စစ်အုပ်ချုပ်ရေးအမိန့်ကြောင့် သမ္မတ Yoon Suk Yeol အား စွပ်စွဲပြစ်တင်ရန် တောင်ကိုရီးယားပါလီမန်က မဲခွဲဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

တောင်ကိုရီးယားပါလီမန်က သမ္မတ Yoon Suk Yeol ၏ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် နှင့် ခဏတာ စစ်အုပ်ချုပ်ရေး အမိန့်ကြောင့် စနေနေ့တွင် စွပ်စွဲပြစ်တင်ခဲ့ပြီး၊ နိုင်ငံရေး ရပ်တန့်နေသည့် ကာလများကို အဆုံးသတ်စေသော်လည်း Yoon ၏ ကံကြမ္မာအတွက် အပြင်းအထန် အချေအတင် ဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ထရမ့်သည် ရုရှားနှင့် စစ်ပြေငြိမ်းရန် ဘိုင်ဒင်နှင့် ယူကရိန်းအရာရှိများနှင့် ဆွေးနွေးလျက်ရှိသည်။

ရွေးကောက်ခံသမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရန့်၏ အမျိုးသားလုံခြုံရေးအဖွဲ့သည် ရုရှားနှင့် စစ်ပွဲအဆုံးသတ်ရန် နည်းလမ်းရှာဖွေရန် ကြိုးပမ်းမှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အိမ်ဖြူတော်နှင့် ယူကရိန်းခေါင်းဆောင်များနှင့် ဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း အဆိုပါကိစ္စနှင့်ပတ်သက်ပြီး သိရှိထားသည့် သတင်းရင်းမြစ်အများအပြားက NBC သတင်းဌာနသို့ ပြောကြားခဲ့သည်။

နိုင်ငံတကာသတင်းတိုများ

၁။တရုတ်ကအ​မေရိကန်နှင့်ဥ​ရောပနိုင်ငံများသိုဒရုန်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ​ရောင်းချခြင်းကိုကန့်သတ်လိုက်သည်။

၂။​ဒေါ်နယ်ထရမ့်သမ္မတရာထူးလက်မခံမီလက်ရှိသမ္မတဘိုင်ဒင်သည်ယူကရိန်းသိုစစ်လက်နက်ပစ္စည်းများတက်သုတ်ရိုက်​ထောက်ပံ့လျက်ရှိသည်။

၃။ယူကရိန်းနှင့်ရုရှားအပစ်အခတ်ရပ်စဲလိုက်ပါကဥ​ရောပသမဂ္ဂနိုင်ငံများ၏ငြိမ်းချမ်း​ရေးတပ်ဖွဲများယူကရိန်းတွင်ချထားရန်ပြင်သစ်သမ္မတမက်ခရွန်က​ပြောလိုက်သည်။

၃။မန်စီးတီး​ဘောလုံးသမား​ဟောင်းမီ​ခေးကာဗယ်လက်ရှ်ဗီလီသည်​ဂျော်ဂျီယာနိုင်ငံသမ္မတအဖြစ်လွှတ်​တော်အမတ်၃၀၀ အနက်၂၂၄ဦးက​​ထောက်ခံမဲ​ပေး​ရွေးချယ်လိုက်သည်။

၄။အ​မေရိကန်နိုင်ငံနယူးဂျာစီပြည်နယ်၊နယူး​ယောက်နှင့်ပင်ဆယ်​ဗေးနီးယားပြည်နယ်​ကောင်းကင်ယံတွင်​တွေ့​နေ​ရသောပန်းကန်ပြား ပျံများနှင့်ဒရုန်းများကိုပစ်ချရမည်ဟုထရမ့်က​ပြောလိုက်သည်။

၅။​တောင်ကိုးရီယားသမ္မတယွန်းအ​ပေါ်ဒုတိယအကြိမ်စွပ်စွဲပြစ်တင်ရှုချမှုသည်​ထောက်ခံမဲ၂၀၄မဲကန့်ကွက်မဲ၈၅မဲဖြင့်အနိုင်ရသွားသဖြင့်သမ္မတသည်ရာထူးမှဖယ်ရှားခံရ​တော့မည်ဖြစ်သည်။

NOM

အနိုင်မခံ အရှုံးမပေး ချန်ပီယံစိတ်ဓာတ်ဖြင့် တစ်ယောက်လျော့အနေအထားနဲ့ နောက်ကလိုက်ကစားကာ သရေတစ်မှတ်ရယူခဲ့တဲ့ လီပါပူးလ်

စောက်ကျိုးတွေတော့ အကုန်နည်းကုန်ပါပီဗျာ😫😫

ဘယာကြော်သုပ်
ုကြက်သွန်နီ ခရမ်းချဉ် ဂေါ်ဖီ ငရုပ်သီးစိမ်း နံနံ မဆလာ ဆီ ဆား ကြာညို့ သံပုရာသီး လေးတွေနဲ့အားလုံးရောသမွှေ သုပ်ထားတာပါ ထမင်းပူပူလေးနဲ့မြိန်လှတယ်ရှင်

အားကိုးမယ်နော် အာ..ဟာ😁

ကော့စမွေ ကမ်းခြေရောက် စည်တော်ကြီး လက်ဖက်ထုပ်😁😁

ငါမေးပါအုံးမယ် တချို့အတွဲတွေပြသနာတက်ပြီးပြတ်တဲ့ချိန် ကြားထဲရည်းစားထားတယ်

အရင်သူနဲ့လဲပြန်အဆင်ပြေရော ကြားထဲတွဲတဲ့သူကိုထားခဲ့ရော အဲ့ကြားကာလမှာတွဲခံရတဲ့သူကိုဘယ်လိုခေါ်ရမလဲ

##ဗိုက်မှာအဆီစုရတဲ့အကြောင်းရင်းများ
==================

လူကတော့ သိပ်မဝပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် စုတဲ့အဆီတွေအကုန်လုံးက ဗိုက်မှာချည်းပဲ ဆိုသူတွေအတွက် ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဘာကြောင့်ဗိုက်မှာမှအဆီတွေစုရတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းလေးပြောပြချင်ပါတယ်။

ဒီအချက်၆ချက်ထဲက ကိုယ်နဲ့တိုက်ဆိုင်နေတာများရှိရင် စစ်ဆေးပြီးပြုပြင်လို့ရအောင်ပါ။

၁- မျိုးရိုးလိုက်လို့။
ဒီအချက်က အရေးကြီးဆုံးနဲ့ ပြင်ဖို့ခက်တဲ့အချက်ပါ။ မျိုးရိုးထဲမှာ ဗိုက်ပူသူများရင် ကိုယ်လည်း ဗိုက်ပူနိုင်တယ်လို့သာမှတ်ပြီး အမြဲ အစားအသောက်သတိထားသင့်ပါတယ်။

၂- အသင့်စားတွေအစားများလို့။
အသင့်စား Ready Made တွေ အလွယ်စား Fast Food တွေမှာ ကယ်လ်လိုရီတွေ များများပိုပါ ပါတယ်။ ဗိုက်ပူနေသူတွေအနေနဲ့ အိမ်မှာချက်တဲ့လတ်ဆက်တဲ့ အစားအစာတွေကိုစားသင့်ပါတယ်။

၃- အိပ်ချိန်နည်းလို့။
မအိပ်တော့ မဝဘူးပေါ့လို့များထင်ရင် မှားနေပါပြီနော်။ အတော်များများဗိုက်ပူတဲ့သူတွေဟာ အိပ်ချိန် နည်းလို့ အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့သူတွေဖြစ်တာတွေ့ရပါတယ်တဲ့။

၄- စိတ်ဖိစီးမှုများလို့။
"ဟယ်သူက အလုပ်တွေများပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေသာများတယ် ဗိုက်လေးကျပူလို့၊ ပိန်လည်းမပိန်ပါလား"ဆိုတာ စိတ်ဖိစီးမှုက ထုတ်တဲ့ Cortisol ဟော်မုန်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

၅- ရောဂါရှိနေလို့။
တကယ်လို့ သင်ဟာအမျိုးသမီးဖြစ်မယ်။ ရာသီမမှန်ဘူး။ဗိုက်မှာအဆီစုနေမယ်။ အမွှေးအမျှင်ထူနေမယ်ဆိုရင် မျိုးဥအိမ်ထဲရေအိတ်တွေရှိနေတဲ့ Polycystic Ovarian Syndrome ခံစားနေရတာဖြစ်နိုင်လို့ သတိထားသင့်ပါတယ်။

၆- လှုပ်ရှားမှုနည်းလို့၊ အထိုင်များလို့။
အဆီပိုတွေမရှိဖို့က တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံလိုအပ်ပါတယ်။ တစ်နေကုန်အထိုင်များနေမယ်ဆို ဗိုက်နဲ့ ပေါင်နေရာမှာ အဆီပိုတွေစုလာမှာ သေချာပါတယ်။

တကယ်လို့များ ဗိုက်အဆီစုသူဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ပြင်လို့ရတဲ့အချက်လေးတွေ လေ့လာပြင်ဆင်ကြည့်ကြပါလို့။