ညဘက် လမ်းထွက်လျှောက်ရင်းကနေ ခုလို အေးချမ်းတဲ့ မိသားစုလေးနဲ့လည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ် 😍
We love eachother, we take care of eachother 😍

image
28 w - Translate

နောင်တမျက်ရည်
မြွေက ကြက်မကို ကိုက်လိုက်တော့ အဆိပ်က ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာ တောက်လောင်နေတဲ့ ကြက်မလေးဟာ သူ့ကြက်အိမ်ထဲ ခိုလှုံဖို့ ပြေးလာခဲ့တယ်။
ဒါပေမယ့် တခြားကြက်မတွေက အဆိပ်ပျံ့နှံ့မှာစိုးလို့ သူ့ကို နှင်ထုတ်လိုက်ကြတယ်။
ကြက်မလေးဟာ ထွက်သွားရင်း နာကျင်စွာငိုယိုနေခဲ့တယ်။ မြွေကိုက်လို့ နာလို့မဟုတ်ဘူး။ အခက်အခဲအကြပ်အတည်းကြုံတဲ့အချိန်မှာ သူ့မိသားစုက စွန့်ပစ်ပြီး မထီမဲ့မြင်ပြုလို့ပါ။
အဲဒီလိုနဲ့ သူထွက်သွားခဲ့ရတယ်... အဖျားတက်ပြီး၊ ခြေတစ်ဖက်ကို တရွတ်ဆွဲရင်း၊ အအေးဒဏ်ကို ကာကွယ်စရာမရှိဘဲ။
ခြေလှမ်းတိုင်းမှာ မျက်ရည်တစ်ပေါက်စီ ကျနေခဲ့တယ်။
ကြက်အိမ်ထဲက ကြက်မတွေက သူထွက်သွားတာကို ကြည့်နေကြတယ်။ မြင်ကွင်းကနေ ပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိပေါ့။ တချို့က အချင်းချင်းပြောကြတယ်။
"ထွက်သွားပါစေ... ငါတို့နဲ့ဝေးရာမှာ သူသေသွားလိမ့်မယ်"
ကြက်မလေး မြင်ကွင်းအဝေးကြီးထဲ ပျောက်ကွယ်သွားတော့ သူသေပြီလို့ အားလုံးသေချာသွားကြတယ်။
တချို့ဆို လင်းတတွေပျံလာမလားဆိုပြီး ကောင်းကင်ကို မော့ကြည့်နေကြသေးတယ်။
အချိန်တွေကြာလာခဲ့တယ်။
နောက်တော့ ငှက်ပိတုန်းတစ်ကောင် ကြက်အိမ်ကို ရောက်လာပြီး ပြောတယ်။
"နင်တို့အစ်မ အသက်ရှင်နေသေးတယ်။ ဒီကနေ ဝေးတဲ့ဂူတစ်ခုမှာ နေနေတာ။
မြွေကိုက်လို့ ခြေထောက်တစ်ဖက် ဆုံးရှုံးသွားတယ်။
အစာရှာဖို့ ခက်ခဲနေလို့ နင်တို့ အကူအညီလိုနေတယ်"
ငြိမ်သက်သွားတယ်။ ပြီးမှ ဆင်ခြေပေးသံတွေ စကြားရတယ်။
"ငါမသွားနိုင်ဘူး၊ ဥဥနေလို့..."
"ငါမသွားနိုင်ဘူး၊ ပြောင်းဖူးစေ့ရှာနေလို့..."
"ငါမသွားနိုင်ဘူး၊ ကြက်ကလေးတွေကို စောင့်ရှောက်နေရလို့..."
အဲဒီလို တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက် ငြင်းဆန်ကြတယ်။ ငှက်ပိတုန်းလေး အကူအညီမရဘဲ ဂူဆီ ပြန်သွားရတယ်။
အချိန်တွေ ထပ်ကြာပြန်တယ်။
နောက်တော့ ငှက်ပိတုန်း ပြန်ရောက်လာတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီတစ်ခါတော့ နာကျင်ဖွယ် သတင်းတစ်ခုနဲ့ပါ။
"နင်တို့အစ်မ ကွယ်လွန်သွားပြီ... ဂူထဲမှာ တစ်ယောက်တည်း သေဆုံးသွားတယ်... မြေဖို့ဖို့ရော၊ ငိုကြွေးဖို့ရော ဘယ်သူမှ မရှိဘူး"
အဲဒီအချိန်မှာ အားလုံးရင်ထဲ လေးလံသွားကြတယ်။ နက်ရှိုင်းတဲ့ ဝမ်းနည်းမှုက ကြက်အိမ်တစ်ခုလုံး လွှမ်းခြုံသွားတယ်။
ဥဥနေတဲ့သူတွေ ရပ်တန့်သွားတယ်။
ပြောင်းဖူးစေ့ရှာနေတဲ့သူတွေ အစေ့တွေကို ပစ်ထားခဲ့တယ်။
ကြက်ကလေးတွေ စောင့်ရှောက်နေတဲ့သူတွေ သူတို့ကြက်ကလေးတွေကို ခဏမေ့လျော့သွားတယ်။
နောင်တရခြင်းက အဆိပ်ထက်တောင် ပို၍နာကျင်စေတယ်။ "ဘာကြောင့် အရင်တုန်းက မသွားခဲ့တာလဲ" လို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ မေးမိကြတယ်။
အကွာအဝေးရော၊ ခက်ခဲမှုရော မတွက်ချက်တော့ဘဲ အားလုံး ဂူဆီ ထွက်လာကြတယ်၊ ငိုကြွေးမြည်တမ်းရင်း။ အခုမှ သူ့ဆီသွားဖို့ အကြောင်းပြချက် ရှိလာပေမယ့် နောက်ကျသွားခဲ့ပြီ။
ဂူထဲရောက်တော့ ကြက်မကို မတွေ့ရတော့ဘူး... စာတစ်စောင်ပဲ တွေ့ခဲ့ရတယ်။ အဲဒီစာထဲမှာ ဒီလို ရေးသားထားတယ်။
"လူ့ဘဝမှာ၊ သင့်ကို အသက်ရှင်နေစဉ် ကူညီဖို့ လမ်းတစ်ဖက်တောင် မကူးချင်သူတွေဟာ၊ သေဆုံးသွားမှ သင်္ဂြိုဟ်ဖို့အတွက် ကမ္ဘာတစ်ခုလုံး ဖြတ်ကူးလာတတ်ကြတယ်။
အသုဘပွဲတွေမှာ ကျတဲ့မျက်ရည် အများစုဟာ နာကျင်မှုကြောင့် မဟုတ်ဘူး၊ နောင်တရကြလို့သာ ဖြစ်တယ်"

image
28 w - Translate

ငါဟေ့ ငါဟ

image

က-င်ဆာဆဲလ်မျိုးတုန်:စေပြီး အ သည်းသန့်စင်ပေးတဲ့ တစ်ခုတည်းသောသဘာဝဆေး
ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
______________
၁။ အသ_က်ရှူ လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက်
ကြက်ဟင်းခါးရွက်၊ ပင်စိမ်းရွက်တို့ကို ကြိတ်ချေပြီး ပျားရည်နဲ့ ရောစပ်ကာ မနက်တိုင်း စားသုံးပေးခြင်းက ဆေ:စွမ်းကောင်းတစ်လက် ဖြစ်ပါတယ်။
၂။ အ သည်းအားဆေ:အဖြစ်
ကြက်ဟင်းခါးသီး ဖျော်ရည် တစ်ဖန်ခွက်ကို နေ့စဉ် သောက်ပေးပါက အ သည်းသန့်စင်စေပြီး အရ=က်နာကျခြင်းနှင့် အ သည်းပြဿနာများကို ကုသပေးပါတယ်။ တစ်ပတ်ကြာ နေ့စဉ် ရက်ဆက်သောက်ပါက ပိုမိုထိရောက်ပါတယ်။
၃။ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်ဖို့
ကြက်ဟင်းခါးရွက် (သို့) အသီးကို ရေနဲ့ပြုတ်ပြီး နေ့စဉ်စားပါက ကူးစက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ် ပိုမိုကောင်းမွန် လာစေပါတယ်။
၄။ အသားအရေအတွက်
ကြက်ဟင်းခါးသီး စားလျှင် ဝက်ခြံများ၊ အမာရွတ်များ၊ အရေပြားပြဿနာများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုလည်း ကုသပေးပါတယ်။ ခြောက်လကြာ နေ့စဉ် ကြက်ဟင်းခါးသီး ဖျော်ရည်ကို ရှောက်သီး ရောစပ်ပြီး သောက်လျှင် အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။
၅။ ဆီးချိုသွေ:ချို အတွက်
ကြက်ဟင်းခါးသီးကို တ=ရု -တ်နဲ့ အိန္ဒိယ တိုင်းရင်းဆေ:တွေမှာ ရှေးယခင်ကတည်းက ထည့်သွင်း ဖော်စပ်ခဲ့ကြတဲ့ အပြင်၊ ယနေ့ခေတ် ဆေ:ပညာနှင့်လည်း ကြက်ဟင်းခါးသီးရဲ့ အာနိသင်ကို သက်သေပြပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုသွေ:ချိုအတွက် ဆေ:နည်းတစ်မျိုးကတော့ အစိမ်းရောင် ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းဖျော်ရည်ရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းများကတော့ သခွားသီး၊ အစိမ်းရောင် ပန်းသီး၊ ကြက်ဟင်းခါးသီး၊ ငရုပ်ပွသီးတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၆။ ဝမ်းချုပ်လျှင်
ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် အစာချေဖျက်မှု လွယ်ကူစေပါတယ်။လိ-ပ်ခေါင်းရောဂါသမားများအတွက် အရည်ဖျော်တိုက်ပါက သက်သာစေပါတယ်
၇။ ကျောက်ကပ် ကျန်းမာရေးအတွက်
ကြက်ဟင်းခါးသီးဟာ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူ ပြုတာကြောင့် ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်းတွေ ကုသရာမှာ အသုံးပြုကြပါတယ်။
၈။ နှ.လုံးရောဂါ အတွက်
ကြက်ဟင်းခါးသီးဟာ နှလုံးသွေကြော ပိတ်စေတတ်တဲ့ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောများကို ဖယ်ရှားနိုင်တာကြောင့် နှ.လုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
၉။ က-င်ဆာအတွက်
ကြက်ဟင်းခါးသီးက ကင်=ဆာ ဆဲလ် ပြန့်ပွားမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
သတိပြုရန်
-------===
- တစ်နေ့လျှင် ကြက်ဟင်းခါးသီး နှစ်လုံးထက် ပိုမစားပါနဲ့ ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ အနေနဲ့ကတော့ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို သတိထားပြီး စားသုံးသင့်ပါတယ်။
ကြက်ဟင်းခါးသီးကိုစားလျှင် အကြောတက်တတ်သည်။ သို့ရာတွင် အစေ့ညှာတိုင်နှင့် အစေ့ကိုဖယ်ရှားပြီး အသားကိုစားလျှင် အကြောမတက်ပါ။
ကြက်ဟင်းခါးသီးနှင့် မတည့်သော အစားအစာများမှာ မှိုနှင့် ကြက်သားတို့ဖြစ်သည်။ အကြောတက်၊ အော့အန်တတ်သည်။
ကြက်ဟင်းခါးသီး၏ အခါးဓာတ်ကိုလျော့ချလိုပါက ဆားရည်စိမ်ပြီးမှ ချက်ပြုတ်သင့်သည်။
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေနိုင်ပါတယ် ကုသိုလ်ရချင်ရင် shareပေးကြပါနော်...
..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

image
28 w - Translate

ကစားသမားများ ထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်းမရှိသည့် အာဆင်နယ်ကို အက်ဖ်အေက အရေးယူ

ဝုဗ်အသင်းနဲ့ပွဲစဉ်မှာ ကစားသမားတွေကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်းမရှိမှုနဲ့ အာဆင်နယ်ကို အင်္ဂလန် အက်ဖ်အေက အရေးယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။

ဝုဗ်အသင်းနဲ့ ပွဲချိန် ၄၃ မိနစ်မှာ အာဆင်နယ်နောက်ခံလူ လူးဝစ်စကယ်လီကို အနီကတ်ပြသပြီး ထုတ်ပယ်ခဲ့တဲ့အပေါ် ကွင်းလယ်ဒိုင် မိုက်ကယ်အိုလီဗာကို အာဆင်နယ်ကစားသမားတွေက ဝိုင်းဝန်း စောဒကတက်ခဲ့ကြတာပါ။

လူးဝစ်စကယ်လီရဲ့ အနီကတ်ပြစ်ဒဏ်အပေါ် အယူခံတင်သွင်းမှုကို အက်ဖ်အေက လက်ခံပြီး အနီကတ်ပြစ်ဒဏ်ကို ပြန်လည်ပယ်ဖျက်ပေးခဲ့ပေမဲ့ ဒိုင်လူကြီးကို ဝိုင်းဝန်းစောဒကတက်ခဲ့တဲ့ အပေါ်မှာတော့ အရေးယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာပါ။

အာဆင်နယ် ကစားသမားတွေဟာ မသင့်တော်တဲ့ အပြုအမူ လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြပြီး အသင်းဘက်ကလည်း ကစားသမားတွေကို လုံလောက်တဲ့ထိန်းသိမ်းနိုင်မှု မရှိခဲ့ကြောင်း၊ ဖြစ်စဉ်နဲ့ပတ်သက်လို့ ဖေဖော်ဝါရီ ၃ ရက် နောက်ဆုံးထား ဖြေရှင်းချက်ပေးဖို့ အင်္ဂလန်အက်ဖ်အေက သတင်းထုတ်ပြန်ပါတယ်။

image
28 w - Youtube

image

image

imageimage

အိုကေပါ