Alien: Earth Series ထဲက ဂြိုလ်သား Xenomorph ရဲ့ First Look ထွက်လာပါပြီ
Releasing this Summer on Hulu

4 - 3 - 2025 ( 100 am )
အကယ်ဒမီရွှေ အဖွင့်စျေး
WG - 2888 $
ဆိုင်စျေး စနှစ်ဟောင်း
( ၁ိ - 16.606 g - ၁၂၈ ရွေး )
မီးလင်း - 6620000 Ks
၁၅`ရည် - 6230000 Ks
ဆိုင်စျေး စနှစ်သစ်
( ၁ိ -16.329 g - ၁၂၀ ရွေး )
မီးလင်း - 6510000 Ks
၁၅'ရည် - 6120000 Ks
YGEA ရည်ညွှန်းစျေး
( ၁ိ - 16.329 g )
မီးလင်း - 5450000 Ks
၁၅' ရည် - 5130000 Ks
မှတ်ချက် ။ ။ အက်မင်သည်
မည့်သည့်အရာမှ အရောင်းအဝယ်
မလုပ်ပါ ။
အရောင်းမှား အဝယ်မှား မဖြစ်စေရန် တင်ပေးခြင်းဖြစ်သည် ။
#ရွှေစျေး
#gdbprice
#crd

တွေ့ဆုံသမျှတွေက
ခွဲခွာရဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ် ။
ဝေနေသမျှတွေက
ကြွေကျဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ် ။
ဖြစ်လာသမျှတွေက
ပျက်ကြဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ် ။
သစ်နေသမျှတွေက
ဟောင်းဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ် ။
သန်မာနေသမျှတွေက
ယိုင်လဲဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ် ။
မှားယွင်းမှုတွေက
ပြုပြင်သင်ခန်းစာယူဖို့သာ ဖြစ်တယ် ။
မှန်ကန်မှုတွေက
သိပြီးကျင့်ဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ် ။
မကောင်းမှုတွေက
ဆင်းရဲဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ် ။
ကောင်းမှုတွေက
ချမ်းသာဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ် ။
ခန္ဓာရလာခြင်းက
အိုနာသေဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ် ။
စိတ်ကောင်းလေးတွေက
ဘ၀ကောင်းဖို့အတွက်သာ ဖြစ်တယ် ။
မတည်မြဲတာတွေမှာ စွဲလန်းနေမိရင်
စွန့်လွှတ်ခွဲခွာဖို့ဟာ ခက်နိုင်ပါတယ် ။
#သာရဂဝသေီ

ဘဝမှာကိုယ်ရည်ရွယ်ထားပြီးမှမဖြစ်လာတဲ့ရည်မှန်းချက်တွေရှိဖူးကြမှာပါပဲ။အသက်ကြီးကြီးငယ်ငယ် ကိုယ်ရည်ရွယ်ထားပြီးမှ ဖြစ်မလာတဲ့အရာတွေကြောင့်ကိုယ်ပဲစိတ်ဒဏ်ရာရတယ်။
ဒါပေမယ့်လည်းကျရှုံးမှုတိုင်းကအဆိုးဘက်ကိုဦးတည်သွားတာမဟုတ်သလို အောင်မြင်မှုတိုင်းကလည်းပြီးဆုံးသွားတယ်လို့မရည်ရွယ်ပါဘူး။
အဓိကကတော့ လူငယ်တွေအနေနဲ့ တစ်ခုခုကိုရည်ရွယ်ထားပြီးရင်ဘယ်လိုဖြစ်အောင်လုပ်ရမလဲဘယ်လိုဦးတည်ချက်ထားရမလဲဆွေးနွေးကြရအောင်ပါ။ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုကို အောင်မြင်အောင် အကောင်အထည်ဖော်ဖို့အတွက် ဘာတွေလိုအပ်မလဲ အဓိကကတော့ “ဖြစ်အောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့ Mindset” ကိုသွင်းထားရပါမယ်။ ကိုယ်က ချောက်ကမ်းပါးတစ်ခုမှရပ်နေတယ်လို့စဉ်းစားကြည့်ပါ အရှုံးပေးပြီးခုန်ချမလား ရှေ့ဆက်သွားမလား ၂ မျိုးပဲရှိပါတယ်။ဒါဆို ဘယ်လိုရည်မှန်းချက် ထားရမလဲ။အနည်းဆုံး ဒီ(၅)ချက်ကိုနမူနာထားပြီးလုပ်ကြည့်ပါ။

၁။ ရှင်းလင်းတိကျတဲ့ ရည်ရွယ်ချက် သတ်မှတ်ပါ
ကိုယ်ဘာဖြစ်ချင်လဲ ကိုယ်ဘာလုပ်ချင်လဲ မိမိကိုယ်ကို မေးပါ စံနှုန်းတစ်ခုသတ်မှတ်ပါ။ ကိုယ့်အိမ်မက် ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာကို ကိုယ်ကိုတိုင်ပဲသိပါတယ်။ကျွန်တော်ဖြစ်ချင်တာလည်း ကျွန်တော်ပဲသိတာပါ။တစ်ခုတော့ရှိတာပေါ့ ကိုယ့်မိဘကဖြစ်ချင်တာတွေကိုတော့ ဆွေးနွေးကြည့်ရမှာပေါ့။
- ဥပမာ: "ဝနေတဲ့လူဆို ငါးလအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် ၅ ကီလိုလျှော့မယ်" ဆိုတာမျိုး။

၂။ အသေးစိတ် Action Plan ရေးဆွဲပါ
နေ့စဉ်/အပတ်စဉ် ဘယ်အချိန်မှာလုပ်ရမယ် ဘယ်လိုမျိုးအာရုံစိုက်ရမလဲဆိုတာကိုကိုယ်ကိုကိုယ်သိထားပါ။စာဖတ်ရမယ့်အချိန်မှာ ဂိမ်းဆော့နေတာမျိုးကလဲ ကိုယ့်ရဲ့ process ကို နှောင့်နှေးသွားစေတတ်တယ်။
- ဥပမာ: တစ်ပတ်ကို ၃ ရက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်၊ အစားအသောက်ထိန်းမယ်ဆိုတာကို မှတ်ထားပြီးလုပ်ဆောင်သင့်တယ်။


၃။ စည်းကမ်းတကျ လုပ်ဆောင်ပါ
စိတ်အားထက်သန်မှု (Motivation) ထက် စည်းကမ်း (Discipline) က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။youtube မှာ Motivation video များစွာရှိပါတယ် အဲ့အထဲမှာ Motivation အကြောင်းကိုသိပ်မပါတာကိုတွေ့ရမယ် ဘာလို့လဲဆိုတော့ Motivation က ကောက်ရိုးမီးပါ Discpline ကပိုအရေးကြီးတာပါ။
-နေ့တိုင်း အနည်းဆုံး ၁% တိုးတက်အောင် ကြိုးစားပါ။

၄။ အခက်အခဲတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပါ
တစ်ခါတစ်လေ လုပ်တိုင်းလဲ မဖြစ်တာကတွေ့ရမှာပါ။ဥပမာ လေ့လာနေဆဲ သင်ခန်းစာက ဆက်မလေ့လာနိုင်တာတို့၊အင်တာနက်မကောင်းတာတို့၊Laptop ပျက်သွားတာတို့ ဒီလိုမျိုး စိတ်အနှောင့်အယှက်တွေကြုံလာရနိုင်ပါတယ်။ဒီလိုဖြစ်လာရင်ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာကို ကြိုတင် စီစဉ်ထားရင်တော့ပိုကောင်းမှာပါ။ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းက ဖြစ်လာမှကုသခြင်းထက်ပိုကောင်းပါတယ်။
ဥပမာအနေနဲ့ပြောရရင် Gym မသွားနိုင်ရင် အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ် ဆိုတဲ့စိတ်ရှိဖို့ပါပဲ။


၅။ အားပေးမှုရယူပါ
အောင်မြင်မှုအတွက် ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က အားပေးမှုကို ရယူဖို့လိုပါတယ်။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရှေ့ကsenior တွေဘယ်လိုလျှောက်လမ်းခဲ့လဲ သူတို့ရဲ့အကြံဉာဏ်ကို နားထောင်ဖို့လိုတယ်။

အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ စိတ်ရှည်ဖို့ပါပဲ။ရည်မှန်းချက်လမ်းကြောင်းက အရှည်ကြီးပါ ဘဝဆိုတာလည်းလျှောက်လှမ်းရအုံးမယ့်ခရီးပါပဲ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့
စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ ဇွဲရှိရင် ဘယ်ရည်ရွယ်ချက်မဆို အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ✨

JUST IN: The theme of President Donald Trump's address to the joint session of Congress on Tuesday will be "Renewal of the American Dream," a White House official told ABC News.
Follow live updates:

https://abcnews.go.com/Politic........s/live-updates/t

လူတစ်ယောက်ကို မင်းမေ့လို့ မရသေးတာဟာ
စိတ်ပညာအလိုရ ဆိုရင်
ထိုလူရဲ့ ရင်ထဲမှာလည်း မင်းရှိနေသေးလို့ပါ
မြတ်ဗုဒ္ဓရဲ့ အလိုအရ ဆိုရင်တော့
ဝဋ်ကြီးတာပေါ့ ။

#လွမ်းနောင်

ငါမကောင်းတာမလုပ်ဘူးသီလကိုဖြူဖြူစင်စင်
စောင့်ခဲ့တယ်သိပ်ကောင်းတဲ့ဘဝနေထိုင်ခြင်းပါဗျာ
သတိထားစရာက " ငါ "ပဲ ငါသီလကိုအဖြူစင်ဆုံးစောင့်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုမစွဲနေဖို့လိုတာ သီလကိုလေ့လာတဲ့အခါမှာသီလယူရတယ်ဆိုတာ သီလမရှိလို့လား ?အခုချိန်မှာကော စိတ်ထဲမှာသူ့ဟာသူပေါ်လာတာမဟုတ်ပဲကိုယ်ကလုပ်ယူတွေးပြီး လိမ်မှု ခိုးမှု သတ်မှု လုပ်နေလား ?
အဲဒီလိုသီလပျက်တဲ့အမှုတွေဘာတစ်ခုမှမလုပ်နေဘူးမတွေးနေဘူးဆိုရင် သီလရှိနေတဲ့သူပဲလို့ပြောလို့ရပါတယ်သီလပျက်အောင်တော့ကျူးလွန်မှုတွေကိုလုပ်ရတာဖြစ်ပေမယ့်
သီလရှိနေဖို့က ဘာလုပ်စရာတွေလိုသလဲ ?
ကာယကံတွေ ဝစီကံ မနောကံတွေ မကျူးလွန်ဘူးဆိုရင်သီလရှိသူလို့ပဲပြောလို့ရပါတယ်
ဘုရားရှေ့မှာသွားယူလို့ရတဲ့သီလလည်းမဟုတ်သလို ဘုန်းကြီးကတိုင်ပေးလို့ရတဲ့သီလလည်းမဟုတ်ပါဘူး
ဒါဟာဘယ်သူကပေးထားလို့မှလည်းမဟုတ်ဘူး
ငါကစောင့်ထိန်းထားလို့လည်းမဟုတ်ဘူး...
မကောင်းတဲ့အတွေးတွေ လိမ်မှု ခိုးမှု စတဲ့
မကောင်းမှုဒုစရိုက်တွေမပြုလုပ်ပဲဒီအတိုင်းလေး
သိနေတဲ့စိတ်လေးကို သတိပညာနဲ့စိတ်ကိုသိသိပေးနေရင်သီလကလည်းသူ့နဂိုအတိုင်းရှိနေတဲ့အတွက်
အဲဒီသီလကိုအနတ္တသီလလို့သတ်မှတ်လို့ရသလို
အဲလိုသိတဲ့ဥာဏ်ကိုအနတ္တလက္ခဏာဥာဏ်လို့ခေါ်လို့ရတယ်
အဲ့ဒီဥာဏ်ကလဲနိဗ္ဗာန်ကိုကျေးဇူးပြုမယ့်ဥာဏ်ထဲက
ဉာဏ်တဉာဏ်လို့ဆိုနိုင်ပါတယ်ဗျာ
သီလပျက်အောင်သာလုပ်ရတာ
သီလရှိဖို့ဆိုတာကဒီအတိုင်းအသာလေးသိနေတတ်တဲ့စိတ်သဘောသဘာဝကိုသတိနဲ့သိနေရင်းမကောင်းတာဖြစ်ဖြစ်ကောင်းတာဖြစ်ဖြစ်ကိုယ်ကအလ်ိုနဲ့ပြုမပေးတွေးမပေးနဲ့သီလကရှိနေတာပါလားဆိုတာကိုသေသေချာချာသိသွားတဲ့အခါကျတော့သီလရှိအောင်
ဘယ်လိုမှမလုပ်လိုက်ရပါလား ...
ငါလုပ်ထားတာလည်းမဟုတ်...
ငါ့သီလလည်းမဟုတ် ဘယ်သူမှပေးတဲ့သီလလည်းမဟုတ်သူ့အလိုလို သူ့နဂိုရှိနေတဲ့စိတ်သဘောလေးတွေကိုကောင်းတာလုပ်တဲ့အခါ
ကောင်းစိတ်ကို(ကုသိုလ်)
မကောင်းစိတ်ကို( အကုသိုလ်)လို့သတ်မှတ်ပြီး
သီလလို့နာမည်သတ်မှတ်ခေါ်ထားတာပါလားလို့သဘောပေါက်ဥာဏ်ရောက်သွားပြီး သီလတရားဟာသီလတရားပဲဖြစ်တယ်အဲဒီအထဲမှာငါမပါဘူး ငါမပါတဲ့အတွက်သီလစောင့်တာငါဆိုတဲ့အသိမှာ ဒီသီလစောင့်တဲ့အကျိုးကိုငါခံစားရမယ်ဆိုတဲ့သက္ကယအသိမှားငါမို့လို့စောင့်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့အသိမှားတွေအားလုံးရပ်တန့်သွားပြီး
( ဒိဋ္ဌိငါ )ဆိုတဲ့ဒိဋ္ဌိပြုတ်သွားပါတယ်
သက္ကာယဒိဋ္ဌိမပြုတ်သေးဘဲ အတ္တနဲ့စောင့်တဲ့သီလဖြစ်နေခဲ့ရင်မဂ်ဝင်မယ့်သီလမဟုတ်ပါဘူးသက္ကာယဒိဋ္ဌိဖြုတ်ပြီးအပါယ်ပိတ်ပြီး
နိဗ္ဗာန်မြင်ပြီးမှသာမဂ်ဝင်သီလဖြစ်ပါတယ်အဲဒီသီလကိုအနတ္တသီလလို့ခေါ်သလိုအဓိပတိတပ်နိုင်တဲ့အတွက်အဓိသီလလို့ခေါ်ပါတယ်
အဓိသီလဖြစ်မှသာအနတ္တသီလလို့ခေါ်ထိုက်ပြီပေါ့ဗျာ...
လွှတ်လပ်စွာသဘောထားကွဲလွဲခွင့်ရှိပါတယ်...
သတ္တဝါခပ်သိမ်းတရားကိန်းအေးငြိမ်းကြပါစေ
✍️မေတ္တာဖြင့် - Aria Piano

အရင်ကဇာတ်လမ်းလေး -ကိုအောင်

တောင်ကြီးမြို့ရှိ ပဒေသရာဇ်ရှမ်းပြည်ဒါဘာခန်းမဆောင်ကြီး(1922)
"H. E. The Governor conferring decorations at the opening of the Federated Shan States Durbar Hall, Taunggyi" from Rangoon Times, 1922.
▸'ပဒေသရာဇ်ရှမ်းပြည်' ဒါဘာခန်းမဖွင့်ပွဲတွင် ရှမ်းစော်ဘွားတို့ကို အင်္ဂလိပ်ဘုရင်ခံက အဆောင်အယောင်အပ်နှင်းနေပုံဖြစ်သည်။ ရှမ်းပြည်နယ်ရေးရာကိစ္စများဆွေးနွေးရန် ဗြိတိသျှအာဏာပိုင်များက တောင်ကြီးဒါဘာပွဲကိုကျင်းပ၍ ရှမ်းစော်ဘွားတို့နှင့် နှစ်စဉ်တွေ့ဆုံသည်။
#taunggyi_durbar #federated_shan_states #saopha #sawbwa #burma #colorized
#crd

အလွမ်းကဖီး ။ ဂျေမောင်မောင်