1 y - Translate

အရပ်ကလေး ကွာတာလဲ
သဘောကျတယ် ။

သွားတက်ကလေး ပါတာလဲ
သဘောကျတယ် ။

သေးသေးကလေး မို့
နွေးနွေးလေး အကို့ရင်ခွင်ထဲ
ထွေးပွေ့ထားချင်တယ် .. ။

🌻🤍
#haru

image
1 y - Translate

မျက်လုံး ညောင်းလာတဲ့အခါ ဒါတွေ လုပ်ကြည့်ပါ

ကွန်ပျူတာရှေ့ အကြာကြီး ထိုင်အလုပ်လုပ်ရသူတွေ၊ စာရင်းအင်းတွေနဲ့ တွက်ချက် အလုပ်လုပ်ရသူတွေဟာ ရေရှည်မှာ မျက်လုံးညောင်းလာ ၊ မျက်စိတွေ ခြောက်သွေ့ယားယံတာတွေ ကြုံလာရတတ်ပါတယ်။

မျက်စိတွေ ခြောက်သွေ့ ယားယံနေတယ်လို့ ခံစားရလာရင်တော့ မျက်တောင် ပုတ်ခတ်ပုတ်ခတ်လုပ်ပေးကြည့်ပါ။ ဒီနည်းနဲ့ သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ မျက်စိကို ပြန်လည် လန်းဆန်းလာစေဖို့ ဒီနည်းလမ်းတွေ သုံးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ မျက်ကပ်မှန် တပ်တဲ့လူဆိုရင်တော့ ဒီနည်းတွေ မသုံးခင်မှာ မျက်ကပ်မှန် ချွတ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။

၁)လက်ဖဝါးနှစ်ဖက်ကို ပူနွေးလာအောင် ပွတ်ပေးပါ ။ ပြီးတော့ တံတောင်ဆစ်နှစ်ဖက်ကို စားပွဲပေါ်တင်ပြီး လက်ဖဝါးတွေနဲ့ မျက်လုံးကို အုပ်ထားပေးပါ။ မျက်စိမှိတ်ပြီး အသက် ဖြေးဖြေးမှန်မှန် ရှူပါလ။ ပြီးတော့ လက်ဖနောင့်နဲ့ မျက်လုံးကို ဖွဖွလေး ဖိ ပေးပါ။ ဒီအတိုင်း သုံးလေးခေါက်လောက် လုပ်ကြည့်ပါ။

၂)လက်မ နှစ်ဖက်နဲ့ မျက်ခုံးတွေကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မျက်ခုံး နှစ်ခု ဆုံတဲ့နားကနေ နားထင်ဘက်ကို တဖြည်းဖြည်း နှိပ်သွားပေးပါ။

ဒီနည်းလမ်းတွေ အတိုင်း လုပ်ကြည့်မယ်ဆို မျက်စိ အညောင်းအညာပြေ ပြီး ပြန်လည်လန်းဆန်းလာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

image
1 y - Translate

သက်သက်လွတ် ငှက်ပျောဖူးကြော် ပြုလုပ်နည်း

ငှက်ပျောဖူးကို စားမယ်ဆိုရင် အတွင်းသားနုတဲ့အပိုင်းကိုပဲစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ငှက်ပျောဖူးက ပန်းပွင့်ကိုပဲမဟုတ်ဘဲ အထဲက နုတဲ့ အသားတွေကိုပါစားလို့ရပါတယ်။ အဲဒီနုတဲ့အသားကို တောက်တောက်စဉ်းပေးလိုက်ပါ။

ပါ၀င်ပစ္စည်း

သန့်ရှင်းပြီး တောက်တောက်စဉ်းထားတဲ့ ငှက်ပျောဖူး ၁ ဖူး
သံပုရာသီး အရည်ညှစ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ငရရုတ်ကောင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇွန်း
ကြက်သွန်နီ လှီးပြီးသား စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

ကြက်သန်ဖြူ ၁ ဆိတ်
မတ်ပဲ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ကုလားပဲ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ကြက်သားမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၄
ငရုတ်သီးအနီအခြောက် ကြော် ၂ လုံး

အုန်းသီး ခြစ်ပြီးသား စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း
နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၄
ပျည်းတော်သိမ်ရွက် (Curry Leaves) အနည်းငယ်
ဆား
ပြုလုပ်နည်း

၁။ တောက်တောက်စဉ်းထားတဲ့ ငှက်ပျောဖူးတွေကို ရေအနည်းငယ် နနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်နဲ့ အိုးတစ်လုံးထဲထည့်ပြီး ဆူအောင်သည်ထားပါ။ ဆူလာပြီဆိုရင် အပူလျှော့ပြီး ၃ မိနစ်လောက်ထားပါ။ ပြီးရင် ရေဆစ်လိုက်ပါ။

၂။ အဲဒီနောက် ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ဆီထည့်ပြီး ဆီပူလာတဲ့အခါ ငရုတ်ကောင်းကိုထည့်ပြီး မွှေပေးပါ။ အက်လာ တဲ့ထိထားပါ။

၃။ မတ်ပဲကိုထည့်ပြီး နီညိုရောင်လိုပြောင်းသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

၄။ ကုလားပဲထည့်ပြီး ၁ မိနစ်လောက် ထပ်မွှေပေးပါ။

၅။ ပြီးရင် ကြက်သာမှုန့်နဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုထည့်ပြီး စက္ကန့် ၃၀ လောက် ထပ်ချက်ပေးပါ။

၆။ ပြီးရင် ကြက်သွန်နီ ကိုထည့်ပြီး နွမ်းသွားတဲ့ထိ ထပ်ကြော်ပေးပါ။

၇။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ စောစောက ရေဆစ်ထားတဲ့ ငှက်ပျောဖူးရယ် ဆားကိုထည့်ပြီး အပူချိန်အနည်းငယ်နဲ့ မိနစ်အနည်းငယ်ထပ်သည်ထားပါ။တခြား ဟင်းခတ်မှုန့်တွေလည်း ထည့်လို့ရပါတယ်။ မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာကိုထည့်နိုင်ပါတယ်။ ရေတွေခမ်းပြီး ဆီထွက်လာပြီဆိုရင်။ ခြစ်ထားတဲ့ အုန်းဆီးထည့်ပြီး ၂ မိနစ် ၃ မိနစ်လောက်ထပ်ချက်ပေးပါ။

ပြီးရင် သံပုယာရည်နဲ့ ငရုတ်သီးကြော်ကို ထည့်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ငှက်ပျောဖူးကြော်ကိုစားသုံးနိုင်ပါပြီ
#cooking

image

?

Daily Kiss ?

1 y - Translate

Why !😔

image
1 y - Translate

မြေကွက်ဝယ်ယူပြီးမှ အရှုပ်အရှင်းများ ဖြစ်မလာစေရန် သတိထားသင့်တဲ့ အချက် ( ၅ ) ချက်

၁။ ပိုင်ဆိုင်မှု ခိုင်မာပါစေ

ငွေပေါပေါ ရှိလို့ ဝယ်လိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ အနှစ်နှစ်အလလ စုထားရတဲ့ ချွေးနှဲစာ ငွေလေးနဲ့ ဝယ်ယူသည်ဖြစ်စေ ဝယ်ပြီးမှတော့ လွယ်လွယ်နဲ့ ဆုံးရှုံးချင်မှာ မဟုတ်ဘူးနော်။ ဒါကြောင့် ပထမဆုံး အနေနဲ့

( က ) မိမိဝယ်ယူလိုတဲ့မြေကွက်ရဲ့ အမည်ပေါက်ဟာ ဘယ်သူလဲ၊
(ခ ) မြေပိုင်ဆိုင်မှု အထောက်အထား၊
( ဂ ) စာရွက်စာတမ်းတွေစုံ/မစုံ၊
( ဃ ) မူရင်းစစ်မှန်မှုရှိ/မရှိ၊ အရှုပ်အရှင်းကင်းမကင်း၊
( င ) မြေငှားခ ကြွေးကျန် ရှိ၊ မရှိ
( စ ) မြေပုံ/မြေရာဇဝင် နဲ့
( ဆ ) စည်ပင်သာယာ (သို့မဟုတ်) မြေစာရင်းရုံးရဲ့ နောက်ဆုံးမှတ်တမ်းမှာ ဘယ်လိုရေးသွင်းမှတ်သားထားလဲဆိုတာတွေကို တိကျရှင်းလင်းစွာ စစ်ဆေးရပါမယ်။

၂။ မြေအမျိုးအစားကို သေချာစစ်ဆေးပါ

ကိုယ်ဝယ်မယ့်မြေဟာ ဘိုးဘွားပိုင်မြေလား၊ ဂရန်မြေလား၊ မြေချမိန့်ရထားတဲ့မြေလား၊လယ်မြေလား၊ ယာမြေလား၊ မီးလောင်မြေချထားမိန့်နဲ့လား၊ ပုံစံ-၇ ရထားတဲ့မြေလား ဆိုတာ သေချာစစ်ဆေးရပါမယ်။

၃။ မြေကွက်ကို ရောင်းချသူ ဘယ်လိုပိုင်ဆိုင်ခဲ့တယ် ဆိုတာကို စစ်ဆေးပါ

မြေကွက်ပိုင်ရှင် ရောင်းချသူဟာ ကိုယ့်ရဲ့ မိတ်ဆွေရင်းကြီး ဖြစ်နေရင်တောင် သေချာစစ်ဆေးဖို့ လိုပါတယ်။ ရောင်းချသူဟာ မြေကွက်ကို အမွေရခဲ့တာလား၊ ကိုယ်တိုင်ဝယ်ယူခဲ့တာလား၊ လက်ဆောင်ရထားတာလား ဆိုတာကို သေချာစုံစမ်းဖို့ လိုပါတယ်နော်။

၄။ စာချုပ်စာတမ်း စုံ၊ မစုံ စစ်ဆေးပါ

စာချုပ်စာတမ်း စစ်ဆေးရာမှာ
ဂရန်မြေဆိုရင်
(က) မြေချထားမိန့်မူရင်း
(ခ) ငွေသွင်းပြေစာမူရင်း
(ဂ) ဂရန်စာချုပ်မူရင်း၊ မြေပုံ/မြေရာဇဝင်
(ဃ)မှတ်ပုံတင်စာချုပ်အဆက်ဆက်
(င) အမွေဆက်ခံပိုင်လာရင် အမွေဆက်ခံမှတ်ပုံတင်စာချုပ်
(စ) တရားရုံးအမိန့်နဲ့ပိုင်လာတာဆိုရင် စီရင်ချက်၊ ဒီဂရီ (တာဝန်ခံမိတ္တူ)
(ဆ) ကိုယ်စားချုပ်ဆိုခဲ့ဖူးတာရှိရင် GP, SP ကိုယ်စားလှယ်စာများ
(ဇ) အိမ်ခွန်၊ မြေခွန်ပြေစာများ

ဘိုးဘွားပိုင်မြေဆိုရင်

(က) ဘိုးဘွားပိုင်မြေမှတ်တမ်းစာချုပ်
(ခ) မြေပုံ/မြေရာဇဝင်
(ဃ) မှတ်ပုံတင်စာချုပ်အဆက်ဆက်
(င) အမွေဆက်ခံပိုင်လာရင် အမွေဆက်ခံမှတ်ပုံတင်စာချုပ်
(စ) တရားရုံးအမိန့်နဲ့ပိုင်လာတာဆိုရင် စီရင်ချက်၊ ဒီဂရီ (တာဝန်ခံမိတ္တူ)
(ဆ) ကိုယ်စားချုပ်ဆိုခဲ့ဖူးတာရှိရင် GP, SP ကိုယ်စားလှယ်စာများ

ပုံစံ-၇ ထုတ်ပေးထားတဲ့မြေဆိုရင်

(က) ပုံစံ-၇ မူရင်း
(ခ) မြေပုံ၊ မြေရာဇဝင်
(ဂ) ရပ်/ကျေးမှတ်တမ်း
(ဃ) စာချုပ်အဆက်ဆက်
(င) အမွေဆက်ခံပိုင်လာရင် အမွေဆက်ခံမှတ်ပုံတင်စာချုပ်
(စ) တရားရုံးအမိန့်နဲ့ပိုင်လာတာဆိုရင် စီရင်ချက်၊ ဒီဂရီ (တာဝန်ခံမိတ္တူ)
(ဆ) ကိုယ်စားချုပ်ဆိုခဲ့ဖူးတာရှိရင် GP, SP ကိုယ်စားလှယ်စာများကို စုံအောင် စစ်ဆေးရပါမယ်။

၅။ စာချုပ်ချုပ်ဆိုခြင်း

စာချုပ်စာတမ်းတွေ စစ်ဆေးပြီးရင်တော့ စရံပေးစာချုပ်( ကတိစာချုပ် ) ချုပ်ဆိုခြင်း၊ အရောင်အဝယ် ပြုလုပ်ခြင်းအား ကန့်ကွတ်လိုသူ ရှိ၊ မရှိ သတင်းစာမှာ ကြေညာခြင်း၊ သတင်းစာမှာထည့်ပြီး စောင့်ကြည့်နေစဉ်အတွင်း အရောင်းအဝယ်စာချုပ် မှတ်ပုံတင်ခြင်း၊ မြေပုံ၊ မြေရာဇဝင် ရေးသားခြင်းတို့ လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။ ကန့်ကွတ်သူ မပေါ်လာရင်တော့ ငွေအပြည့်ချေပြီး မြေလက်ရောက် လွှဲပြောင်းယူခြင်း၊ ဝယ်ယူတဲ့မြေနဲ့ ဆိုင်တဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှု စာရွက်စာတမ်း (မူရင်း) အားလုံး
အခွန်ဆောင်ထားသော မှတ်တမ်းမှတ်ရာများ၊ စာချုပ်စာတမ်းများ၊ ဂရန်မူရင်း (သို့) ပုံစံ-၇ မူရင်း အစရှိတဲ့ စာရွက်စာတမ်းတွေ တစ်ခါတည်းအရယူထားရပါမယ်။

အထက်ပါအဆင့်တွေအားလုံးပြီးရင်တော့ မှတ်ပုံတင် အရောင်းအဝယ်စာချုပ် လက်ထဲရတာနဲ့ မိမိအမည်ပေါက်ပြောင်းလဲဖို့ လျှောက်ထားကာ ပိုင်ဆိုင်မှုကို ပိုမိုခိုင်မာအောင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါပြီ။

image
1 y - Translate

ဂျပန်ကိုမရောက်ခင် စင်္ကာပူ Transit စီးမယ်ဆို ဘာတွေသိထားသင့်လဲ? အချိန်ဘယ်လောက်ကြာလဲ?
ဒီနေ့ ခရီးစဉ်လေးကတော့ မနက် 80 နာရီမှာ Check In လုပ်၊
Singapore Airline လက်မှတ်ကောင်တာမှာ Luggage အပ်၊
လေယာဉ်လက်မှတ်ထုတ် (လေယာဉ်လက်မှတ်က ရန်ကုန် to စင်္ကာပူက တစ်စောင်၊စင်္ကာပူ to ဂျပန် "တိုကျို"က တစ်စောင်" နှစ်စောင် တစ်ခါထဲ ပေးပါတယ်
တစ်ခုသတိပြုရမှာက "ဂျပန် ကို စင်္ကာပူ ကတဆင့်သွားတဲ့အခါ လေယာဉ်သာ နှစ်ဆင့် စီးရတာပါ၊ Luggage ကတော့ ဂျပန်ရောက်မှထုတ်ရမှာပါ၊စင်္ကာပူမှာ ထုတ်စရာမလိုပါဘူး" ဂျပန် Transit ကို အခုမှစစီးတဲ့ မသိသေးသော မိတ်ဆွေများကို Sharing လုပ်ပေးတာပါ😊
လေယာဉ်ကတော့ (3)နာရီကြာပါတယ်။
ရန်ကုန်က 10:30Am လောက်ထွက်ရင် စင်္ကာပူကို မြန်မာချိန် 1:30Pm လောက်ရောက်ပါတယ်✴️

image
1 y - Translate

ကိုယ့်ဘဝမှာ ကိုယ်အလိုချင်ဆုံးအရာတွေ
ကိုယ်သိပ်မြတ်နိုးခဲ့ရတဲ့အရာတွေကြီးပဲ ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးနောက်ပိုင်း

တစ်ခုခုဆိုရင် စွန့်လွှတ်ပစ်လိုက်ဖို့ကိုပဲ ကိုယ်တွေးနေမိတယ်

မပိုင်ဆိုင်ရခြင်းဆိုတဲ့ ဘဝမှာ ကိုယ်နေသားကျသွားတယ်နဲ့ တူပါတယ်...။

image
1 y - Translate

နွေလယ်မှာပွင့်တဲ့ ကံ့ကော်နဲ့ပိတောက်တွေကို
တွေ့ကြလား...ပြီးတော့ သတိထားမိလားဟင်
ကံ့ကော်ရဲ့ရနံ့လေးက
ချိုချိုအေးအေး မွှေးမွှေးလေးနဲ့...
ပိတောက်ရနံ့လေးကျတော့
ခါးသက်သက်နဲ့ ပြင်းပြတဲ့မွှေးရနံ့လေးပေါ့...
ဘယ်လိုကွာသွားတာလဲဆိုတော့ ဝေးကွာသွားတာလေးတစ်ခုပါပဲ...
သူလည်း သူ့ဘဝလေးနဲ့ နေလို့ထိုင်လို့အဆင်ပြေပြေလေးပဲရှိနေမယ်ထင်ပါရဲ့...
အတူလျှောက်လှမ်းလာရင်းနဲ့ ခွဲခွာခဲ့ရတဲ့ဘဝတွေ
အများကြီးရင်းနှီးခဲ့ပြီးမှ တစိမ်းဆန်သွားရတဲ့
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမို့လေ...
နွေကတော့ ပန်းရနံ့တွေနဲ့မွှေးပါတယ်
ဘယ်တော့မှပြန်မဆုံနိုင်လောက်တဲ့အထိပေါ့...။

image