Stop doing this fashion mistake

◾️Security Staff(လုံခြုံရေးဝန်ထမ်း) - Mandalay
Company: Focus Star Tobacco Co.,Ltd
Salary Range: MMK 200,000 - 300,000
https://www.joimyanmar.com/job/detail/23297

◾️Import Export - Yangon
Company: Sunpak International Group
Salary Range: Negotiation
https://joimyanmar.com/job/detail/23143

◾️HR Executive - Yangon
Company: Sunpak International Group
Salary Range: Negotiation
https://joimyanmar.com/job/detail/23142

◾️Chinese Translator - Yangon
Company: Sunpak International Group
Salary Range: Negotiatione
https://joimyanmar.com/job/detail/23136

😋မော်လမြိုင် ငါးပေါင်းထုပ်လုပ်နည်း😋

ပါဝင်ပစ္စည်း......

- ပုဇွန်း (ငါး ဝက်သားနှစ်သက်ရာထည့်ပါ မထည့်လဲရ)
- ကြက်သွန်နီ
- မျှစ်
- ငှက်ပျောဖူး
- ဂေါ်ဖီထုပ် (ဂေါ်ရခါးသီး/မှို မိမိနှစ်သက်ရာ)
- ရဲယိုရွက် (ရဲယိုရွက်က ငါးပေါင်းထုပ်ရဲ့ အဓိကပါ)
- ငှက်ပျောရွက်
- စပါးလင်
- ဆန်စိမ်းမှုန့်
- အချိုမှုန့်
- ဆား
- စိမွးစားငပိ
- ဆနွင်းမှုန့်
- အရောင်တင်မှုန့်
- ဆီ

မိမိနှစ်သက်ရာထည့်ထားသော အသီးအရွက်တွေထဲ ဆန်မှုန့်ကိုရေဖျော်ပြီးထည့်ပေးပါ။ ပြီးရင်အရသာအတွက် ဆား အချိုမှုန့် ဆနွင်းမှုန့် အရောင်တင်မှုန့် စိမ်းစားငပိ ဆီတို့ကိုထည့်ပြီး နှံအောင်သေချာနယ်ပေးပါ။

ငှက်ပျောရွက်တွေကိုမထုပ်ခင်သေချာသန့်စင်ပြီး နေပူလှန်းထားထားပါ။ အားလုံးပြီးရင်တော့စထုပ်လို့ရပါပြီး။

ငှက်ပျောရွက်ပေါ် ရဲယိုရွက်ခင်းပြီး နယ်ထားတဲ့ အဆာပလာတွေထည့်ပြီး ထုပ်ပေးပါ။ ထုတ်ပြီးသားငါးပေါင်းထုပ်လေးတွေကို ၄၅ မိနစ်/ ၁ နာရီ လောက်ပေါင်းပေးပါ။

ငါး‌ပေါင်းထုပ်လေးရလာရင်တော့ ထမင်းနဲ့ပဲတွဲစားမလား စားကစားမလား နှစ်သက်သလိုသုံးဆောင်လို့ရပါပြီး

အချစ်ကိုကြောက်လို့ပုန်းရှောင်နေသူတစ်ဦး🥹

#camera

Back muscles workout

ဝါသနာကိုသိ/က္ခာနဲ့ထိမ်းရတယ်

#cute

သိပ်သိတာပေါ့...!
ဘယ်သူတွေ ကိုယ့်အပေါ်
ဘယ်လို ဆက်ဆံသလဲ
ဘယ်လို သဘောထားလဲ
ကိုယ့်အပေါ် ဘယ်သူက ကောင်းလဲ
ဘယ်သူက ဆိုးလဲ ဆိုတာ
အပြောအဆိုတွေ၊ အပြုအမူတွေ
ပြီးတော့ စကားလုံးတွေကအစ အကုန်သိတယ်
ဒီထက် ပိုသိထားတာက
ဘဝဆိုတာ ခဏလေး
အချိန်တိုတိုလေးဆိုတာပဲ
လူသားသန်းပေါင်းများစွာရှိတဲ့ အထဲက
ကိုယ်နဲ့ တွေ့ခွင့် ဆုံခွင့်ရနေတဲ့သူတွေဟာ
သာမန် တိုက်ဆိုင်မှုသက်သက်နဲ့တော့
မဆုံတတ်ကြဘူးဆိုတာကို
အပြည့်အဝယုံတယ်..
ရေစက်ကြောင့်လား,
ဝဋ်ကြွေးကြောင့်လား
ဘာကြောင့်ပဲ ဆုံဆုံ
ကံကုန်လို့ ပြန်မဆုံနိုင်ကြရတော့တဲ့ တစ်နေ့
ကိုယ့်ရဲ့ ရိုးသားမှု
ဖြူစင်မှု၊ စစ်မှန်မှုတွေကို
လက်ဆောင်အဖြစ် ကျန်နေခဲ့စေချင်တယ်လေ..
ဒါ့ကြောင့် ကိုယ့်အပေါ်
ဆိုးတဲ့သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကောင်းတဲ့သူပဲ ဖြစ်ဖြစ်
ကိုယ်နဲ့ တွေ့ဆုံခွင့်ရခဲ့တဲ့ အချိန်လေးမှာ
အားလုံးကို စိတ်ရင်းနဲ့ ပေါင်းတယ်..
အစစ်အမှန်တွေကိုပဲ ပေးတယ်..
ဝဋ်ကြွေးဆိုရင်
ဒီဘဝ ဒီမျှနဲ့ ကျေပါစေဆိုတဲ့စိတ်နဲ့
ကိုယ်ဘက်က အမြဲကောင်းအောင်ကြိုးစားရင်း
ကိုယ့်အပေါ် ဆိုးခဲ့တဲ့အရာအားလုံးအတွက်
မသိချင်ယောင်ဆောင်ပြီး
နေတတ်သွားခဲ့ယုံပါ..
တကယ်တော့ ကိုယ့်အ‌ပေါ်
ဘယ်သူ ဆိုးလဲ..ကောင်းလဲ..အကုန်သိတယ်...။

ပုသိမ်ကြီးမြို