My Goal Me Everyday

သူ့အတွက်အရေးပါချင်တာပဲသိတာ

သူ့ဘက်ကကိုယ့်ကို
လိုလိုချင်ချင်ရှိရဲ့လားဆိုတာ
တစက်ကလေးမှမတွေးခဲ့ဘူး

ကျွန်တော်ကမေတ္တာပေးတိုင်း
မေတ္တာပြန်ရမယ်ပဲထင်တာ

ကိုယ့်လုပ်ရက်တွေဟာ
တဖက်သူအတွက်အနေခက်နေမှန်း
လုံးဝမတွေးခဲ့မိဘူး

ခင်ဗျားကိုအားနာလိုက်တာ...။

#depayy

မကောင်းတတ်လို့သာ အလုပ်လုပ်နေရတာ
မနက်မနက်ဆို
အိပ်ရေးကသိပ်ဝတာ မဟုတ်ဘူး..."3

Totally agree 😬

တချို့လူတွေ စကားပြောနိုင်စွမ်းကို လေးစားတယ်

စကားပြောနေရင်း စားလက်စ “ပန်းကန်ထဆေး” ရင် မီးဖိုချောင်ထိလိုက်ပြောတယ်

အိမ်သာတက်ရင် “အိမ်သာဝ” မှာရပ်ပြောတယ်

သူတို့ပြောတာနားထောင်နေရင်ရပြီ ၊ မဟုတ်ဘူး နားမထောင်လည်းရတယ် သူတို့ပြောနေရရင်ကိုရပြီ 😅

“ညအိပ်ရင်ကို အိပ်မက်ထဲထိလိုက်ပြောချင်ပြောဦးမှာ”

အိတ်ဖွင့်ပြီးတာနဲ့ ပါးစပ်ထဲ တန်းဝါးစားပစ်တာပဲ
မုန့်ကိုမကြည့်မိဘူး🤣🤣

အလွယ်ကူဆုံး #ကြက်ဆီထမင်း

စျေးထဲကနေ ကြက်အရေခွံသီးသန့်ဝယ်လာတာတွေရှိလို့ ကြက်ဆီထမင်းလုပ်ဖြစ်သွားတယ်။ ကြက်အရေခွံတွေကို ဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီး ကြော်။ ဆီတွေထွက်လာရင် ကြက်အရေခွံတွေကိုဖယ်။ အဲ့ဆီထဲမှာ ထောင်းထားတဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ဆီသတ်ပေး။ ကြက်ပေါင်တစ်ခြမ်းကို အတုံးတုံးပြီး ဂျင်းနဲ့ ကြက်သွန်နီ ကြက်သွန်ဖြူ ရေ ကြက်သားမှုန့် သကြား ဆား ထည့်ပြီး အသားနူးတဲ့ထိပြုတ်ပေးထား။ ကြက်ပြုတ်ရည်ရရင်အအေးခံ။ ဆန်ဆေးထားပါ။ ထမင်းပေါင်းအိုးထဲ ဆန်ထည့်ပါ။

{ မူရင်းစာသားများအားမိမိဘာသာပြုပြင်ခြင်း Copyယူ Linkပြုလုပ်စီးပွားရှာခြင်းသည်းခံပါ }

ထမင်းချက်သလို ကြက်ပြုတ်ရည် လက်တစ်ဆစ်ခွဲထည့်ပါ ( ရေအစားကြက်ပြုတ်ရည်ထည့်တာပါ ) ခုနကချက်ထားတဲ့ ကြက်အရေခွံဆီထည့်ပြီးချက်ပါ။ ကြက်သားများကို အသားနွင်ပါ။ သခွားသီး နံနံပင်ပြင်ဆင်ပါ။ ထမင်းကျက်ရင် ကြက်ဆီထမင်းမွှေးမွှေးလေးရပါပြီ။

ဆော့ကတော့ ကြက်သွန်ဖြူ ဂျင်း ကိုထောင်းထား ပြီးတော့ ငရုတ်သီးစိမ်း ကြက်ပြုတ်ရည် အားလုံးကိုရောလိုက်ပါ။ ပဲငပိတစ်ဇွန်းစာထည့်ပါ။ သံပုရာရည်ညှစ်ပါ။

"FA Cup ကို မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်နဲ့ ရယူနိုင်ခဲ့တာ ကျွန်တော့အတွက် တကယ့်ကို မမေ့နိုင်စရာ အမှတ်တရပါပဲ ။ အဲ့ဒီပွဲမှာ ကျွန်တော့မိသားစုက ကွင်းထဲကိုဆင်းလာပြီး အတူအောင်ပွဲခံခဲ့ကြတာလေ ။ ကျွန်တော့ဆုတံဆိပ်ကို အဖေ့ကိုလက်ဆောင်ပေးခဲ့ပြီး သူ ဒါကို တညလုံးမချွတ်ဘဲ ဝတ်ထားခဲ့တာပါ"
Rasmus Hojlund

မာစတာပြိုင်ပွဲမှ ချန်ပီယံ အိုဆူလီဗန် နုတ်ထွက်
------------------
အင်္ဂလန် စနူကာ ကစားသမား အိုဆူလီဗန်ဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာကြောင့် အခုနှစ် မာစတာပြိုင်ပွဲ ချန်ပီယံဆု ကို ကာကွယ်နိုင်တော့မှာမဟုတ်ဘူးလို့ သိရပါတယ်။ အသက် ၄၉ နှစ်အရွယ် အို ဆူလီဗန်ဟာ မာစတာပြိုင်ပွဲ ချန်ပီယံဆုကို ၈ ကြိမ်ရယူထားသူဖြစ်ပြီး အခုနှစ်မှာ စံချိန်တင်အဖြစ် ၉ ကြိမ်မြောက်ရယူနိုင်ဖို့ ရည်မှန်းထားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အခုနှစ်ပြိုင်ပွဲရဲ့ အဖွင့်ပွဲအဖြစ် တနင်္ဂနွေနေ့မှာ ယှဉ်ပြိုင်ရမယ့် ဟစ်ဂင်းစ်နဲ့ ပွဲမတိုင်ခင်မှာပဲ ပြိုင်ပွဲကနေ အို ဆူလီဗန် နုတ်ထွက်သွားခဲ့တာပါ။ ကမ္ဘာ့အဆင့်ထိပ်တန်း ၁၆ ဦးကိုသာ ဖိတ်ခေါ်ယှဉ်ပြိုင်စေတဲ့ အခုပြိုင်ပွဲမှာ နုတ်ထွက်သွားခဲ့တဲ့ အို ဆူလီဗန်ရဲ့နေရာမှာ နေးလ်ရောဘတ်ဆန်ကို အစားထိုးဝင်ရောက်ခွင့် ပြုခဲ့တယ်လို့ ပြိုင်ပွဲကျင်းပရေးက ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။

အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ်မှာ မာစတာချန်ပီယံဆုကို စတင် ရယူနိုင်ခဲ့ပြီးနောက် အသက်အငယ်ဆုံးချန်ပီယံအဖြစ် မှတ်တမ်းဝင်ခဲ့တဲ့ အို ဆူလီဗန်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် မာစတာ ပြိုင်ပွဲမှာ ချန်ပီယံဆုကို ရယူနိုင်ခဲ့ပြီးနောက် အသက်အကြီးဆုံး ချန်ပီယံအဖြစ်လည်း မှတ်တမ်းသစ် ရေးထိုးနိုင်ခဲ့ ပါတယ်။ လက်ရှိကမ္ဘာ့အဆင့်-၃ မှာ ရပ်တည်နေတဲ့ အို ဆူလီဗန်ကတော့ လာမယ့်ပြိုင်ပွဲတွေမှာ ကြံ့ခိုင်မှုအပြည့်နဲ့ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားသွားမယ်လို့ ပြောကြားထားပါတယ်။

Apply Toothpaste on Your Dark Underarm and See the Magic | Dark Underarms Whitening

Instructions:
Clean Your Underarms:
Wash your underarms with soap and water, then pat them dry.
Apply Toothpaste:
Squeeze a small amount of white toothpaste onto your fingers or a soft toothbrush.
Massage Gently:
Apply the toothpaste to your underarms and massage gently in circular motions for 2–3 minutes.
Let It Sit:
Leave the toothpaste on for 5–10 minutes to allow the whitening agents to work.
Rinse Thoroughly:
Wash off the toothpaste with lukewarm water and pat your skin dry.
Moisturize:
Apply a gentle, fragrance-free moisturizer to prevent dryness.
Frequency
Use this remedy 2–3 times a week for best results.