Never forget to take care of yourself ♥️

Never forget to take care of yourself ♥️

အာဆီယံအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများမှ ကိုယ်စားလှယ်များ ရန်ကုန်မြို့ရှိ အထင်ကရနေရာများသို့ ကြည့်ရှုလေ့လာ

မြန်မာနိုင်ငံက အိမ်ရှင်အဖြစ် လက်ခံကျင်းပသည့် အာဆီယံခရီးသွားလုပ်ငန်းကော်မတီ အစည်းအဝေးများသို့ တက်ရောက်လာသည့် အာဆီယံအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများမှ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်များနှင့် ကိုယ်စားလှယ်များသည် ယမန်နေ့ အောက်တိုဘာ (၁၁)ရက်၊ မွန်းလွဲပိုင်းအချိန်က ရန်ကုန်မြို့ရှိ အထင်ကရနေရာများသို့ လိုက်လံကြည့်ရှုလေ့လာခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

အဆိုပါ ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့များက ရန်ကုန်မြို့ရှိ အမျိုးသားပြတိုက်(ရန်ကုန်)၊ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းဈေး၊ မြို့တော်ခန်းမ၊ မဟာဗန္ဓုလပန်းခြံနှင့် ရွှေတိဂုံစေတီတော်တို့ရှိ မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု အနုပညာလက်ရာများနှင့် ရှေးဟောင်းဗိသုကာလက်ရာရှိရာများသို့ လိုက်လံကြည့်ရှုလေ့လာခဲ့ကြသည်။

အာဆီယံခရီးသွားလုပ်ငန်းကော်မတီအစည်းအဝေးများကို အောက်တိုဘာ(၉) ရက်မှ (၁၁) ရက်အထိ ရန်ကုန်မြို့ရှိ ဆီဒိုးနားဟိုတယ်၌ In Person စနစ်ဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံကအိမ်ရှင်အဖြစ် လက်ခံကျင်းပခဲ့ရာ (၁၈) ကြိမ်မြောက် အာဆီယံခရီးသွားလုပ်ငန်း ရေရှည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် အများပြည်သူပါဝင်ရေးကော်မတီအစည်းအဝေးတွင် မြန်မာနိုင်ငံက ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌအဖြစ် တာဝန်ယူဆောင်ရွက်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ထိုသို့ ကျင်းပသည့် အစည်းအဝေးများတွင် အာဆီယံနိုင်ငံများရှိ ခရီးသွားလုပ်ငန်းဖွံဖြိုးတိုးတက်စေရေးသာမက လူစွမ်းအားအရင်းအမြစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရေးနှင့် ကျွမ်းကျင်မှု စံသတ်မှတ်ချက်များ၊ အပြန်အလှန် အသိအမှတ်ပြုမှု အစီအစဉ်များလည်း ထည့်သွင်းဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။

အဆိုပါ အစည်းအဝေးများသို့ မြန်မာနိုင်ငံမှ ဟိုတယ်နှင့်ခရီးသွားလာရေးညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာန အဆင့်မြင့် အရာရှိကြီးများ၊ အာဆီယံအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများမှ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်များနှင့် ကိုယ်စားလှယ်များ၊ အာဆီယံအတွင်းရေးမှူးချုပ်ရုံးမှ ကိုယ်စားလှယ်များ၊ မြန်မာနိုင်ငံခရီးသွားလုပ်ငန်းအဖွဲ့ချုပ်နှင့် ညီနောင်အသင်းများမှ ဥက္ကဋ္ဌများနှင့် တာဝန်ရှိသူများ၊ ဖိတ်ကြားထားသူများ တက်ရောက်ခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

အာဆီယံအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများမှ ကိုယ်စားလှယ်များ ရန်ကုန်မြို့ရှိ အထင်ကရနေရာများသို့ ကြည့်ရှုလေ့လာ

မြန်မာနိုင်ငံက အိမ်ရှင်အဖြစ် လက်ခံကျင်းပသည့် အာဆီယံခရီးသွားလုပ်ငန်းကော်မတီ အစည်းအဝေးများသို့ တက်ရောက်လာသည့် အာဆီယံအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများမှ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်များနှင့် ကိုယ်စားလှယ်များသည် ယမန်နေ့ အောက်တိုဘာ (၁၁)ရက်၊ မွန်းလွဲပိုင်းအချိန်က ရန်ကုန်မြို့ရှိ အထင်ကရနေရာများသို့ လိုက်လံကြည့်ရှုလေ့လာခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

အဆိုပါ ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့များက ရန်ကုန်မြို့ရှိ အမျိုးသားပြတိုက်(ရန်ကုန်)၊ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းဈေး၊ မြို့တော်ခန်းမ၊ မဟာဗန္ဓုလပန်းခြံနှင့် ရွှေတိဂုံစေတီတော်တို့ရှိ မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု အနုပညာလက်ရာများနှင့် ရှေးဟောင်းဗိသုကာလက်ရာရှိရာများသို့ လိုက်လံကြည့်ရှုလေ့လာခဲ့ကြသည်။

အာဆီယံခရီးသွားလုပ်ငန်းကော်မတီအစည်းအဝေးများကို အောက်တိုဘာ(၉) ရက်မှ (၁၁) ရက်အထိ ရန်ကုန်မြို့ရှိ ဆီဒိုးနားဟိုတယ်၌ In Person စနစ်ဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံကအိမ်ရှင်အဖြစ် လက်ခံကျင်းပခဲ့ရာ (၁၈) ကြိမ်မြောက် အာဆီယံခရီးသွားလုပ်ငန်း ရေရှည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် အများပြည်သူပါဝင်ရေးကော်မတီအစည်းအဝေးတွင် မြန်မာနိုင်ငံက ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌအဖြစ် တာဝန်ယူဆောင်ရွက်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ထိုသို့ ကျင်းပသည့် အစည်းအဝေးများတွင် အာဆီယံနိုင်ငံများရှိ ခရီးသွားလုပ်ငန်းဖွံဖြိုးတိုးတက်စေရေးသာမက လူစွမ်းအားအရင်းအမြစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရေးနှင့် ကျွမ်းကျင်မှု စံသတ်မှတ်ချက်များ၊ အပြန်အလှန် အသိအမှတ်ပြုမှု အစီအစဉ်များလည်း ထည့်သွင်းဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။

အဆိုပါ အစည်းအဝေးများသို့ မြန်မာနိုင်ငံမှ ဟိုတယ်နှင့်ခရီးသွားလာရေးညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာန အဆင့်မြင့် အရာရှိကြီးများ၊ အာဆီယံအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများမှ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်များနှင့် ကိုယ်စားလှယ်များ၊ အာဆီယံအတွင်းရေးမှူးချုပ်ရုံးမှ ကိုယ်စားလှယ်များ၊ မြန်မာနိုင်ငံခရီးသွားလုပ်ငန်းအဖွဲ့ချုပ်နှင့် ညီနောင်အသင်းများမှ ဥက္ကဋ္ဌများနှင့် တာဝန်ရှိသူများ၊ ဖိတ်ကြားထားသူများ တက်ရောက်ခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

အာဆီယံအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများမှ ကိုယ်စားလှယ်များ ရန်ကုန်မြို့ရှိ အထင်ကရနေရာများသို့ ကြည့်ရှုလေ့လာ

မြန်မာနိုင်ငံက အိမ်ရှင်အဖြစ် လက်ခံကျင်းပသည့် အာဆီယံခရီးသွားလုပ်ငန်းကော်မတီ အစည်းအဝေးများသို့ တက်ရောက်လာသည့် အာဆီယံအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများမှ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်များနှင့် ကိုယ်စားလှယ်များသည် ယမန်နေ့ အောက်တိုဘာ (၁၁)ရက်၊ မွန်းလွဲပိုင်းအချိန်က ရန်ကုန်မြို့ရှိ အထင်ကရနေရာများသို့ လိုက်လံကြည့်ရှုလေ့လာခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

အဆိုပါ ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့များက ရန်ကုန်မြို့ရှိ အမျိုးသားပြတိုက်(ရန်ကုန်)၊ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းဈေး၊ မြို့တော်ခန်းမ၊ မဟာဗန္ဓုလပန်းခြံနှင့် ရွှေတိဂုံစေတီတော်တို့ရှိ မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု အနုပညာလက်ရာများနှင့် ရှေးဟောင်းဗိသုကာလက်ရာရှိရာများသို့ လိုက်လံကြည့်ရှုလေ့လာခဲ့ကြသည်။

အာဆီယံခရီးသွားလုပ်ငန်းကော်မတီအစည်းအဝေးများကို အောက်တိုဘာ(၉) ရက်မှ (၁၁) ရက်အထိ ရန်ကုန်မြို့ရှိ ဆီဒိုးနားဟိုတယ်၌ In Person စနစ်ဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံကအိမ်ရှင်အဖြစ် လက်ခံကျင်းပခဲ့ရာ (၁၈) ကြိမ်မြောက် အာဆီယံခရီးသွားလုပ်ငန်း ရေရှည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် အများပြည်သူပါဝင်ရေးကော်မတီအစည်းအဝေးတွင် မြန်မာနိုင်ငံက ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌအဖြစ် တာဝန်ယူဆောင်ရွက်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ထိုသို့ ကျင်းပသည့် အစည်းအဝေးများတွင် အာဆီယံနိုင်ငံများရှိ ခရီးသွားလုပ်ငန်းဖွံဖြိုးတိုးတက်စေရေးသာမက လူစွမ်းအားအရင်းအမြစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရေးနှင့် ကျွမ်းကျင်မှု စံသတ်မှတ်ချက်များ၊ အပြန်အလှန် အသိအမှတ်ပြုမှု အစီအစဉ်များလည်း ထည့်သွင်းဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။

အဆိုပါ အစည်းအဝေးများသို့ မြန်မာနိုင်ငံမှ ဟိုတယ်နှင့်ခရီးသွားလာရေးညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာန အဆင့်မြင့် အရာရှိကြီးများ၊ အာဆီယံအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများမှ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်များနှင့် ကိုယ်စားလှယ်များ၊ အာဆီယံအတွင်းရေးမှူးချုပ်ရုံးမှ ကိုယ်စားလှယ်များ၊ မြန်မာနိုင်ငံခရီးသွားလုပ်ငန်းအဖွဲ့ချုပ်နှင့် ညီနောင်အသင်းများမှ ဥက္ကဋ္ဌများနှင့် တာဝန်ရှိသူများ၊ ဖိတ်ကြားထားသူများ တက်ရောက်ခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

မိုးယွန်းကြီးအင်းအတွင်း၌ ငါးမျိုးစိတ်နှစ်မျိုးအား မှတ်တမ်းအသစ်တင်နိုင်ခဲ့

ပဲခူးခရိုင်၊ ဝေါမြို့နယ်တွင်တည်ရှိသည့် ရေပျော်ငှက်နှင့် ဆောင်းခိုငှက်များ နေထိုင်ကျက်စားရာ မိုးယွန်းကြီးအင်းဘေးမဲ့တောတွင် ငါးမျိုးစိတ် (၄၆) မျိုး ရှင်သန်ကျက်စားလျက်ရှိပြီး ပြီးခဲ့သည့်လအတွင်းက ငွေရောင်ငါးကြင်းနှင့် ငါးတန်မျိုးစိတ်သစ်ကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ခဲ့ကြောင်း မိုးယွန်းကြီးအင်း တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဘေးမဲ့တောမှ သိရသည်။

အဆိုပါ မိုးယွန်းကြီးအင်း ဘေးမဲ့တောတွင် ကမ္ဘာပေါ်၌ မျိုးသုန်းရန်အန္တရာယ်နှင့်ရင် ဆိုင်နေရသည့် ငါးဘတ်မျိုးစိတ်နှင့် ငါးနုသန်း မျိုးစိတ်နှစ်မျိုးလည်း ရှင်သန်ကျက် စားလျက်ရှိပြီး သုံးလတစ်ကြိမ် မျိုးစိတ်များ မှတ်တမ်းတင်ချိန်တွင် စက်တင်ဘာလ ယာဂီတိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း၏ သက်ရောက်မှုကြောင့် ရေကြီးရေလျှံမှုဖြစ်ပေါ်စဉ် ငွေရောင်ငါးကြင်းနှင့် ငါးတန်မျိုးစိတ်နှစ်မျိုးကို မျိုးစိတ်သစ်အဖြစ် မှတ်တမ်းတင်နိုင်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်ကြောင်း သိရသ ည်။

ငါးသယံဇာတ ရေရှည်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ဒေသခံတို့၏ လူမှုစီးပွားကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် နှစ်စဉ် ငါးလုပ်ငန်းဦးစီးဌာနမှ မိုးယွန်းကြီးအင်းအတွင်းသို့ ငါးရံ့၊ ငါးဖားမ၊ ငါးပြေမ၊ ငါးခုံးမ စသည့် တိုင်းရင်းငါးမျိုးစိတ်များကို မျိုးစိုက်ထည့်ပေး၍ ငါးသယံဇာတ ရေရှည်တည်တံ့စေရန် ဆောင်ရွက်လျက်ရှိပြီး ဒေသမျိုးရင်းနှင့်မျိုးသုန်းရန်ရင် ဆိုင်နေရသည့် ငါးမျိုးစိတ်များကိုလည်း မှတ်တမ်းတင်လျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။

မိုးယွန်းကြီးအင်း ‌တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဘေးမဲ့တောသည် အဓိကအားဖြင့် ဆောင်းခိုငှက်များကျက်စားရာ ရမ်ဆာရေတိမ်ဒေသ ထိန်းသိမ်းရေးနယ်မြေအဖြစ် (Ramsar Site) ဖွဲ့စည်းထားသော ဒေသတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေပျော်ငှက်များနှင့် ဆောင်းခိုငှက်များ ရှင်သန်ကျက်စားခြင်းသည် ရေသယံဇာတကြွယ်ဝမှုနှင့် မူရင်းဒေသ ကောင်းမွန်မှုကြောင့် ဝင်‌ရောက်ကျက်စားခြင်းဖြစ်၍ ငါးမျိုးစိတ်များ ရေရှည်တည်တံ့ခြင်းဖြင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ရေ တိမ်ဒေသဂေဟစနစ် တည်တံ့မှုကို အကျိုးပြုခြင်း၊ သုတေသနလုပ်ငန်းကို အကျိုးပြုခြင်း၊ ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲကြွယ်ဝမှုကို အထောက်အပံ့ပြုခြင်းနှင့် သဘာဝအခြေခံခရီးသွားလုပ်ငန်း(Ecotourism Site)ကိုလည်း အကျိုးပြုလျ က်ရှိသည်။

#ဘဲဥအစပ်ချက်

ငရုပ်သီး အကြမ်းမှုန့် ကြက်သွန်ဖြူနီ
ဆီသတ်ပီး ဘဲဥ လေးတေ ခြမ်းထည့်
ရေလေး နဲနဲထည့် ကြက်သားမှုန့် နဲနဲထည့် ဆီပြန်ရင် ရပါပီ ခင်ဗျ
ကျေးဇူးပါ ခင်ဗျ

It is a great book and the author offers readers a clear understanding of how habits are formed, how they can be changed, and how they shape nearly every aspect of our lives—from personal routines to the structure of organizations and societies.

If you are a book lover or are interested in self-improvement, psychology, or understanding the mechanisms of change, then give this one a read as it is a valuable resource.

ပိုင်ရှင်မရှိတဲ့ မြစ်ကို ရှာပါ
ကိုယ့်အနီးအနားက လမင်းကိုပဲ ဖမ်းပါ
အန္တရာယ်မရှိနိုင်တဲ့ အိပ်မက်ကိုပဲ မက်ပါ ။

မလှည့်စားတတ်တဲ့အရိပ်မှာ ခိုပါ
ကိုယ့်ကို တကယ်လာစေချင်လို့ ခင်းပေးတဲ့လမ်းကိုပဲ လျှောက်ပါ
အတင်းလုယက် ဝင်စရာမလိုတဲ့ တံခါးကိုပဲ ခေါက်ပါ။

အဆင့်အတန်း မခွဲတဲ့တိမ်ကို ရှာပါ
ကိုယ့်ကို တကယ်ပြန်ကောင်းစေချင်တာ ကျိန်းသေတဲ့ ရာသီဥတုအောက်မှာပဲ ဖျားနာပါ
ပြင်းထန်ပေမယ့် မယုတ်မာတဲ့ မုန်တိုင်းမျိုးတွေ့မှပဲ 'လွင့်' ပါ။

အကြံအစည်မရှိတဲ့ကြိုးကို ရှာပါ
ကိုယ့်ကို မျက်နှာမငယ်စေတဲ့ ပြတင်းပေါက်ကနေပဲ ငေးပါထောင်ချောက် မဆင်ထားတဲ့ပုခုံးကိုပဲ မှီပါ။

အရောင်ခဏခဏ မပြောင်းတဲ့ ကောင်းကင်အောက်မှာ နေပါ
ကိုယ့်ကို တကယ်ကျစ်ကျစ်ပါအောင် ဆုပ်ထားမယ့်
နွယ်မှာပဲ အချည်နှောင်ခံပါ
သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေမယ့်နွံမှာပဲ နစ်ပါ ။

လွတ်လွတ်ကင်းကင်းရှိတဲ့ အရိပ်ကိုရှာပါ
ကိုယ့်ကို ထပ်ပြီးမဖိနှိပ်မယ့် "ဝန် " ကိုပဲထမ်းပါ
တွေ့သမျှ မြင်သမျှကို လှမ်းမခေါ်တတ်တဲ့ အမိုးအောက်မှာပဲ ခိုပါ ။

အဆိပ်မရှိတဲ့ကြယ်ကို ရှာပါ
ကိုယ့်ကို တကယ်ဖိတ်ခေါ်တဲ့ တိမ်တွေဆီပဲ သွားပါ
ပြန်လှည့်ကြည့်စရာမလိုတဲ့ မေတ္တာကိုပဲရွေးပါ ။

မာယာမရှိတဲ့ အပင်ကို ရှာပါ။
ကိုယ်လက်လှမ်းမှီတဲ့နေရာက အပွင့်ကိုပဲခူးပါ
နောက်ဆံတင်းစရာမလိုတဲ့ ကြိုးကိုပဲချည်ပါ ။

ပြိုင်ဘက် မရှိတဲ့လှေကို ရှာပါ
ကိုယ့်ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့ ရာသီဥတုမှာပဲနေပါ
အငြိုးအတေး မကြီးတဲ့ ရေကိုပဲ သောက်ပါ ။

အဖော်မရှိတဲ့ ယုန်ကိုရှာပါ
ကိုယ့်ကို လိုလိုလားလားရှိတဲ့ မြက်ခင်းပြင်ပေါ်မှာပဲ အိပ်ပါ
မျက်နှာပူစရာ မလိုတဲ့နံရံကိုပဲ မှီပါ ။

#2001
//crd