အလေ့အကျင့်တစ်ခုကိုတည်ဆောက်ဖို့ရော
ရှိနေပြီသား habit တွေရောမှာ

Cue - Routine - Reward ဆိုတာရှိတာ

ပျင်း - ဖုန်းပွတ်- အပျင်းပြေ
ဗိုက်ဆာ - ထမင်းစား - ဗိုက်တင်း
စိတ်ရှုပ် - ဆေးလိပ်သောက် - စိတ်ချမ်းသာ
လက်အား - နှာခေါင်းနှိုက် - စိတ်ထဲရှင်း

ဒါတွေဟာ ကိုယ်မသိပေမယ့်လဲ
ကိုယ့်မှာ habit အနေနဲ့
ဖြစ်လာတာတွေဖြစ်နိုင်တယ်

ပြင်ချင်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို
Program ပြန်ရေးလို့ရတယ်

Habit အသစ်တွေကိုလဲ
တည်ဆောက်ယူလို့ရတယ်

Reward တွေကိုအစားအသောက်အပြင်
တခြားအရာတွေပေးလို့ရတယ်

Habit ကောင်းတွေက ဘဝကောင်းတွေ
ယူဆောင်လာပေးနိုင်တယ်

#crd
#moti

တစ်ရပ်ကွက်လုံးရဲ့ အာဏာရှိ လူမိုက် မိုက်ကယ်၊ မိန်းမလည်း မရှိ၊ ကျားလည်းမကိုက်၊ သောက်သောက်စားစား လူရမ်းကားလေး။

တနေ့တော့ သူ့သူငယ်ချင်း ကာဒီးရ်ဟာ အမျိုးသမီးဘောလုံးအသင်းရဲ့ နည်းပြအဖြစ်နဲ့ အသင်းအတူ ဒေလီသွားဖို့ သူ့ဆီ ဝင်ပါတယ်။

မမျှော်လင့်ဘဲ မိုက်ကယ်ရဲ့ ရန်ကြွေးတွေကြောင့် နည်းပြဆရာ ကာဒီးရ်ကို ဓားချက်ထိခဲ့ရတယ်။

ကြယ်ပွင့်လေး ၁၅ပွင့်ရဲ့ တစ်ဦးတည်းသော ကယ်တင်ရှင် နည်းပြကာသီဟာ တစ်နှစ်တာ အနားယူရမယ်လို့ သိလိုက်ရစဉ်မှာတော့.....

-------------------------------------

ဒီဇာတ်ကားထဲမှာတော့ ဗီဂျေးကို ဘောလုံးသမား၊ လူမိုက်ကြီး၊ နည်းပြ စသဖြင့် ပုံစံမျိုးစုံ မြင်ရပြီး အဖေလိုတစ်မျိုး သားလိုတစ်ဖုံ တွေ့ရမှာပါ။

အဖေ ပေးတဲ့ အိပ်မက်ကို သားမက်ခွင့်ရခဲ့ပေမဲ့... လွဲချော်ခဲ့ရတယ်။

ဒီအိပ်မက်တွေကို သူ ပြန်လည် အကောင်အထည်ဖော်ဖို့.. ကြိုးစားရင်း ထပ်လွဲချော်ခဲ့တယ်။

သို့ပေမဲ့.... 'တချို့အိပ်မက်တွေကို ကိုယ်မဖြစ်ခဲ့လို့ သူတပါးကို ဖြစ်စေချင်မိတာ လူတိုင်းရဲ့ ဆန္ဓပါ' 'ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်အိပ်မက်ကိုတော့ ကိုယ်တိုင်ပဲ အကောင်အထည်ဖော်ရတာပဲမလား'

#crd
#storymode

အမ်ဘာပေ “ကျွန်တော်တို့တွေ ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်မှာ ဖလားသုံးလုံးအောင်မြင်မှုကို စွမ်းဆောင်ပြန်နိုင်စွမ်း ရှိတယ်။ ဒါက ဒီကလပ်အတွက် ဘယ်တုန်းကမှ မရှိခဲ့တဲ့အရာပါ၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပထမဆုံးသော ရာသီမှာ အခုလိုလုပ်နိုင်ရင်တော့ တကယ်ကိုမိုက်ပါပြီ။”
အမ်ဘာပေတစ်ယောက်တော့ ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်ရဲ့ သမိုင်းမှာမရှိခဲ့ဖူးတဲ့ ဖလားသုံးလုံးအောင်မြင်မှုကို သူ့ရဲ့ ရီးရဲလ်ကစားသမားဘဝ ပထမဆုံးရာသီမှာတင်ပဲ ရယူသွားနိုင်ဖို့အတွက် ကြံစည်နေတာပါ။
လက်ရှိမှာ လာလီဂါဟာ အမှတ်ပြတ်ထွက်သွားတာ မဟုတ်တဲ့အတွက် လိုက်မှီနိုင်ဖို့ မျှော်လင့်ချက် ရှိသေးသလို ချန်ပီယံလိဂ်မှာလည်း တော်ဝင်မက်ဒရစ်ဟာ သဘာနဲ့မို့ ကြမ်းနေဆဲပါပဲ။ မဖြစ်နိုင်ဘူး ဆိုတာမရှိပါဘူး။ ဖြစ်မလာသေးတာပဲ ရှိသေးတာပါ။

"တစ်ချိန်မှာ ကျွန်တော်ချဲလ်ဆီးကို နည်းပြချင်ပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် နည်းပြအတွေ့အကြုံလိုသေးတာမို့ ဒါက မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အခွင့်အရေးကောင်းသာ ရခဲ့ရင်တော့ တကယ် ချဲလ်ဆီးကိုနည်းပြချင်ပါတယ်။" 🔵

🗣️ဂျွန်တယ်ရီ

အကောင်းဆုံး IP69 အတွေ့အကြုံတွေကိုထိတွေ့ခံစားနိုင်စေမယ့် Consumer Event ကြီးနဲ့အတူ realme ရဲ့ New C Series ဖြစ်တဲ့ C75 Series တွေကို မိတ်ဆက်တော့မယ်
.
“ရေစိုရေစိမ်ခံတဲ့အလန်းဆုံးဖုန်း” တွေဖြစ်တဲ့ realme ရဲ့ New C Series “C75 Series” ကတော့ အကောင်းဆုံး IP69 အတွေ့အကြုံတွေကိုထိတွေ့ခံစားနိုင်စေမယ့် Consumer Event ကြီးနဲ့အတူမိတ်ဆက်ပေးသွားတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။
လာမယ့် မတ်လ ၂၂ ရက်နေ့ (စနေနေ့)မှာတော့ ရန်ကုန်မြို့ရှိ Junction Square (Outdoor Area) မှာ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ “The Best-Ever IP69 Experience Event” ကို ညနေ ၃နာရီကနေ ည ၇ နာရီအထိ ကျင်းပပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်လို့ စျေးအတန်ဆုံးနဲ့ အလန်းဆုံး IP69 ဖုန်းတွေကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျစမ်းသပ်နိုင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်။
ဂိမ်းတွေကစားပြီး ဆုလက်ဆောင်တွေရယူနိုင်သလို လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့အဆင့်လေးတွေကိုပါဝင်ကစားပြီး ရေစို၊ရေစိမ်ခံနိုင်မယ့် အသစ်စက်စက် realme C75x ဖုန်းသစ်ကိုပါ ကံထူးခွင့်ရရှိဦးမှာမို့ သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုဝင်တွေနဲ့အတူ ပါဝင်ဆင်နွှဲဖို့ထပ်လောင်းဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်။ အနုပညာရှင်တွေ၊ ဖျော်ဖြေတင်ဆက်မှုတွေပါဝင်ဦးမှာဖြစ်သလို ညအလှမီးရောင်စုံတွေနဲ့ အမိုက်စားဓာတ်ပုံတွေကိုပါ အမှတ်တရရိုက်ယူနိုင်စေဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။
လူငယ်သုံးစွဲသူတွေအကြောင်းကို ပိုမိုသိရှိနားလည်ထားတဲ့ realme အနေနဲ့ မကြာခင်ရောက်ရှိလာတော့မယ့်သင်္ကြန်ကာလအတွက်ရော မိုးရာသီအတွက်ပါ အကိုက်ညီဆုံးဖုန်းတွေအဖြစ် ရေဒဏ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးဘက်စုံ၊​ အလုံးစုံကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် C75 Series ထုတ်ကုန်သစ်တွေကို ဆန်းသစ်ထုတ်လုပ်ပေးထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
အကြမ်းခံမှုအပိုင်းအတွက်လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိသလို မြန်မာပြည်စျေးကွက်အတွက်အထူးလိုအပ်နေတဲ့ ဘက်ထရီအားကြာရှည်ခံစေဖို့နဲ့ အားအမြန်သွင်းစနစ်တို့အတွက်လည်း 6000mAh ဘက်ထရီနဲ့ 45W Fast Charge စနစ်တို့ကိုပါတွဲဖက်ပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သိပ်မကြာခင်မှာလည်း တရားဝင်စျေးနှုန်းတွေနဲ့အတူ သင်္ကြန်အထူးလက်ဆောင်နဲ့ ခံစားခွင့်တွေကိုပါ ထုတ်ပြန်ကြေညာပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။​

နောက်လမှာ One UI 7 ရမယ့် Samsung ဖုန်းများ...

ဒီ list ထဲမှာ မပါတဲ့ ဖုန်းတွေကတော့ မေလမှာ ရနိုင်ပါတယ်။

'Ne Zha 2' ဟာ ကမ္ဘာ့ဝင်ငွေအကောင်းဆုံး နံပါတ် ၅ အဆင့်ရှိတဲ့ ရုပ်ရှင်ဖြစ်လာပါပြီ !

မတ်လ ၁၇ ၊ ၂၀၂၅

ဒေါ်လာ ၂ ဘီလီယံနဲ့ Blockbuster ဖြစ်နေတဲ့ 'Ne Zha 2' ဟာ တရုတ်တွေအတွက် ဖြစ်ရပ်ဆန်းတစ်ခုလိုဖြစ်နေပါပြီ။

အခုဆိုရင် Ne Zha 2 က Avengers:Endgame နဲ့ Avatars တို့လို့ ဆရာကြီးတွေကြီးစုနေတဲ့ International Box Office ရဲ့ နံပါတ် ၅ နေရာကို ဝင်ရောက်လာပြီပဲဖြစ်ပါတယ်။

Trinity CineAsia ကနေ Beijing Enlight Media အပါအဝင် ဥရောပပိုင်နက် ၃၇ ခုမှာ “Ne Zha 2” ကို ရုံတင်ပြသဖို့ စီစဥ်နေကြောင်းသိရပါတယ်။

𝐎𝐅𝐅𝐈𝐂𝐈𝐀𝐋🚨🔵

ချဲလ်ဆီးအသင်းဟာ စပို့တင်းရဲ့ Geovany Quenda နဲ့ Dário Essugo တို့ကို နှစ်ဦးပေါင်း ပြောင်းရွှေ့ကြေး ယူရို ၇၄ သန်းနဲ့ခေါ်ယူခဲ့ပြီဖြစ်ကြောင်းတရားဝင်ကြေညာခဲ့ပါပြီ။ Quenda ဟာ ချဲလ်ဆီးကို 2026 မှာ ပူးပေါင်းမှာဖြစ်ပြီး Dário Essugo ကတော့ လာမယ့် နွေရာသီမှာ ပူးပေါင်းမှာပါ။ ✅

‘CAPTAIN AMERICA: BRAVE NEW WORLD’ ဝင်ငွေက လက်ရှိမှာ $388M globally ရထားပြီး budget $180M သုံးခဲ့တာဆိုတော့ ဝင်ငွေအရ အောင်မြင်တယ်ဆိုရမယ်။

Google Pixel 9 စီးရီးရဲ့ ဈေးအသက်သာဆုံး Pixel 9a ကို မိတ်ဆက်လိုက်ပါပြီ။
ဘာတွေပါလာလဲဆိုတော့..
- 6.3 inches OLED 120hz
- 2700 nits peak
- Tensor G4
- 48MP +13MP dual camera
- 13MP selfie camera
- 5100 mAh with 23W fast charging
- 7 years OS upgrade
- $499 for 8 | 128 GB
- 599$ for 8 | 256 GB