ဒူးရင်းသီးနဲ့ပတ်သက်ပြီး
ကောင်းကျိုးပြုတဲ့အချက်🤩

ဒူးရင်းသီးနဲ့ပတ်သက်ပြီး
ကောင်းကျိုးပြုတဲ့အချက်🤩

ဒူးရင်းသီးနဲ့ပတ်သက်ပြီး
ကောင်းကျိုးပြုတဲ့အချက်🤩

ဒူးရင်းသီးနဲ့ပတ်သက်ပြီး
ကောင်းကျိုးပြုတဲ့အချက်🤩

အုန်းနို့သာကူပြင်

သာကူပြင်အတွက်
သာကူ ၂၀၀ ဂရမ်
သကြား ၉၀ ဂရမ်
နို့ဆီစားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း
ဂျုံစားပွဲဇွန်း ၂ ဇွန်း+ နို့မှုန့် စားပွဲဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုရေနဲ့
မပျစ်မကျဲဖျော်ထားပါ
အုန်းနို့ ၃၀၀ မီလီလီတာ
ရေ ၇၀၀ မီလီလီတာကိုဆူအောင်တည်ပြီး သာကူစေ့
ထည့်ပါသာကူတွေနဲနဲပွလာရင်သကြား၊နို့ဆီ၊
အုန်းနို့နဲ့ဆားနဲနဲလေးထည့်ပြီး အဖြူစေ့လေးတွေ
ပျောက်တဲ့အထိတည်ပါ။
နောက်ရေဖျော်ထားတဲ့ ဂျုံ၊ နို့မှုန့်ထည့်မွှေပါ
ပျစ်လာရင် ဆီဆွတ်ထားတဲ့ ၈ လက်မဗန်းထဲ ထည်ပါ

အုန်းနို့ပြင်အတွက်
အုန်းနို့ ၃၀၀ ဂရမ်
သကြား ၆၀ ဂရမ်
နို့ဆီ စားပွဲဇွန်း ၄ဇွန်း
ဂျုံ စားပွဲဇွန်း ၃ဇွန်း၊နို့မှုန့်စားပွဲဇွန်း၃ဇွန်းကိုရေဖျော်ထားပါ
အုန်းနို့ကို သကြားနဲ့ရောပြီး ဆူအောင်တည်ပါ
နို့ဆီထည့်ပါ၊ ဆားလေးနဲနဲပါထည့်
ရေဖျော်ထားတဲ့ ဂျုံ၊ နို့မှုန့်ထည့်ပြီး ပျစ်အောင်တည်ပါ
သာကူပြင်ပေါ်လောင်းပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီ အပူပေးထားတဲ့ oven မှာ နာရီဝက် ဖုတ်ပေးရင်ရပါပြီ
အအေးခံပြီးမှ လှီးပါ
အီဆိမ့်နေအောင်စားကောင်းတဲ့ သာကူပြင်ပါ။

မြန်မာတပြည်လုံး Bkk ကို ရွေ့သွားတာ များလား 🤔

ကမ္ဘာ့အရှားပါးဆုံး ရောင်ခြယ်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားတဲ့ ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်စာကြည့်တိုက်

ဟားဗက်တက္ကသိုလ်ရဲ့ စာကြည့်တိုက်ထဲမှာ ကမ္ဘာ့အရှားပါးဆုံး အရောင်တွေကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ထားတဲ့ နေရာတစ်ခု ရှိတယ်။ The Straus Center for Conservation and Technical Studies ဟာ ရောင်ခြယ်နမူနာပေါင်း ၂၅၀၀ ကျော် ပါဝင်တဲ့ Forbes Pigment Collection ကို ထိန်းသိမ်းပေးထားတာပါ။ အဲဒီရောင်ခြယ်တွေထဲမှာ မံမီရုပ်အလောင်း၊ သတ္တု၊ အဆိပ်၊ အဖိုးတန်တွင်းထွက်ပစ္စည်း အစရှိတဲ့ အရာတွေကနေ ထုတ်ယူထားတဲ့ အင်မတန်ရှားပါးသော ရောင်ခြယ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ဟားဗက်တက္ကသိုလ်ရဲ့ Fogg Museum ကို ဦးစီးဆောင်ရွက်ခဲ့တဲ့ အက်ဒ်ဝပ်ဖို့ဘ်က ၁၉၁၀ ပြည့်နှစ်ကနေ ၁၉၄၄ ခုနှစ်ကြားကာလအတွင်း အဲဒီရောင်ခြယ်တွေကို စုဆောင်းခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ အက်ဒ်ဝက်ဖို့ဘ်ဟာ အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ အနုပညာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှု ဖခင်ကြီးအဖြစ် တင်စားခံခဲ့ရပြီး သူ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ ကမ္ဘာတလွှား ခရီးဆက်ပြီး ရောင်ခြယ်တွေ စုဆောင်းခဲ့တာပါ။

အီတလီပန်းချီဆရာတွေရဲ့ ဂန္ထဝင် ပန်းချီကားတွေကို အတု၊ အစစ် ခွဲခြားရာမှာ သူက အဲဒီရောင်ခြယ်တွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်စစ်ဆေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့အချိန်အထိလည်း ပညာရှင်တွေက ပန်းချီကား အတု၊ အစစ် ခွဲခြားနိုင်ဖို့ အဲဒီရောင်ခြယ်တွေကို အသုံးပြုနေဆဲပါပဲ။

Ref: Forbes Pigment Collection

Cuilcagh Boardwalk Trail, Ireland 💚

မျက်လုံး ညောင်းလာတဲ့အခါ ဒါတွေ လုပ်ကြည့်ပါ

ကွန်ပျူတာရှေ့ အကြာကြီး ထိုင်အလုပ်လုပ်ရသူတွေ၊ စာရင်းအင်းတွေနဲ့ တွက်ချက် အလုပ်လုပ်ရသူတွေဟာ ရေရှည်မှာ မျက်လုံးညောင်းလာ ၊ မျက်စိတွေ ခြောက်သွေ့ယားယံတာတွေ ကြုံလာရတတ်ပါတယ်။

မျက်စိတွေ ခြောက်သွေ့ ယားယံနေတယ်လို့ ခံစားရလာရင်တော့ မျက်တောင် ပုတ်ခတ်ပုတ်ခတ်လုပ်ပေးကြည့်ပါ။ ဒီနည်းနဲ့ သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ မျက်စိကို ပြန်လည် လန်းဆန်းလာစေဖို့ ဒီနည်းလမ်းတွေ သုံးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ မျက်ကပ်မှန် တပ်တဲ့လူဆိုရင်တော့ ဒီနည်းတွေ မသုံးခင်မှာ မျက်ကပ်မှန် ချွတ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။

၁)လက်ဖဝါးနှစ်ဖက်ကို ပူနွေးလာအောင် ပွတ်ပေးပါ ။ ပြီးတော့ တံတောင်ဆစ်နှစ်ဖက်ကို စားပွဲပေါ်တင်ပြီး လက်ဖဝါးတွေနဲ့ မျက်လုံးကို အုပ်ထားပေးပါ။ မျက်စိမှိတ်ပြီး အသက် ဖြေးဖြေးမှန်မှန် ရှူပါလ။ ပြီးတော့ လက်ဖနောင့်နဲ့ မျက်လုံးကို ဖွဖွလေး ဖိ ပေးပါ။ ဒီအတိုင်း သုံးလေးခေါက်လောက် လုပ်ကြည့်ပါ။

၂)လက်မ နှစ်ဖက်နဲ့ မျက်ခုံးတွေကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မျက်ခုံး နှစ်ခု ဆုံတဲ့နားကနေ နားထင်ဘက်ကို တဖြည်းဖြည်း နှိပ်သွားပေးပါ။

ဒီနည်းလမ်းတွေ အတိုင်း လုပ်ကြည့်မယ်ဆို မျက်စိ အညောင်းအညာပြေ ပြီး ပြန်လည်လန်းဆန်းလာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿💎 𝐎𝐅𝐅𝐈𝐂𝐈𝐀𝐋 : ပရီးမီးယားလိဂ်ရဲ့ 2023/24 တစ်ရာသီလုံး အကောင်းဆုံးလူငယ်ကစားသမားဆုကို ချဲလ်ဆီး တိုက်စစ်ကစားသမား ကိုလ်းပါလ်းမား က ရရှိသွားပါတယ်