ထာဝရအကောင်းဆုံး ရေကူးသမားဖြစ်လာဖို့ ၅ နှစ်တိုင်တိုင် တစ်ရက်မှ လေ့ကျင့်မှုမပျက်ကွက်ခဲ့တဲ့ မိုက်ကယ်ဖဲလ်
အမေရိကန် ရေကူးသမားဟောင်း မိုက်ကယ်ဖဲလ်ဆိုတာ သမိုင်းတစ်လျှောက် အအောင်မြင်ဆုံး အိုလံပစ်ရေကူးသမားဖြစ်ပြီး ဆုတံဆိပ် ၂၈ ဆု ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့သူပါ။ အိုလံပစ်ရွှေတံဆိပ်ဆု ၂၃ ခု ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့ပြီး စံချိန်တင်ထားသူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အောင်မြင်မှု လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ ၅ နှစ်ဆက်တိုက် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း မပျက်မကွက် လေ့ကျင့်ခဲ့တာပါပဲ။
'' ၅ နှစ်အတွင်း ကျွန်တော် တစ်ရက်မပျက်မကွက် လေ့ကျင့်ခဲ့တယ်။ ၃၆၅ ရက်လုံးလုံးပေါ့။ ရေကူးအားကစားလောကမှာ လေ့ကျင့်မှု တစ်ရက်ပျက်တာနဲ့ ၂ ရက် နောက်ကျသွားမယ်။ အဲဒီတော့ ကျွန်တော် နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ရတာပေါ့။ တစ်ခါတလေ လေ့ကျင့်မှု မလုပ်ချင်တဲ့ အချိန်တွေရှိတယ်။ အဲဒီလိုနေ့မျိုး လူတိုင်းကြုံဖူးမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီလိုနေ့မျိုးမှာ လေ့ကျင့်မှုမပျက်မှ တိုးတက်မှာပါ'' လို့ မိုက်ကယ်ဖဲလ်က ဆိုပါတယ်။
Ref: Michael Phelps fearlessly trained every single day for 5 straight years
