ကိုယ့်အိမ်တွင်းစိုက်သင့်တဲ့ ဆောင်းသီးနှံ (၁၀)မျိုး
----------------------------------------------
အခုဆိုရင်တော့ လူတော်တော်များများနှစ်သက်ကြတဲ့ သာယာဖွယ်ဆောင်းရာသီလေးကိုရောက်ရှိနေပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရာသီလေးမှာတွေ့ရတဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ရှုခင်း၊ အေးမြတဲ့မနက်ခင်းနဲ့နေရောင်နွေးနွေး၊ ရွှေရောင်တဝင်းဝင်းဖြစ်နေတဲ့ စပါးခင်းနှင့် ဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ခင်းတွေဟာဆိုရင် လူတွေရဲ့စိတ်နှလုံးကို တကယ်ပဲနှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်စေမှာ အမှန်ပါပဲ....။
ဒီလိုဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့ရာသီလေးမှာ ကိုယ့်ရဲ့ဝါသနာကိုအခြေခံပြီးတော့ စိုက်ပျိုးသင့်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်လေးတွေကို စိုက်ပျိုးရတာဟာလည်း ဘဝကပေးတဲ့လက်ဆောင်လေးတခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလက်ဆောင်လေးကိုအသုံးချပြီး ကိုယ့်တွက်၊ ကိုယ့်မိသားစုအတွက် မြေနေရာကျဥ်းကျဥ်းလေးနဲ့စိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကလည်း မျိုးစုံရှိနေပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာတော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ရတာ ဝါသနာပါတဲ့သူတွေအတွက် ဆောင်းရာသီအတွင်း ကိုယ့်ရဲ့အိမ်မှာမြေနေရာကျဥ်းကျဥ်းနဲ့ စိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ သီးနှံ (၁၀) မျိုးအကြောင်းကိုမျှဝေပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၁။ မုလာဥနီ
မုလာဥနီဟာဆိုရင် အပူချိန် ၄၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက်မနိမ့်သရွေ့တော့ ကောင်းစွာစိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့ ဥစားသီးနှံတမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရာသီဥတုအလွန်အေးလာရင်လည်း အပင်ခြေရင်းလေးမှာ Layering Mulch ​ပြုလုပ်ပြီးတော့ အအေးဒဏ်ကိုကာကွယ်လို့ရပါတယ်။
၂။ ကိုက်လန်
ကိုက်လန်ဟာဆိုရင် ဆောင်းရာသီမှာစိုက်ပျိုးဖို့အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်တဲ့ သီးနှံတမျိုးဖြစ်ပြီး အမိုးအကာနဲ့အရိပ်အောက်မှာလည်း ကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းနိုင်ပါတယ်။ မြေဆီလွှာအပူချိန် ၄၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာရှင်သန်စိုက်ပျိုးနိုင်ပြီး စိုက်ပြီးပထမလမှာတောင် အရွက်များ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။
၃။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
အအေးဒဏ်နှင့်နှင်းရိုက်ဒဏ်တွေကို ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ Broccoli ဟာလည်းဆိုရင်လည်း သင့်ရဲ့ Home Veggies Garden မှာစိုက်သင့်တဲ့ သီးနှံတခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာ ကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းနိုင်ပြီး ၂၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက်နည်းတဲ့ အပူချိန်ကိုလည်း ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။
နေရောင်ခြည်ကောင်းစွာရရှိပြီး စိုစွတ်တဲ့မြေမှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းပါတယ်။
၄။ ဂေါ်ဖီထုပ်
အအေးပိုင်းရာသီဥတုမှာဖြစ်ထွန်းတဲ့ သီးနှံတမျိုးဖြစ်ပြီး သက်တမ်းအားဖြင့် ရက်ပေါင်း ၇၀ ကနေ ၁၂၀ ထိကြာမြင့်ပါတယ်။ အပူအချိန်အပြောင်းအလဲကိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ၂၅ ကနေ ၈၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အတွင်းမှာ ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။
၅။ ဆလပ်ရွက်
အပူချိန် ၄၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းပေမယ့် နှင်းအလွန်ကျရင်တော့ အကာအကွယ်လေးတွေတော့ပြုလုပ်ပေးထားသင့်ပါတယ်။ Romaine နဲ့ Butterhead စတဲ့ မျိုးနှစ်ခုကတော့ အအေးပိုင်းရာသီတွေမှာစိုက်ပျိုးဖို့အသင့်တော်ဆုံးသော မျိုးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၆။ မုလာဥ
ဒီတခုကတော့ ကျွန်တော်တို့မြန်မာနိုင်ငံမှာရော Asia နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ အတွေ့များစားသုံးကြတဲ့ ဟင်းတမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အစိမ်းလည်းစားကြသလို ချက်ပြီးတော့လည်းစားကြပြီး ချဥ်ဖတ်အနေနဲ့လည်း စားသုံးကြပါတယ်။အပူချိန် ၅၀ ကနေ ၇၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ဟာဆိုရင် မုလာဥတွေကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးသော အပူချိန်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အပင်ပေါက်ကလေးအရွယ်မှာတော့ နေရောင်ခြည်ကောင်းကောင်းရရှိဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။
၇။ ကြက်သွန်နီ
ကြက်သွန်မြိတ်ပဲစားစား ကြက်သွန်ဥကိုပဲ စားစား ပုံစံအမျိုးအမျိုးနဲ့အသုံးချလို့ရတဲ့ ကြက်သွန်ဟာဆိုရင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ရတာဝါသနာပါတဲ့ သူတွေအနေနဲ့ အစိုက်သင့်ဆုံးသော အပင်တမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။
ကြက်သွန်နီကတော့ Super-Hardy Plant အမျိုးအစားဖြစ်ပြီးတော့ အအေးဒဏ်နှင့်နှင်းဒဏ်ကို ကောင်းကောင်းခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အပူချိန် ၅၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်း အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ တခုသတိထားရမှာကတော့ ပျိုးဘောင်ကိုတော့ တတ်နိုင်သမျှကောင်းကောင်းလေးဖြစ်အောင်တော့ ပြုလုပ်ပေးထားရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၈။ ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူကိုဆောင်းရာသီမှာစိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ သင့်အနေနဲ့အထွက်နှုန်းကောင်းကောင်းရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျပြုပြင်ထားမယ်ဆိုရင် ကြက်သွန်ဖြူဟာ အပူချိန်အနုတ် ၃၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိ အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။ မြေနေရာမရှိပေမယ့်လည်း ပန်းအိုး အပြင်အခြားခြားသော ထည့်စရာတွေနဲ့ အလွယ်တကူစိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ သီးနှ့တခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
အဓိကသော့ချက်တခုကတော့ အမြစ်တွေကြီးထွားဖို့နှင့်ရေလောင်းရေပေးအဆင်ပြေစေဖို့အတွက် ၆ လက်မခန့်အနက်ရှိတဲ့အိုးတွေကိုပဲ သုံးရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၉။ ဟင်းနုနွယ်
လူစားများတဲ့ ဟင်းတမယ်မဟုတ်ပေမယ့်လည်း ကိုယ်ပိုင်မြေနေရာကျဥ်းကျဥ်းလေးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ကြတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာစိုက်သင့်တဲ့ ဟင်းရွက်တမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကန်စွန်းရွက်တို့နဲ့မတူဘဲ အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းနိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတုကြမ်းတမ်းတဲ့ ကုန်းတွင်းပိုင်းဒေသတွေမှာတောင် ကောင်းစွာစိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။
၁၀။ ခရမ်းချဥ်
နောက်ဆုံးတခုကတော့ စွယ်စုံပုံစံနဲ့စားသုံးလို့ရတဲ့ ခရမ်းချဥ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခရမ်းချဥ်ဟာဆိုရင် စိုက်ပျိုးရလွယ်ကူသလို ပြုစုပျိုးထောင်တဲ့အချိန်မှာလည်း များများစားစားလုပ်ပေးစရာမလိုပဲ အပင်နည်းနည်းလေးနဲ့ လိုအပ်တဲ့ဟင်းတမယ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ အပူချိန် ၅၅ ကနေ ၈၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ကြားမှာ ကောင်းစွာစိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့ သီးနှံတမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ တခုသတိပြုရမှာကတော့ အပူချိန် ၈၅ အထက်ကျော်သွားမယ်ဆိုရင်တော့ အသီးမကပ်တော့ပဲ သီးပုပ်ကြွေခြင်းတွေဖြစ်လာမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
Crd #green_farm
#winter_vegetables_to_grow_at_home

ကိုယ့်အိမ်တွင်းစိုက်သင့်တဲ့ ဆောင်းသီးနှံ (၁၀)မျိုး
----------------------------------------------
အခုဆိုရင်တော့ လူတော်တော်များများနှစ်သက်ကြတဲ့ သာယာဖွယ်ဆောင်းရာသီလေးကိုရောက်ရှိနေပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရာသီလေးမှာတွေ့ရတဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ရှုခင်း၊ အေးမြတဲ့မနက်ခင်းနဲ့နေရောင်နွေးနွေး၊ ရွှေရောင်တဝင်းဝင်းဖြစ်နေတဲ့ စပါးခင်းနှင့် ဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ခင်းတွေဟာဆိုရင် လူတွေရဲ့စိတ်နှလုံးကို တကယ်ပဲနှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်စေမှာ အမှန်ပါပဲ....။
ဒီလိုဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့ရာသီလေးမှာ ကိုယ့်ရဲ့ဝါသနာကိုအခြေခံပြီးတော့ စိုက်ပျိုးသင့်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်လေးတွေကို စိုက်ပျိုးရတာဟာလည်း ဘဝကပေးတဲ့လက်ဆောင်လေးတခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလက်ဆောင်လေးကိုအသုံးချပြီး ကိုယ့်တွက်၊ ကိုယ့်မိသားစုအတွက် မြေနေရာကျဥ်းကျဥ်းလေးနဲ့စိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကလည်း မျိုးစုံရှိနေပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာတော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ရတာ ဝါသနာပါတဲ့သူတွေအတွက် ဆောင်းရာသီအတွင်း ကိုယ့်ရဲ့အိမ်မှာမြေနေရာကျဥ်းကျဥ်းနဲ့ စိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ သီးနှံ (၁၀) မျိုးအကြောင်းကိုမျှဝေပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၁။ မုလာဥနီ
မုလာဥနီဟာဆိုရင် အပူချိန် ၄၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက်မနိမ့်သရွေ့တော့ ကောင်းစွာစိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့ ဥစားသီးနှံတမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရာသီဥတုအလွန်အေးလာရင်လည်း အပင်ခြေရင်းလေးမှာ Layering Mulch ​ပြုလုပ်ပြီးတော့ အအေးဒဏ်ကိုကာကွယ်လို့ရပါတယ်။
၂။ ကိုက်လန်
ကိုက်လန်ဟာဆိုရင် ဆောင်းရာသီမှာစိုက်ပျိုးဖို့အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်တဲ့ သီးနှံတမျိုးဖြစ်ပြီး အမိုးအကာနဲ့အရိပ်အောက်မှာလည်း ကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းနိုင်ပါတယ်။ မြေဆီလွှာအပူချိန် ၄၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာရှင်သန်စိုက်ပျိုးနိုင်ပြီး စိုက်ပြီးပထမလမှာတောင် အရွက်များ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။
၃။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
အအေးဒဏ်နှင့်နှင်းရိုက်ဒဏ်တွေကို ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ Broccoli ဟာလည်းဆိုရင်လည်း သင့်ရဲ့ Home Veggies Garden မှာစိုက်သင့်တဲ့ သီးနှံတခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာ ကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းနိုင်ပြီး ၂၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက်နည်းတဲ့ အပူချိန်ကိုလည်း ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။
နေရောင်ခြည်ကောင်းစွာရရှိပြီး စိုစွတ်တဲ့မြေမှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းပါတယ်။
၄။ ဂေါ်ဖီထုပ်
အအေးပိုင်းရာသီဥတုမှာဖြစ်ထွန်းတဲ့ သီးနှံတမျိုးဖြစ်ပြီး သက်တမ်းအားဖြင့် ရက်ပေါင်း ၇၀ ကနေ ၁၂၀ ထိကြာမြင့်ပါတယ်။ အပူအချိန်အပြောင်းအလဲကိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ၂၅ ကနေ ၈၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အတွင်းမှာ ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။
၅။ ဆလပ်ရွက်
အပူချိန် ၄၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းပေမယ့် နှင်းအလွန်ကျရင်တော့ အကာအကွယ်လေးတွေတော့ပြုလုပ်ပေးထားသင့်ပါတယ်။ Romaine နဲ့ Butterhead စတဲ့ မျိုးနှစ်ခုကတော့ အအေးပိုင်းရာသီတွေမှာစိုက်ပျိုးဖို့အသင့်တော်ဆုံးသော မျိုးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၆။ မုလာဥ
ဒီတခုကတော့ ကျွန်တော်တို့မြန်မာနိုင်ငံမှာရော Asia နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ အတွေ့များစားသုံးကြတဲ့ ဟင်းတမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အစိမ်းလည်းစားကြသလို ချက်ပြီးတော့လည်းစားကြပြီး ချဥ်ဖတ်အနေနဲ့လည်း စားသုံးကြပါတယ်။အပူချိန် ၅၀ ကနေ ၇၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ဟာဆိုရင် မုလာဥတွေကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးသော အပူချိန်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အပင်ပေါက်ကလေးအရွယ်မှာတော့ နေရောင်ခြည်ကောင်းကောင်းရရှိဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။
၇။ ကြက်သွန်နီ
ကြက်သွန်မြိတ်ပဲစားစား ကြက်သွန်ဥကိုပဲ စားစား ပုံစံအမျိုးအမျိုးနဲ့အသုံးချလို့ရတဲ့ ကြက်သွန်ဟာဆိုရင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ရတာဝါသနာပါတဲ့ သူတွေအနေနဲ့ အစိုက်သင့်ဆုံးသော အပင်တမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။
ကြက်သွန်နီကတော့ Super-Hardy Plant အမျိုးအစားဖြစ်ပြီးတော့ အအေးဒဏ်နှင့်နှင်းဒဏ်ကို ကောင်းကောင်းခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အပူချိန် ၅၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်း အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ တခုသတိထားရမှာကတော့ ပျိုးဘောင်ကိုတော့ တတ်နိုင်သမျှကောင်းကောင်းလေးဖြစ်အောင်တော့ ပြုလုပ်ပေးထားရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၈။ ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူကိုဆောင်းရာသီမှာစိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ သင့်အနေနဲ့အထွက်နှုန်းကောင်းကောင်းရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျပြုပြင်ထားမယ်ဆိုရင် ကြက်သွန်ဖြူဟာ အပူချိန်အနုတ် ၃၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိ အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။ မြေနေရာမရှိပေမယ့်လည်း ပန်းအိုး အပြင်အခြားခြားသော ထည့်စရာတွေနဲ့ အလွယ်တကူစိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ သီးနှ့တခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
အဓိကသော့ချက်တခုကတော့ အမြစ်တွေကြီးထွားဖို့နှင့်ရေလောင်းရေပေးအဆင်ပြေစေဖို့အတွက် ၆ လက်မခန့်အနက်ရှိတဲ့အိုးတွေကိုပဲ သုံးရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၉။ ဟင်းနုနွယ်
လူစားများတဲ့ ဟင်းတမယ်မဟုတ်ပေမယ့်လည်း ကိုယ်ပိုင်မြေနေရာကျဥ်းကျဥ်းလေးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ကြတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာစိုက်သင့်တဲ့ ဟင်းရွက်တမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကန်စွန်းရွက်တို့နဲ့မတူဘဲ အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းနိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတုကြမ်းတမ်းတဲ့ ကုန်းတွင်းပိုင်းဒေသတွေမှာတောင် ကောင်းစွာစိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။
၁၀။ ခရမ်းချဥ်
နောက်ဆုံးတခုကတော့ စွယ်စုံပုံစံနဲ့စားသုံးလို့ရတဲ့ ခရမ်းချဥ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခရမ်းချဥ်ဟာဆိုရင် စိုက်ပျိုးရလွယ်ကူသလို ပြုစုပျိုးထောင်တဲ့အချိန်မှာလည်း များများစားစားလုပ်ပေးစရာမလိုပဲ အပင်နည်းနည်းလေးနဲ့ လိုအပ်တဲ့ဟင်းတမယ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ အပူချိန် ၅၅ ကနေ ၈၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ကြားမှာ ကောင်းစွာစိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့ သီးနှံတမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ တခုသတိပြုရမှာကတော့ အပူချိန် ၈၅ အထက်ကျော်သွားမယ်ဆိုရင်တော့ အသီးမကပ်တော့ပဲ သီးပုပ်ကြွေခြင်းတွေဖြစ်လာမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
Crd #green_farm
#winter_vegetables_to_grow_at_home

ကိုယ့်အိမ်တွင်းစိုက်သင့်တဲ့ ဆောင်းသီးနှံ (၁၀)မျိုး
----------------------------------------------
အခုဆိုရင်တော့ လူတော်တော်များများနှစ်သက်ကြတဲ့ သာယာဖွယ်ဆောင်းရာသီလေးကိုရောက်ရှိနေပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရာသီလေးမှာတွေ့ရတဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ရှုခင်း၊ အေးမြတဲ့မနက်ခင်းနဲ့နေရောင်နွေးနွေး၊ ရွှေရောင်တဝင်းဝင်းဖြစ်နေတဲ့ စပါးခင်းနှင့် ဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ခင်းတွေဟာဆိုရင် လူတွေရဲ့စိတ်နှလုံးကို တကယ်ပဲနှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်စေမှာ အမှန်ပါပဲ....။
ဒီလိုဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့ရာသီလေးမှာ ကိုယ့်ရဲ့ဝါသနာကိုအခြေခံပြီးတော့ စိုက်ပျိုးသင့်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်လေးတွေကို စိုက်ပျိုးရတာဟာလည်း ဘဝကပေးတဲ့လက်ဆောင်လေးတခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလက်ဆောင်လေးကိုအသုံးချပြီး ကိုယ့်တွက်၊ ကိုယ့်မိသားစုအတွက် မြေနေရာကျဥ်းကျဥ်းလေးနဲ့စိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကလည်း မျိုးစုံရှိနေပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာတော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ရတာ ဝါသနာပါတဲ့သူတွေအတွက် ဆောင်းရာသီအတွင်း ကိုယ့်ရဲ့အိမ်မှာမြေနေရာကျဥ်းကျဥ်းနဲ့ စိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ သီးနှံ (၁၀) မျိုးအကြောင်းကိုမျှဝေပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၁။ မုလာဥနီ
မုလာဥနီဟာဆိုရင် အပူချိန် ၄၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက်မနိမ့်သရွေ့တော့ ကောင်းစွာစိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့ ဥစားသီးနှံတမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရာသီဥတုအလွန်အေးလာရင်လည်း အပင်ခြေရင်းလေးမှာ Layering Mulch ​ပြုလုပ်ပြီးတော့ အအေးဒဏ်ကိုကာကွယ်လို့ရပါတယ်။
၂။ ကိုက်လန်
ကိုက်လန်ဟာဆိုရင် ဆောင်းရာသီမှာစိုက်ပျိုးဖို့အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်တဲ့ သီးနှံတမျိုးဖြစ်ပြီး အမိုးအကာနဲ့အရိပ်အောက်မှာလည်း ကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းနိုင်ပါတယ်။ မြေဆီလွှာအပူချိန် ၄၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာရှင်သန်စိုက်ပျိုးနိုင်ပြီး စိုက်ပြီးပထမလမှာတောင် အရွက်များ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။
၃။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
အအေးဒဏ်နှင့်နှင်းရိုက်ဒဏ်တွေကို ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ Broccoli ဟာလည်းဆိုရင်လည်း သင့်ရဲ့ Home Veggies Garden မှာစိုက်သင့်တဲ့ သီးနှံတခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာ ကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းနိုင်ပြီး ၂၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက်နည်းတဲ့ အပူချိန်ကိုလည်း ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။
နေရောင်ခြည်ကောင်းစွာရရှိပြီး စိုစွတ်တဲ့မြေမှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းပါတယ်။
၄။ ဂေါ်ဖီထုပ်
အအေးပိုင်းရာသီဥတုမှာဖြစ်ထွန်းတဲ့ သီးနှံတမျိုးဖြစ်ပြီး သက်တမ်းအားဖြင့် ရက်ပေါင်း ၇၀ ကနေ ၁၂၀ ထိကြာမြင့်ပါတယ်။ အပူအချိန်အပြောင်းအလဲကိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ၂၅ ကနေ ၈၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အတွင်းမှာ ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။
၅။ ဆလပ်ရွက်
အပူချိန် ၄၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းပေမယ့် နှင်းအလွန်ကျရင်တော့ အကာအကွယ်လေးတွေတော့ပြုလုပ်ပေးထားသင့်ပါတယ်။ Romaine နဲ့ Butterhead စတဲ့ မျိုးနှစ်ခုကတော့ အအေးပိုင်းရာသီတွေမှာစိုက်ပျိုးဖို့အသင့်တော်ဆုံးသော မျိုးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၆။ မုလာဥ
ဒီတခုကတော့ ကျွန်တော်တို့မြန်မာနိုင်ငံမှာရော Asia နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ အတွေ့များစားသုံးကြတဲ့ ဟင်းတမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အစိမ်းလည်းစားကြသလို ချက်ပြီးတော့လည်းစားကြပြီး ချဥ်ဖတ်အနေနဲ့လည်း စားသုံးကြပါတယ်။အပူချိန် ၅၀ ကနေ ၇၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ဟာဆိုရင် မုလာဥတွေကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးသော အပူချိန်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အပင်ပေါက်ကလေးအရွယ်မှာတော့ နေရောင်ခြည်ကောင်းကောင်းရရှိဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။
၇။ ကြက်သွန်နီ
ကြက်သွန်မြိတ်ပဲစားစား ကြက်သွန်ဥကိုပဲ စားစား ပုံစံအမျိုးအမျိုးနဲ့အသုံးချလို့ရတဲ့ ကြက်သွန်ဟာဆိုရင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ရတာဝါသနာပါတဲ့ သူတွေအနေနဲ့ အစိုက်သင့်ဆုံးသော အပင်တမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။
ကြက်သွန်နီကတော့ Super-Hardy Plant အမျိုးအစားဖြစ်ပြီးတော့ အအေးဒဏ်နှင့်နှင်းဒဏ်ကို ကောင်းကောင်းခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အပူချိန် ၅၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်း အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ တခုသတိထားရမှာကတော့ ပျိုးဘောင်ကိုတော့ တတ်နိုင်သမျှကောင်းကောင်းလေးဖြစ်အောင်တော့ ပြုလုပ်ပေးထားရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၈။ ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူကိုဆောင်းရာသီမှာစိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ သင့်အနေနဲ့အထွက်နှုန်းကောင်းကောင်းရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျပြုပြင်ထားမယ်ဆိုရင် ကြက်သွန်ဖြူဟာ အပူချိန်အနုတ် ၃၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိ အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။ မြေနေရာမရှိပေမယ့်လည်း ပန်းအိုး အပြင်အခြားခြားသော ထည့်စရာတွေနဲ့ အလွယ်တကူစိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ သီးနှ့တခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
အဓိကသော့ချက်တခုကတော့ အမြစ်တွေကြီးထွားဖို့နှင့်ရေလောင်းရေပေးအဆင်ပြေစေဖို့အတွက် ၆ လက်မခန့်အနက်ရှိတဲ့အိုးတွေကိုပဲ သုံးရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၉။ ဟင်းနုနွယ်
လူစားများတဲ့ ဟင်းတမယ်မဟုတ်ပေမယ့်လည်း ကိုယ်ပိုင်မြေနေရာကျဥ်းကျဥ်းလေးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ကြတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာစိုက်သင့်တဲ့ ဟင်းရွက်တမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကန်စွန်းရွက်တို့နဲ့မတူဘဲ အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းနိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတုကြမ်းတမ်းတဲ့ ကုန်းတွင်းပိုင်းဒေသတွေမှာတောင် ကောင်းစွာစိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။
၁၀။ ခရမ်းချဥ်
နောက်ဆုံးတခုကတော့ စွယ်စုံပုံစံနဲ့စားသုံးလို့ရတဲ့ ခရမ်းချဥ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခရမ်းချဥ်ဟာဆိုရင် စိုက်ပျိုးရလွယ်ကူသလို ပြုစုပျိုးထောင်တဲ့အချိန်မှာလည်း များများစားစားလုပ်ပေးစရာမလိုပဲ အပင်နည်းနည်းလေးနဲ့ လိုအပ်တဲ့ဟင်းတမယ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ အပူချိန် ၅၅ ကနေ ၈၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ကြားမှာ ကောင်းစွာစိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့ သီးနှံတမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ တခုသတိပြုရမှာကတော့ အပူချိန် ၈၅ အထက်ကျော်သွားမယ်ဆိုရင်တော့ အသီးမကပ်တော့ပဲ သီးပုပ်ကြွေခြင်းတွေဖြစ်လာမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
Crd #green_farm
#winter_vegetables_to_grow_at_home

Monday morning motivation

Always (2011)
ဆိုဂျီဆပ်ပရိတ်သတ်တွေဆို လုံးဝလက်လွတ်ခံလိုမဖြစ်တဲ့ဇာတ်ကားပါ…သူ့ရဲ့ရီဝေဝေမျက်ဝန်းတွေက ဒီဇာတ်ကားရဲ့ အုံမှိင်းလွမ်းမောဖွယ် Theme နဲ့ သက်ဝင်လွန်းနေခဲ့တာပါ။

အပြောအဆိုနည်းနည်း အေးတိအေးစက်နဲ့ ပကာသနခုံမင်မှုမရှိတဲ့ ကောင်လေးတွေမှာ အချစ်ကပိုရှင်သန်တတ်တယ်…ဒီလိုအမူအရာနဲ့ မင်းသားဆိုဂျီဆပ် ထပ်တူကျနေတာက စပျစ်ဝိုင်လို ထိရှိနေပါရော..မင်းသမီး Han Hyo‑joo ကလဲ လိုက်ဖက်ညီစွာ ပံ့ပိုးထားတာကြောင့် ပြည့်စုံတဲ့ပန်းချီကားတစ်ချပ်လိုပါပဲ…ဇာတ်လမ်းလေးကတော့ ရိုးရှင်းပါတယ်… လက်ဝှေ့လောကထဲက အနားယူထားတဲ့ကောင်လေးနဲ့ မျက်မမြင်ကောင်မလေးတိုရဲ့ မေတ္တာတရားအကြောင်းကိုရိုးရိုးလေးရိုက်ပြထားတာပါ…ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီရိုးရှင်းမှုကပဲ ကြည့်ရှုသူရဲ့ ရင်ကို ဝုန်းဒိုင်းဝင်ချလာတာပါ….အချစ်ဆိုတာ စောက်ပိုတွေမပါတဲ့ ရိုးသားမှုပဲ မဟုတ်လား။ချစ်တတ်တဲ့သူတိုင်း ဒီဇာတ်ကားကို ရင်ထဲသိမ်းထားတတ်ကြတယ်။ဒါကြောင့်လဲ ကိုရီးယား Drama Romance ကားတွေထဲမှာနိုင်ငံတကာ Rating အမြင့်ကြီးကို ရှားရှားပါးပါး ရရှိထားတာပါ။ဒါဆိုဇာတ်လမ်းလေးကိုကြည့်ရှုဖို့တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်
#movie

ဆံပင်ဖြောင့်ရင်ကောက်ချင်တယ်
ကောက်ရင်ဖြောင့်မယ်

သေးရင်ကြီးချင်တယ်
ကြီးတာကိုသေးအောင်လုပ်တယ်

မျက်ခုံးမွှေးရှိရင်နှုတ်တယ်
မရှိရင်စိုက်တယ်ဆွဲတယ်

ဖြူရင်ညိုချင်တယ်
မဲရင်ဖြူချင်ပြန်တယ်

သူတို့ဟာဘယ်တော့မှကျေနပ်ရောင့်ရဲတတ်တဲ့
မျိုးစိတ်မဟုတ်ဘူး..

ကဲ..ပရိတ်သတ်ကြီး
ဘာမျိုးစိတ်လဲ သိရင်ဖြေခဲ့..

“ မျက်နှာဖုံး"ရုပ်သံဇာတ်လမ်းတွဲမှာ မိုးနှောင်းဆိုတဲ့ ညီမလေးကိုလည်း ချစ်တယ် အလိုလည်းလိုက်တဲ့ ပန်းချီဆရာတစ်ယောက်ကာရိုက်တာနဲ့ သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်ဆိုတဲ့ ဟိန်းဝေယံ

ဇန်နဝါရီ ၁၃

Suspense Trailer ဇာတ်လမ်းပုံစံ "မျက်နှာဖုံး" ရုပ်သံဇာတ်လမ်းတွဲမှာ မိုးနှောင်းဆိုတဲ့ ညီမလေးကိုလည်း ချစ်တယ် အလိုလည်းလိုက်တဲ့ ပန်းချီဆရာတစ်ယောက်ကာရိုက်တာနဲ့ သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်လို့ သရုပ်ဆောင် ဟိန်းဝေယံက ဆိုပါတယ်။

"ဒီဇာတ်လမ်းတွဲမှာ ကျွန်တော်က မိုးနှောင်းဆိုတဲ့ ညီမလေးကိုလည်း ချစ်တယ် အလိုလိုက်တယ် ပန်းချီဆရာတစ်ယောက်ကာရိုက်တာနဲ့ သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်။ ဒီကားရဲ့ ဇာတ်လမ်းပုံစံလေးက Suspense ရယ် Trailer နဲ့ Drama လေးလည်းပါပါတယ်။ ဒီဇာတ်ကို ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်က ကြိုက်နှစ်သက်လို့ကို ရိုက်ဖြစ်တာပါ။ ရိုက်နေရင်း ဆင်းန်တိုင်းမှာလည်း အပြည့်အဝအားစိုက်ထည့်ထားပါတယ်။ ကြိုးစားပြီး ပါဝင်အားဖြည့်ထားပါတယ်" လို့ သရုပ်ဆောင်ဟိန်းဝေယံက ပြောပါတယ်။

အဆိုပါ ဇာတ်ကားကို ဒါရိုက်တာ ကျော်သားကြီးက ရိုက်ကူးပြီး သရုပ်ဆောင် ဟိန်းဝေယံ၊ ထွန်းကိုကို၊ အကယ်ဒမီစိုးပြည့်သဇင်၊ ဆောင်းယွန်းစံ၊ အယ်လ်လာရွှေစင်၊ ညီနန္ဒ၊ နေမျိုးအောင်၊ အကယ်ဒမီမြတ်ကေသီအောင်၊ သာသာနဲ့ သရုပ်ဆောင်များစွာက ပါဝင်ထားကြပါတယ်။

မျက်နှာဖုံး ဇာတ်လမ်းတွဲကို‌ ဇန်နဝါရီ ၁၁ ရက် စနေနေ့နဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့ ည ၇ နာရီမှာ Channel K နဲ့ Mahar application က ထုတ်လွှင့်ပြသမှာဖြစ်သလို ပြန်လည်ပြသချိန် အနေနဲ့ စနေနေ့နဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာ နံနက် ၉နာရီနဲ့ ည ၁၁ နာရီမှာ ပြသမှာလည်းဖြစ်ပါတယ်။

Credit - MT News Agency

#centralnewsnaypyitaw

စံချိန်တင် မီးပြတ်နေတဲ့ရန်ကုန်မြို့မှာ မီးစက်နဲ့ဆိုလာစွမ်းအင်သုံး ကုန်စည်အရောင်းပြပွဲကို ရန်ကုန်မြို့ ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်း အင်းယားလိတ်ဟိုတယ်အနီးက Yangon Convention Centerမှာ ဇန္နဝါလ ၁၂ရက်နေ့က ကျင်းပနေတဲ့မြင်ကွင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဓာတ်ပုံ ရွှေအင်းသားခင်မောင်ဝင်း

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

- ဖဲကြိုး ချည်နည်း ?