48 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

- Worth Buying ဖြစ်စေမယ့် Toner လေးကို ညွှန်းပါရစေရှင် ။ Ig , Tik Tok က Blogger တွေလို ချွေးပေါက်တွေ ကျဉ်းသိပ်ပြီး Glow စေမယ့် Toner
Im From Rice Toner ( 150ml ) -59000k
- Toner ကိုမှ သုံးပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း Effective ဖြစ်စေမယ့် Toner မျိုးကို ရှာနေတာပါဆိုရင် ဒါလေးယူနော် ။
- ဆန် အနှစ် 77.78% ပါပါတယ် ။ ဆန်ဆေးရေက Skin အတွက် အရမ်းကောင်းသောနော် ။ အစိုဓာတ် အရမ်းဖြည့်ပေးနိုင်တာမျိုး
- Skin Barrier ကို အရမ်းကောင်းစေတယ် ။ အဆီဖု ဝက်ခြံ ဖြစ်တာမျိုးမရှိဘူး ။ Natural ingredients တွေနဲ့ ထုတ်ထားပြီး Sensitive skin တွေက အစ စိတ်ချစွာ သုံးလို့ရတယ်
- Skin ကို အိစက် ညက်ညောပြီး ချွေးပေါက်တွေ
မမြင်ရအောင် သိပ်ပြီး Glow စေမယ့် Toner
- Skin Tone ကို သိသိသာသာကြည်ပြီး ညီစေတာမျိုး အသားညစ်တာ သက်သာစေပြီး All Skin Type သုံးလို့ရပါတယ်ရှင်

image
48 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

- Worth Buying ဖြစ်စေမယ့် Toner လေးကို ညွှန်းပါရစေရှင် ။ Ig , Tik Tok က Blogger တွေလို ချွေးပေါက်တွေ ကျဉ်းသိပ်ပြီး Glow စေမယ့် Toner
Im From Rice Toner ( 150ml ) -59000k
- Toner ကိုမှ သုံးပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း Effective ဖြစ်စေမယ့် Toner မျိုးကို ရှာနေတာပါဆိုရင် ဒါလေးယူနော် ။
- ဆန် အနှစ် 77.78% ပါပါတယ် ။ ဆန်ဆေးရေက Skin အတွက် အရမ်းကောင်းသောနော် ။ အစိုဓာတ် အရမ်းဖြည့်ပေးနိုင်တာမျိုး
- Skin Barrier ကို အရမ်းကောင်းစေတယ် ။ အဆီဖု ဝက်ခြံ ဖြစ်တာမျိုးမရှိဘူး ။ Natural ingredients တွေနဲ့ ထုတ်ထားပြီး Sensitive skin တွေက အစ စိတ်ချစွာ သုံးလို့ရတယ်
- Skin ကို အိစက် ညက်ညောပြီး ချွေးပေါက်တွေ
မမြင်ရအောင် သိပ်ပြီး Glow စေမယ့် Toner
- Skin Tone ကို သိသိသာသာကြည်ပြီး ညီစေတာမျိုး အသားညစ်တာ သက်သာစေပြီး All Skin Type သုံးလို့ရပါတယ်ရှင်

image
48 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

- Worth Buying ဖြစ်စေမယ့် Toner လေးကို ညွှန်းပါရစေရှင် ။ Ig , Tik Tok က Blogger တွေလို ချွေးပေါက်တွေ ကျဉ်းသိပ်ပြီး Glow စေမယ့် Toner
Im From Rice Toner ( 150ml ) -59000k
- Toner ကိုမှ သုံးပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း Effective ဖြစ်စေမယ့် Toner မျိုးကို ရှာနေတာပါဆိုရင် ဒါလေးယူနော် ။
- ဆန် အနှစ် 77.78% ပါပါတယ် ။ ဆန်ဆေးရေက Skin အတွက် အရမ်းကောင်းသောနော် ။ အစိုဓာတ် အရမ်းဖြည့်ပေးနိုင်တာမျိုး
- Skin Barrier ကို အရမ်းကောင်းစေတယ် ။ အဆီဖု ဝက်ခြံ ဖြစ်တာမျိုးမရှိဘူး ။ Natural ingredients တွေနဲ့ ထုတ်ထားပြီး Sensitive skin တွေက အစ စိတ်ချစွာ သုံးလို့ရတယ်
- Skin ကို အိစက် ညက်ညောပြီး ချွေးပေါက်တွေ
မမြင်ရအောင် သိပ်ပြီး Glow စေမယ့် Toner
- Skin Tone ကို သိသိသာသာကြည်ပြီး ညီစေတာမျိုး အသားညစ်တာ သက်သာစေပြီး All Skin Type သုံးလို့ရပါတယ်ရှင်

image
48 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

- Worth Buying ဖြစ်စေမယ့် Toner လေးကို ညွှန်းပါရစေရှင် ။ Ig , Tik Tok က Blogger တွေလို ချွေးပေါက်တွေ ကျဉ်းသိပ်ပြီး Glow စေမယ့် Toner
Im From Rice Toner ( 150ml ) -59000k
- Toner ကိုမှ သုံးပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း Effective ဖြစ်စေမယ့် Toner မျိုးကို ရှာနေတာပါဆိုရင် ဒါလေးယူနော် ။
- ဆန် အနှစ် 77.78% ပါပါတယ် ။ ဆန်ဆေးရေက Skin အတွက် အရမ်းကောင်းသောနော် ။ အစိုဓာတ် အရမ်းဖြည့်ပေးနိုင်တာမျိုး
- Skin Barrier ကို အရမ်းကောင်းစေတယ် ။ အဆီဖု ဝက်ခြံ ဖြစ်တာမျိုးမရှိဘူး ။ Natural ingredients တွေနဲ့ ထုတ်ထားပြီး Sensitive skin တွေက အစ စိတ်ချစွာ သုံးလို့ရတယ်
- Skin ကို အိစက် ညက်ညောပြီး ချွေးပေါက်တွေ
မမြင်ရအောင် သိပ်ပြီး Glow စေမယ့် Toner
- Skin Tone ကို သိသိသာသာကြည်ပြီး ညီစေတာမျိုး အသားညစ်တာ သက်သာစေပြီး All Skin Type သုံးလို့ရပါတယ်ရှင်

image
48 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

- Worth Buying ဖြစ်စေမယ့် Toner လေးကို ညွှန်းပါရစေရှင် ။ Ig , Tik Tok က Blogger တွေလို ချွေးပေါက်တွေ ကျဉ်းသိပ်ပြီး Glow စေမယ့် Toner
Im From Rice Toner ( 150ml ) -59000k
- Toner ကိုမှ သုံးပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း Effective ဖြစ်စေမယ့် Toner မျိုးကို ရှာနေတာပါဆိုရင် ဒါလေးယူနော် ။
- ဆန် အနှစ် 77.78% ပါပါတယ် ။ ဆန်ဆေးရေက Skin အတွက် အရမ်းကောင်းသောနော် ။ အစိုဓာတ် အရမ်းဖြည့်ပေးနိုင်တာမျိုး
- Skin Barrier ကို အရမ်းကောင်းစေတယ် ။ အဆီဖု ဝက်ခြံ ဖြစ်တာမျိုးမရှိဘူး ။ Natural ingredients တွေနဲ့ ထုတ်ထားပြီး Sensitive skin တွေက အစ စိတ်ချစွာ သုံးလို့ရတယ်
- Skin ကို အိစက် ညက်ညောပြီး ချွေးပေါက်တွေ
မမြင်ရအောင် သိပ်ပြီး Glow စေမယ့် Toner
- Skin Tone ကို သိသိသာသာကြည်ပြီး ညီစေတာမျိုး အသားညစ်တာ သက်သာစေပြီး All Skin Type သုံးလို့ရပါတယ်ရှင်

image
image
image
image
image
48 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

Positive thinking လို့ဆိုလိုက်ရင် အကောင်းမြင်ဝါဒလို့ လူတိုင်းက သိကြ..နားလည်ထားကြတယ်
အကောင်းမြင်စိတ်ထားပါ
ကောင်းတာတွေတွေးပါ..ဆိုရင်
အမြဲတမ်းတော့..အကောင်း..
ဘယ်မြင်နိုင်ပါ့မလဲ..လို့တွေးကြတယ်
ဒီလိုတွေးမိကြတယ်ဆိုတာ
Power of Positive Thinking
အကောင်းမြင်စိတ်ရဲ့ စွမ်းအားကို..နားမလည်ကြသေးလို့ဖြစ်ပါတယ်..
အကောင်းမြင်စိတ်ထားလိုက်တယ်ဆိုတာ..
လူတွေရဲ့ စိတ်ကို အားအင် ချိနဲ့သွားစေတဲ့ အကြောင်းတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး
ဘယ်သူတွေ ဘာလာပြောပြော..
လာတွေလုပ်လုပ်..
လုံး၀ မငြင်းဆန်နိုင်ဘဲ..
နားလည် ခွင့်လွှတ်ပေးလိုက်ဖို့..မဟုတ်ပါဘူး..
ဘ၀မှာ..ဘာတွေဖြစ်လာလာ
ကံတရားကိုပုံချပြီး..
အရာရာကို လက်မြှောက် အရှူံးပေးလိုက်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး..
တကယ်တော့ အကောင်းမြင်စိတ်ဟာ..ခွန်အားကြီးတဲ့စိတ်ဖြစ်ပါတယ်..
Powerful ဖြစ်ပါတယ်..
ကုသိုလ်စိတ်ဖြစ်ပါတယ်
အကောင်းမြင်စိတ်ရှိတဲ့သူဟာ
သေးတဲ့
ပြသနာတွေကို ကြီးလာအောင်..မလုပ်တော့ပါဘူး..
အဲ...ဘာမဟုတ်တာတွေနဲ့..ပြသနာလည်းမရှာတော့ပါဘူး..
ဒေါသမပါတဲ့အခါ
အပြစ်တင်ဝေဖန်မှုတွေမပါတဲ့အခါ
ပြသနာကို သေချာ ဖြေရှင်းနိုင်သွားတယ်..
ဖြစ်ခဲ့ပြီးတာကိုပဲ မပြီးနိုင်မစီးနိုင် အပြစ်တွေတင်နေတာ..အလုပ်မဖြစ်ဘူး..ရှေ့ဆက်ဘာမှလုပ်လို့မရတော့ဘူး..
လူတွေနဲ့ဆက်ဆံတဲ့အခါ..
ကိုယ့်တန်ဖိုးကို ကိုယ်သိပါတယ်
ကိုယ့်ရပ်တည်မှုကို ကိုယ်သိပါတယ်..
ငြင်းခုံနေတာ..ရန်ဖြစ်နေတာ..တွေမလုပ်တော့ပါဘူး..
ဘယ်သူ့ကိုမှ အပြစ်မတင်တော့ပါဘူး
မဝေဖန်တော့ပါဘူး..
ဒါပေမဲ့..လူတွေကို သုံးသပ်တတ်လာတယ်
လူတွေဆီက..
သင်ခန်းစာတွေယူတတ်လာတယ်..
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတွေရှိလာတယ်
Mood ပိုကောင်းလာတယ်
အဆင်မပြေတာတွေကြားထဲမှာ..အဆင်ပြေအောင်နေနိုင်တာဟာလည်း..အကောင်းမြင်ဝါဒပဲဖြစ်ပါတယ်..
မပြည့်စုံတာတွေအများကြီးထဲမှာ..ပြည့်စုံအောင် နေနိုင်ခဲ့တာ..အကောင်းမြင်လို့ပဲဖြစ်ပါတယ်..
ပြသနာမရှိတာမဟုတ်ဘဲ..ပြသနာတွေကိုဖြေရှင်းနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်တာ Positive Thinking ပါပဲ..
ဒုက္ခတွေကြားထဲမှာ..ချမ်းသာအောင် နေနိုင်တာလည်း အကောင်းမြင်တတ်တဲ့သူတွေပါပဲ..
ဘယ်လိုအာရုံတွေပဲလာလာ
ကုသိုလ်စိတ်ဖြစ်အောင်နေတတ်တာဟာ Positive Thinking ဖြစ်ပါတယ်
ကောင်းတဲ့အတွေးတွေကို တွေးလေ့ရှိတဲ့သူတွေအတွက်..ကောင်းတာတွေပဲရောက်လာတတ်ပါတယ်..
ဆိုးတာတွေပဲ တစ်ချိန်လုံး တွေးနေရင်
ဘ၀ကို ကြည့်မြင်တဲ့ outlook ကိုက ဆိုးတဲ့ဘက်ကိုသာ မြင်လာပါတယ်..
အဲဒီအခါမှာ
အဆိုးတွေပဲကြုံလာတတ်ပါတယ်
အတွေးတွေကနေ အလုပ်တွေဖြစ်လာပါတယ်
အလုပ်တွေကနေ အကျင့်တွေဖြစ်လာပါတယ်..
Positive thinking ဆိုတာ ပြုစုပျိုးထောင်ယူလို့ရတဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်..
ကျွန်မလည်း အမြဲကြိုးစားနေရပါတယ်..
အကောင်းမြင်စိတ်မွေးတတ်ပါစေ..
မွန်ဟော်စီ
၂၀၂၀
#monhalsey
#balancewheeloflife
#morningvitamins
#powerofpositivethinking
Photo
Capture

image
48 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

စားသောက်ဆိုင်သုံး အဂ်လိပ်စကားလုံးများ
Waiter/Server (Male) - စားပွဲထိုး
Waitress/Server (Female) - စားပွဲထိုး (အမျိုးသမီး)
Chef - စားဖိုမှူး
Manager - မန်နေဂျာ
Customer/Guest - ဧည့်သည် ဖောက်သည်
နေရာများ (Places)
Restaurant - စားသောက်ဆိုင်
Cafe - ကဖေး လက်ဖက်ရည်ဆိုင်
Bar - ဘား (Bar - Loanword)
Table - စားပွဲ
Kitchen - မီးဖိုချောင်
Restroom/Toilet - အိမ်သာ
အစားအသောက်နှင့် သက်ဆိုင်သော စကားလုံးများ
(Food & Ordering Related)
Menu - မီနူး / စားစရာစာရင်း
Order (Verb) - မှာသည်
Order (Noun) - အော်ဒါ မှာကြားချက် (
Appetizer / Starter - အမြည်း
Main Course / Entree - ပင်မဟင်း
အဓိကဟင်းပွဲ
Dessert - အချိုပွဲ
Side Dish - အရံဟင်း
Soup - ဟင်းချို
Salad - ဆလတ် အသုပ်
Bread - ပေါင်မုန့်
Rice - ထမင်း
Noodles - ခေါက်ဆွဲ
Meat - အသား
Beef - အမဲသား
Pork - ဝက်သား
Chicken - ကြက်သား
Lamb - သိုးသား
Fish - ငါး
Seafood - ပင်လယ်စာ
Vegetables - ဟင်းသီးဟင်းရွက်
Vegetarian - သက်သတ်လွတ်
Spicy - စပ်သော
Sweet - ချိုသော
Salty - ငန်သော
အဖျော်ယမကာများ
Water - ရေ
Juice - သစ်သီးဖျော်ရည်
Soda / Soft Drink - အချိုရည်
Coffee - ကော်ဖီ
Tea - လက်ဖက်ရည်
Beer - ဘီယာ
Wine - ဝိုင်
စားပွဲသုံး ပစ္စည်းများ (Tableware)
Plate - ပန်းကန်ပြား
Bowl - ပန်းကန်လုံး
Cup - ခွက်
Glass - ဖန်ခွက်
Fork - ခက်ရင်း
Knife - ဓား
Spoon - ဇွန်း
Chopsticks - တူ
Napkin / Tissue - တစ်ရှူး
အခြား အသုံးများသော စကားလုံးများ (Other Common Words)
Bill / Check - ဘေလ် ငွေရှင်းတမ်း
Receipt - ပြေစာ
Cash - ငွေသား ပိုက်ဆံ (လက်ငင်း)
Credit Card - ခရက်ဒစ်ကတ်
Tip - ဘောက်ဆူး
Service Charge - ဝန်ဆောင်ခ
Reservation / Booking - ကြိုတင်မှာကြားခြင်း
Take away / To go - ပါဆယ် အိမ်ယူသွားမည် (
Dine in - ဆိုင်မှာစားမည်
Delicious / Tasty - အရသာရှိသောစားလို့ကောင်းတယ်
Service - ဝန်ဆောင်မှု
အသုံးများသော စကားစုတိုများ (Common Phrases)
Excuse me! - ဒီမှာဗျာ/ရှင်! တစ်ဆိတ်လောက်!
Can I have the menu? - မီနူး ကြည့်လို့ရမလား? (
I want to order... - ... မှာချင်ပါတယ်
Water, please. - ရေ ပေးပါ
Check, please / Bill, please. - ဘေလ်ရှင်းမယ် (ပိုက်ဆံရှင်းမယ်
How much is it? - ဘယ်လောက်ကျလဲ?
Thank you. - ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

#englisheverywhere

48 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

#batmanမင်းသားbenaffleckရဲ့actionအမျိုးအစားရုပ်ရှင်ပါ...
ဇာတ်လမ်းအကျဉ်းကတော့ ကလေးဘဝမှာဉာဏ်ရည်မနိမ့်ကျသော အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာတစ်မျိုးခံစားနေရပြီး အထူးကျွမ်းကျင်သူ တစ်ဦးဆီမှာ ကုသရင်း နေထိုင်ခဲ့ရပါတယ်....ဒါပေမယ့် သူအရွယ်ရောက်လာချိန်မှာတော့ စာရင်းကိုင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့ပါပြီ....သာမာန်စာရင်းကိုင်တွေ ၁နှစ်လောက်လုပ်ရမယ့် စာရင်းကို တစ်ညတည်းလုပ်နိုင်တဲ့ သင်္ချာဉာဏ်ကြီးရှင်မျိုးဖြစ်လာပြီးလူဆိုးဂိုဏ်းတွေကြားထဲက အရှုပ်အရှင်းတွေငွေတွေကိုစစ်ဆေးပေး၊ခဝါချပေးတဲ့အလုပ်ကို လုပ်ကိုင်လာပါတယ်....သူ့ကိုကူညီနေတဲ့ ဖုန်းထဲက အသံပဲကြားရတဲ့ လျို့ဝှက်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အကူအညီနဲ့ပေါ့။။။လူဆိုးဂိုဏ်းတွေကြားမှာ အသက်ရှင်ရက်နေနိုင်ပြီး သူ့ကိုဘယ်သူဘယ်ဝါမှန်းပါ မသိအောင် နေနိုင်ခဲ့တဲ့အပြင် တိုက်ခိုက်ရေးပညာ နဲ့ လက်နက်မျိုးစုံလည်း ကျွမ်းကျင်ပါတယ်။ဒီဇာတ်လမ်းမှာတော့ သူဖော်ချလိုက်မိတဲ့ ငွေမသမာမှုတစ်ခုမှာ ပါနေတဲ့ အပြစ်မဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို ကြေးစားတွေလိုက်နှုတ်ပိတ်တာကို ကယ်တင်ရင်း သူစခဲ့တဲ့ ဇာတ်လမ်းကို အဆုံးထိပြန်လိုက်ရှင်းဖို့ကြိုးစားရတဲ့

#crd
#storymode

image
48 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ပျဉ်းမနားက ပြည်သူတွေအတွက် ဆန်အိတ်၂၀၀ ကို ကိုယ်တိုင်ထမ်းပြီး လျှူဒါန်းခဲ့တဲ့ နေဝင်း
#နေဝင်း
#naywin

image
48 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ရခိုင်မုန့်တီ (ခ) အာပူလျှာပူချက်နည်း 🌶
သူ့ရာသီစားလေးမို့ မိုးစက်​လေး နဲ့အတူသောက်ကောင်းနေမယ် အိမ်ချက်လုပ်နည်းလေးပါရှင့် 🥵
နှစ်သက်သောချက်နည်းအား အသုံးပြုနိုင်စေရန် စုစည်းပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ 😍
ရခိုင်မုန့်တီ အရည်/အသုပ် (ကိုယ်ပိုင်ဟန်အနည်းငယ်စွက်ထားပါတယ်)
ငါးခူ (ကြိုက်တဲ့ငါးသုံး) ကိုပဲသုံးထားပါတယ်။ ဟင်းရည်အတွက် ပဒဲကောရယ်၊ ဂျင်းရယ်၊ အနည်းငယ်သုံးထားပါတယ်။
(ပဒဲကောနဲ့ဂျင်းကမွှေးပြီး ငါးပြုတ်ညှီနံ့ပျောက်စေပါတယ်)
ငါးပြုတ်ပြီးအရိုးနွှင်ပါမယ်။ သုံးပုံနှစ်ပုံကိုဟင်းရည်အတွက်ထားပြီး တစ်ပုံကိုအသုပ်မှာထည့်သုံးဖို့အတွက်ချန်ပါမယ်။
ငရုတ်စိမ်းတွေပြုတ်ပါမယ်။ ဆားသကြား (အချိုမှုန့်) ခပ်ပြီးထောင်းပါမယ်။ ပြီးရင်တော့ အသုပ်အတွက်ချန်ထားတဲ့ငါးပြုတ်ထဲကနည်းနည်းယူပြီးရောပါတယ်။
(မရောပဲ မန်ကျည်းချဉ်ရည်နဲ့ ဖျော်လိုက်လည်းရပါတယ်)
ကြက်သွန်စိမ်း နံနံပင် အဆင်သင့်ပါးပါးလှီးထားပါမယ်။
ငါးပြုတ်ရည်ထဲကို နွှင်ထားတဲ့ငါးပြုတ်ရယ် စိမ်းစားငါးပိရယ် ပဒဲကောရယ် ဂျင်းနည်းနည်းနဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နိုင်နိုင်ခတ်ပြီး ဆူအောင်တည်ပါမယ်။
(ဆားထပ်ခတ်ဖို့လိုမယ် သကြား (အချိုမှုန့်နည်းနည်း)။
ဒါဆိုရင် ရခိုင်မုန့်တီ အရည်ကော အသုပ်ကောအတွက် မုန့်ပွဲပြင်ဆင်ဖို့ အားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီရှင့်....။
ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီး ရှူးရှူးရှဲရှဲနဲ့စားကောင်းလှတဲ့ " ရခိုင်မုန့်တီ "
ရခိုင်မုန်.တီ အသုပ်နှင့် အရည်လုပ်နည်း.......
ပါဝင်ပစ္စည်းများ .......
မုန့်ဖတ် - ၅၀ သား
ငါးခူ - ၁ ကောင် (ဟင်းရည်ပြုလုပ်ရန်)
ငါးဖယ် - ၁၀ သား (ကြော်ပြီး အရှည်လှီးထားပါ)
ငရုတ်သီးစိမ်း - ၂၀ တောင့်
မျှင်ငပိ - အနည်းငယ်
မန်ကျည်းသီးမှည့် - ကွမ်းသီးလုံးခန့် (ရေနွေးစိမ်ထားပါ)
စပါးလင်- ၁ ပင်
ပဒဲကော - ၁ တက်
ငါးငံပြာရည် - အနည်းငယ်
နနွင်းမှုန့် - အနည်းငယ်
အရသာမှုန့် - အနည်းငယ်
ငရုတ်ကောင်းမှုန့် - အနည်းငယ်
ငရုတ်သီးအကျက်မှုန့် - အနည်းငယ်
နံနံပင် - အနည်းငယ်
ကြက်သွန်ဖြူကြော်နှင့်ဆီချက်
ဟင်းရည်အတွက် ပြင်ဆင်ပါမယ်....။
အရင်ဆုံး ငါးခူကိုရေဆေးသန့်စင်ပြီး နနွင်းမှုန့်၊ ငပိ၊ ငံပြာရည်၊အရသာမှုန့်တို့နှင့် ရောနယ်ပါ။ ပြီးရင် စပါးလင်ကို ဓါးပြားရိုက်၊ ပဒဲကောကို ပါးပါးလှီးပြီး ငါးနဲ့ထည့်ပြုပ်ပါ။ ငါးနူးရင် ဆယ်ပြီးအသားနွှင်ထားပါ။ အရိုးတွေကိုပြန်ထည့်ပြုပ်ပြီး ဟင်းရည်ရပြီးဆိုရင် အရိုးအားလုံးကို ခပ်ထုတ်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ထည့်ပါ။
ငရုတ်သီးစိမ်းကို ရေနွေးနဲ့ပြုပ်ပြီးညက်အောင် ထောင်းထားပါ။
ရခိုင်မုန့်တီသုပ်ပြင်ဆင်ရန်.......
ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ မုန့်ဖတ်တစ်ယောက်စာ၊ ငါးအသား၊
ငံပြာရည်၊ မန်ကျည်းရည်၊ ငရုတ်သီးပြုပ်ထောင်း၊
အရသာမှုန့်၊ ငရုတ်သီးအကျက်မှုန့်တို့ထည့်ပြီး သမအောင်ရောနယ်ပါ။ အရသာအဆင်ပြေရင် ပန်းကန်ထဲထည့်ပါ။ ငါးဖယ်၊ ကြက်သွန်ဖြူကြော်၊ နံနံပင်ထည့်ပါ။
အခုဆိုရင် အရသာစပ်စပ်လေးနဲ.ရခိုင်မုန့်တီသုပ်ကို ငါးပြုပ်ရည်လေးနဲ့ သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီး....... 😋
ရခိုင်မုန်.တီအရည်နဲ.ပြင်ဆင်ရန်
ပန်းကန်ထဲကို မုန်.ဖတ်၊ငါးအသား၊ငရုတ်သီးစိမ်းပြုပ်ထောင်း၊
ငံပြာရည်၊မန်ကျည်းရည်၊ကြက်သွန်ဖြူကြော်၊ဆီချက်၊
ငါးဖယ်၊နံနံပင်ထည့်ပါ။ပြီးရင် ငါးပြုပ်ရည်လေးခပ်ထည့်ပြီး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီး......😋
...............................
ရခိုင်မုန့်တီသုပ် စပ်စပ်လေးလုပ်စားကြရအောင် 😍
ရခိုင်မုန့်တီသုပ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ငရုပ်သီးစိမ်း အနှစ်ချက်နည်း........
ငရုပ်သီးစိမ်းကို ရေနွေးဖြင့်ပြုတ်ပြီး ရလာသော ငရုပ်သီးစိမ်းကို ထောင်း ပါ သို့မဟုတ် blender ဖြင့် ကြိတ်လိုက်ပါ။
ရလာသော ငရုပ်သီးအနှစ်၊ ငပိ၊ ငါးအသားနွှင် ၃ ပုံ ၁ ပုံ၊ ဆားလိုသလောက် ခန့်မှန်းထည့်ကာ ကြိုချက်ပေးပါ။
ဆူပွက်လာချိန်မှာ အပေါ့အငန်းမြည်းပြီးရင် ငါးရွှေအဖတ်ကလေးများဖြင့် ငရုပ်သီးအနှစ်ချက်ရပါပြီး။
တချို့တွေကတော့ ငရုပ်သီးအနှစ်ချက်မှာ ဟင်းချိုမှုန့်ခတ်တတ်ကြပါတယ်။
နောက်ထပ် ပြင်ဆင်ထားရန်များ
-------------------------------------
ဆီချက်သတ်ပေးပါ။
မကျည်းသီးအနှစ်ရည် ဖျော်ထားပါ။
နံနံပင် လှီးထားပေးပါ။
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ငရုပ်ကောင်းစေ့ အနည်းငယ် ရောထောင်းထားပေးပါ။
ကြက်သွန်စိမ်း ပါးပါးလှီးထားပေးပါ။ ( ကြိုက်သူများ အတွက်သာ)
သံပုရာသီး အစိပ်လေးတွေ လှီးထားပေးပါ။
ငရုပ်သီးအကျက်မှုန့် အနည်းငယ် ပြင်ဆင်ထားပါ။
ကိုယ်ကြိုက်ရာ ပဲကြော် ငါးဆုပ်ကြော် ၀ကျဆီဖတျ တမျိုးမျိုး ပြင်ဆင်ထားပါ။
အထက်က လုပ်နည်းတွေအတိုင်း လုပ်ထားပြီးပြီ ဆိုလျှင်တော့ ရခိုင်မုန့်တီ အရည်၊ အသုပ်အစုံ စားလို့ ရပါပြီးရှင်။
ရခိုင်မုန့်တီသုပ်နည်း......
ကိုယ်စားနိုင်မယ် ထင်သလောက် မုန့်ဖတ်ကို သုပ်မယ့် ခွက်ထဲထည့်ပါ။
ချက်ထားတဲ့ငရုပ်သီးအနှစ်ကို မိမိအစပ်ကြိုက်တဲ့အပေါ်မူတည်ပြီးထည့်ပါ။
မကျည်းသီးအနှစ်ဖျော်ရည် နည်းနည်းထည့်ပေးပါ။
ဆားလိုသလောက် ထည့်ပေးပါ။
ဆီချက်ကို ကြိုက်သူတွေလည်း ထည့်စားတတ်ကြပြီး မထည့်ပဲ စားတတ်တဲ့ သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။
ရခိုင်မုန့်တီသုပ်မှာ ငရုပ်သီးအနှစ်ချက်က အဓိက ကျပါတယ်။
ကျမကတော့ မုန့်တီသုပ်ဆိုရင် မကျည်းနှစ်ဖျော်ရည်ဖြင့် သုပ်စားရတာ ကြိုက်ပြီး တစ်ချို့တွေကြပြလည်းသံပုရာသီး အနည်းငယ်ညှစ်ထည့်ကာ ကြက်သွန်စိမ်းပါးပါးလေး လှီးထည့်ကာ စားကြပြန်ပါတယ်။
ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အကြော်တစ်မျိုးကို ညှပ်ထည့်က ရောသုပ်လိုက်ပါ။
သုပ်ပြီးပြီးဆိုရင်တော့ အပေါ်ကနေ နံနံပင်ညှပ်ထားတာလည်းကို ထည့်လိုက်ပါ။

image