(၁၇.၃.၂၀၂၅) ရက်နေ့ ပြည်တွင်း ရွှေစျေး၊
ငွေလဲလှယ်နှုန်းနှင့်စက်ဆီဈေးနှုန်းများ
-----------------------
👉၁၆ ပဲရည် ရွှေတစ်ကျပ်သား
YGEA စျေး - ၅,၄၈၀,၀၀၀ ကျပ်
ပြင်ပပေါက်စျေး- ၆,၇၂၀,၀၀၀ ကျပ်
👉အမေရိကန်ဒေါ်လာ
ဗဟိုဘဏ်စျေး- ၂၁၀၀ ကျပ်(ဝယ်)၊ ၂၁၁၀ ကျပ်(ရောင်း)
ပြင်ပပေါက်စျေး- ၄၃၃၀ ကျပ်(ဝယ်)၊ ၄၃၈၀ ကျပ်(ရောင်း)
👉စက်သုံးဆီ(ရန်ကုန်)
Octane 92 - ၃၀၈၀ ကျပ်
Octane 95 - ၃၁၃၅ ကျ​ပ်
Premium Diesel - ၃၂၈၅ ကျပ်
Diesel - ၂၆၅၅ ကျပ်
ဖော်ပြပါ စျေးနှုန်းများမှာ အချိန်နှင့်နေရာအလိုက် အပြောင်းအလဲ ရှိနိုင်ပါတယ်။
#news

** အသီးအရွက် ဆိုဒါ ချဥ်ဖက်လုပ်နည်း **
ကြွပ်ရွပြီး အရသာရှိတဲ့ ချဉ်ဖတ်ကို ၁ ရက်အတွင်း စားလို့ရပါပြီး။ ချဉ်ဖတ်ဆိုတာ Prebiotic အတွက် အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ဒီဟင်းလျာကို လုပ်စားကြည့်ပါ။
** ပါဝင်ပစ္စည်းများ **
၁။ သကြား ၅၀ ဂရမ်
၂။ ဆား ၁ ဇွန်း
၃။ ရှာလကာရည် ၁၀၀ ml
၄။ ဆိုဒါ ၁ ပုလင်း
၅။ ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အသီးအရွက်များ
(ဥပမာ - သခွားသီး၊ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊ ငရုတ်သီး)
** ပြုလုပ်နည်း **
၁။ အသီးအရွက်များကို ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အရွယ်အစားအတိုင်း လှီးပါ။
၂။ ပြီးရင် ထည့်မဲ့ ပုလင်းထဲ ထည့်ပါ။ ( ဗူးလဲရပါတယ် )
၃။ ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ထည့်ပါ။
၄။ နောက်ဆုံးမှာ ဆိုဒါထည့်ပါ။
(ဒီဟင်းနည်းမှာ ချဉ်ဖတ်ရည်ကို မပြုတ်ရပါဘူး)
၅။ အားလုံးကို သမအောင်မွှေပါ။
၆။ အုပ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၁ ညအိပ်ထားပါ။
၇။ နောက်တစ်နေ့မှာ စားလို့ရပါပြီး။
၈။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားရင် အကြာကြီးအထားခံပါတယ်။
ဒီဟင်းလျာကို စမ်းလုပ်စားကြည့်ပါ။ အရမ်းကောင်းပါတယ်။
Crd

◾️Live sale staff - Yangon (Mayangon)
Creed Holding Company Limited
https://www.joimyanmar.com/job/detail/23052

◾️Channel Manager - Yangon (Mingala Taungnyunt)
SM ONE ELECTRONIC
https://www.joimyanmar.com/job/detail/22861

◾️Laboratory Manager - Yangon (North Okkalapa)
Kaung Pyae Sone Advanced Laboratory and Specialist Clinic
https://www.joimyanmar.com/job/detail/23035

◾️Director Assistant - Yangon (Hlaingthaya)
Creed Holding
https://www.joimyanmar.com/job/detail/22880

ရေမြုပ်သစ်တုံးတွေပေါ်မှာရှိတဲ့မြို့။
မြို့ဟာ ရေပေါ်မှာရှိပေမဲ့ ရေအောက်ခြေမှာ သစ်တုံးတွေစီရီပြီး ရှိနေတာပါ။
မြို့အမည်က ဗင်းနစ်မြို့ဖြစ်ပြီး အီတလီနိုင်ငငံမှာရှိပါတယ်။ အေဒီ ၄၂၁ လောက်ကတည်းက သန်းနဲ့ချီတဲ့သစ်တုံးတွေကို ပင်လယ်ကမ်းစပ် ထုံးများတဲ့ရွှံ့မြေ ပေါ်မှာ အစီအရီထပ်ပြီး အပေါ်ကမှ မြို့ကိုတည်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။
သစ်လုံးတွေဟာ နှစ်များစွာကြာပြီးနောက် ပင်လယ်ဆားငန်ရေနဲ့ ဓါတ်ပြုပြီး ကျောက်အဖြစ်ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။
St. Mark's Campanile ဘုရားကျောင်းတခုထဲတင် သစ်လုံးရေ ၁၀၀၀၀၀ နဲ့လုပ်ထားတဲ့ တိုင် ( pile ) တွေပေါ်မှာ ဆောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။
ရှေးဟောင်း အင်ဂျငနီယာတွေရဲ့အတတ်ပညာဟာ အံ့မခန်းဖြစ်နေဆဲပါလို့။
#မြို့
#ဗင်းနစ်
#crd

◾️HR & Admin Manager - Yangon (Mingaladon)
Precision Auto Engineering
https://www.joimyanmar.com/job/detail/23100

◾️HR-Admin Manager - Yangon (Botataung)
Grand Wynn Enterprises Ltd.
https://www.joimyanmar.com/job/detail/23191

◾️Sales Manager - Yangon (Sanchaung)
ME & GEMS
https://www.joimyanmar.com/job/detail/23166

◾️ELT Class Instructor - Yangon (New Dagon North)
GETC
https://www.joimyanmar.com/job/detail/23057

Burberry Summer🍂

ဒီအနံ့လေးရလိုက်တာနဲ့ Nyi တော့ ချက်ချင်းလက်ငင်း သကြန်ရောက်သွားသလို ခံစားရတာပဲ။ Fresh ဖြစ်လိုက်တာ light ဖြစ်လိုက်တာ festival နဲ့လိုက်လိုက်တာလို့ တွေးမိတယ်။ အချဉ်ဓာတ်ရှိတဲ့ ရနံ့တချို့ကို လိုက်လျောညီထွေရှိရှိနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားပြီး စိတ်ကျေနပ်ဖို့ကောင်းတဲ့ ရနံ့တခုကို ထုတ်ပေးတာပါပဲ။ ယောကျ်ားလေး မိန်းကလေးမရွေးဘဲ အားလုံးနဲ့လိုက်ဖက်တယ်လို့ Nyi တော့ မြင်ပါတယ်။ နွေရာသီမှာ အပူရှိန်ကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းလျှလွယ်တယ်၊ cocktail လေးတခွက် သောက်လိုက်သလို စိတ်ခံစားမှုမျိုး ရချင်တယ်ဆိုရင် Burberry Summer ဆွတ်ဗျာ။ စိတ်ရောလူရော အလန်းဇယားဖြစ်နေရမယ်လို့ အာမခံရဲပါတယ်။

#crd
#perfumereview
#myst

#crd
🤤

Tips for muscle growth

တစ်ပတ်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းဘယ်နှကြိမ်လုပ်ရမလဲ

Part-1
*အဖွင့်များ
သင်သည် ပါတီတစ်ခု၌ ရောက်နေလျှင်သော်လည်းကောင်း၊ ညစာ စားပွဲတစ်ခု၌သော်လည်းကောင်း၊ သို့မဟုတ် အလုပ်သစ်တစ်ခု၏ ပထမနေ့ ၌ သော်လည်းကောင်း၊ အိမ်နီးချင်းသစ်များနှင့် တွေ့သည့်အခါ၌သော်လည်းကောင်း သန်းပေါင်းများစွာသော အခြေအနေအမျိုးမျိုး၌ စကားစတင်ပြောဆို နိုင်သည့် အကြောင်းအရာပေါင်းများစွာရှိသည်။
၁၉၉၄ ခုနှစ် ဆောင်းရာသီ အိုလံပစ်အားကစားပွဲ ကာလက သင်တွေ့ ဆုံစကားပြောမည့်သူသည် အင်္ဂါဂြိုဟ်မှ ဆင်းလာသည့်သူမဟုတ်လျှင် ပြောစရာအကြောင်းတွေ အများကြီးရှိသည်။ မတ်တိန်းက တစ်ခါက ညည်း တွားခဲ့ဖူးသည်။ “လူတိုင်းသည် ရာသီဥတုအကြောင်းကို ပြောကြ သည်။ ထိုအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဘာမျှမလုပ်ကြ” ဟုပြောသည်။ သို့သော် လက်တွေ့၌ ရာသီဥတုအကြောင်းသည် မည်သည့်အခါမျှ ပစ်မလွဲ သည့် အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး စကားတစ်ခု စတင်ပြောဆိုရန်အတွက် လုံးဝဥဿသုံ စိတ်ချရသော အကြောင်းအရာလည်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အခြားသူ၏အကြောင်းကို လုံးဝ ဘာမျှမသိသည့်အခါတွင် စကားစရန် အကောင်းဆုံး အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ ရေလွှမ်းမိုးမှုများ၊ ငလျင်လှုပ်မှု များ၊ သစ်တောမီးလောင်မှုများ၊ မြေပြိုမှုများ၊ ဆီးနှင်းများ၊ ရေခဲများအားလုံး သည် စကားအဖွင့်တွင် အသုံးပြုစရာ အကြောင်းအရာများဖြစ်သည်။
ဒဗလျူစီဖီးလ်က တိရစ္ဆာန်များနှင့် ကလေးများကို မုန်းသည့်သူများ အားလုံးသည် သိပ်ပြီးမဆိုးလှပါဟုပြောသော်လည်း လူအများစုသည် တိရစ္ဆာန်များရော၊ ကလေးများကိုပါ ချစ်ကြသည်။ အများအားဖြင့် သူတို့မှာ တိရစ္ဆာန်များရော၊ ကလေးများရှိကြသည်။ မိမိနှင့် တွေ့ဆုံကြသော သူ၌ ကလေးသော်လည်းကောင်း၊ ခွေးသော်လည်းကောင်းရှိသည်ကို သိရလျှင် ထိုကလေးများအကြောင်း၊ ခွေးများအကြောင်းကို သက်သောင့်သက်သာ ပြောနိုင်သည်။

#ဆက်ရန်ရှိ