။ Fulminant Hepatitis E (ပြင်းထန်အသည်းရောင်) ဖြစ်တတ်လို့ပါ။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်၄လကနေ မွေးခါနီးထိ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ ဂရုစိုက်ရပါမယ်

နောက်ဆုံးမှာချင်တာက
- အပေါ်ကလက္ခဏာလေးတွေ သတိထားမိရင် ဆေးရုံဆေးခန်းသွားပါ
- တယ်လီကျန်းမာလို ဆေးခန်းတွေမှာလည်း အကြံဥာဏ်တောင်းခံနိုင်ပါတယ်
- မှန်ကြည့်ပါ မျက်သားအဖြူလေးဝါမဝါ ကြည့်ပါ (သံသယရှိပါ ဆိုက်ကိုတော့မဝင်စေချင်ပါ)
- ဘေးလူတွေက အတော်ဝါနေတယ်နော်လို့ ပြောရင် မပေါ့ဆပါနဲ့
- ဒေါင်ဆရာများ လျှော့ပါ

ချစ်သောအားဖြင့်

Dr. Swam Htet (Dr. Ted)
M.B.,B.S (Ygn)
M.R.C.S (Edin)

စာကြွင်း။ ။ Hepatitis A vaccine အခု စထိုးမယ်ဆိုရင်တောင် Heptatitis A ကို ပြန်တိုက်မယ့် ကိုယ်ခံအားက နောက်၁၀ရက် ၁၄ရက်ကြာမှ ထွက်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ချက်ချင်းကြီး မကာကွယ်ပေးနိုင်ပါဘူးခင်ဗျာ။
ခရီးထွက်စရာမရှိရင် ဆင်ခြင်ပြီးလတ်တလောနေထိုင်ရင် လုံလောက်ပါတယ်။
ကိုယ်တိုင်ချက်စားနိုင်ရင်စားပြီး၊ မစားနိုင်ရင် သန့်ရှင်းတဲ့ဆိုင်များကို ရွေးချယ်စားသုံးလို့ရပါတယ်ခင်ဗျ။
အရမ်းကြီးသံသယမထားပါနဲ့ခင်ဗျာ စိတ်မပူပါနဲ့ခင်ဗျ။
ကျွန်တော်တို့ပြည်သူများက တစ်ခုခုဆိုအရမ်း Panic မဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်ခင်ဗျာ။ တချို့တလေ လုပ်စားသွားမှာစိုးလို့ပါ။

တောသူမ ဖြစ်ပေမဲ့ မိဘပံ့ပိုးမှုမပါပဲ Facebookကရတဲ့ဝင်ငွေနဲ့ကမ္ဘာပတ်နေတဲ့ travel blogger ချမ်း

#celebrity
#celenews

Yummy 🤪

ရန်ဘီးကပူးရ်ရဲ့ကုဋေကိုးရာကျော်ထိဝင်ငွေကြမ်းခဲ့တဲ့ဇာတ်ကားကြီး

ရုပ်သံကြည်လင်ပြတ်သားသော Netflix ဗားရှင်း WEBDLအကြည်ကိုသာ တင်ဆက်ထားပါတယ်

IMDb - 6.7/10
အားလုံးပဲ စောင့်မျှော်နေကြတဲ့ စော်ကြည်ဘဲတစ်ဖြစ်လဲ ကလေးအဖေကြီး ရန်ဘီးရဲ့ တိရစ္ဆာန်ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးကို
ရုပ်သံကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်ဗျ။
ရူပီး ကုဋေတစ်ရာကျော်အသုံးပြုရိုက်ကူးထားပြီး ကုဋေကိုးရာကျော်ပြန်လည်ရရှိခဲ့တဲ့ ဟင်ဒီရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးလည်းဖြစ်ပါတယ်။
အာဂျွန်ရတ်ဒီနဲ့ ကဘီးရ်ဆင်းဂ်တို့လို အောင်မြင်ခဲ့တဲ့ရုပ်ရှင်တွေရဲ့ ပဲ့ကိုင်ရှင် ဒါရိုက်တာ ဆန်ဒိဗ်ရတ်ဒီဗန်ဂါကနေ ရိုက်ကူးတည်းဖြတ်ထားတာပါ။
သတ်မှတ်ချက်အရ A-ratedရုပ်ရှင်ဖြစ်တဲ့အတွက် ၁၈နှစ်ပြည့်ပြီးမှပဲ ကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။
သရုပ်ဆောင်တွေအနေနဲ့ကတော့ သိပ်ချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ မျက်နှာလေးကိုပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့

#crd
#storymode

ပြည်ပမှတင်သွင်းထားသည့် ဘိလပ်မြေတန်ချိန် ၃,၀၀၀ ရန်ကုန်ဆိပ်ကမ်းသို့ရောက်ရှိ

ရန်ကုန်၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၃

ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းများအတွက် ပြည်ပမှတင်သွင်းထားသည့် ဘိလပ်မြေတန်ချိန် ၃,၀၀၀ ရန်ကုန်ဆိပ်ကမ်းသို့ ယမန်နေ့ကရောက်ရှိလာပြီဖြစ်ကြောင်း ဘိလပ်မြေတင်သွင်းမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့် တာဝန်ရှိသူများက သတင်းထုတ်ပြန်သည်။

အဆိုပါဘိလပ်မြေများကို ဈေးကွက်အတွင်းဖြန့်ဖြူးရန် ဆောင်ရွက်လျက်ရှိသည်ဟုဆိုသော်လည်း ဈေးကွက်လိုအပ်ချက်နှင့် ရောက်ရှိနေသည့်ပမာဏမမျှတမည်ကို စိုးရိမ်ချက်များရှိနေကြောင်း ဈေးကွက်အတွင်းမှ စုံစမ်းသိရှိရသည်။

"သူက ဈေးကွက်ထဲဘယ်လိုဖြန့်မလဲ မသိသေးဘူး။ ခုထိတော့ ဘာသံမှမကြားသေးဘူး။ တင်သွင်းတဲ့ပမာဏနဲ့ ဈေးကွက်ထဲလောက်ငှဖို့ပဲလိုတယ်။" ဟု ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦးက ယနေ့ခေတ်သို့ ပြောသည်။

ယခုအခါ ကော့သောင်းနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေးစခန်းမှတစ်ဆင့် တင်သွင်းလာသော ဘိလပ်မြေတန်ချိန် ၃,၀၀၀ ကိုတင်ဆောင်လာသည့် ရေယာဉ်သည် ရန်ကုန်မြို့၊ ရွှေပြည်သာ၊ မုတ္တမဆိပ်ကမ်းသို့ ယမန်နေ့က ရောက်ရှိလာပြီဖြစ် သည်။

ယခုအခါ ပွင့်လင်းရာသီသို့ ရောက်ရှိလာပြီဖြစ်ပြီး နိုင်ငံတစ်ဝန်းတွင် ဆောက်လုပ်ငန်းများအား အရှိန်အဟုန်ဖြင့်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိရာ အဆိုပါလုပ်ငန်းများအတွက် ယခုကာလအတွင်း ပြည်တွင်းဘိလပ်မြေလိုအပ်ချက်ကို ပြည့်မီစေရန်နှင့် ပြည်တွင်းထုတ်လုပ်မှုကို အင်အားဖြည့်တင်းပေးနိုင်ရန်အတွက် ပြည်ပမှ ဘိလပ်မြေများကို တင်သွင်းခွင့်ပြုထားသည်။

ထို့ပြင် ကျန်ဘိလပ်မြေတင်ဆောင်လာသည့် ရေယာဉ်များပါ အပတ်စဉ်ဆက်လက်ရောက်ရှိလာမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ထို့အပြင် ပြည်တွင်း၌ ဘိလပ်မြေများ တိုးမြှင့်ထုတ်လုပ်နိုင်ရန် ပြည်တွင်းရှိ ဘိ လပ်မြေစက်ရုံများအတွက် လိုအပ်သောစက်မှုကုန်ကြမ်း ကျောက်မီးသွေးများကို ဖေဖော်ဝါရီလမှစတင်၍ ပြည်ပမှတင်သွင်းခွင့်ပြုထားကြောင်း ဘိလပ်မြေတင်သွင်းမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့် တာဝန်ရှိသူများက ဖေဖော်ဝါရီ ၇ ရက်က တင်းထုတ်ပြန်ထားသည်။

#centralnewsnaypyitaw