မရ ရတဲ့နည်းနဲ့ အနားမှာ
ခေါ်ထားပစ်ချင်ပါတယ် အချစ်ရယ်..
ကိုယ်မှ အတုယောင်တွေကိုသဘောမကျတာ။
#စာတို

ကမ္ဘာတလွှားမှာ အနက်ရောင်ကမ်းခြေ အနည်းငယ်ရှိတဲ့အနက်မှာ အိုက်စလန်နိုင်ငံမှ ကမ်းခြေက အထင်ရှားဆုံးဖြစ်သည်။
Reynisfjara အမည်ရသည့် ကမ်းခြေဖြစ်ပြီး အိုက်စလန်တောင်ပိုင်းရှိ ကမ်းရိုးတန်းရွာတရွာဖြစ်သည့် Vík အနီးတွင် တည်ရှိသည်။
မီးတောင်ချော်ရည်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အနက်ရောင်သဲများရှိရာကမ်းခြေဖြစ်သည်။
၎င်း၏အထင်ကရဆုံးအရာများထဲတွင် သဘာဝလှေကားထစ်ပုံစံဖြစ်နေသော မြင့်မားသော basalt ကျောက်တိုင်များ ပါဝင်သည်။
Reynisdrangar ပင်လယ်ကျောက်တိုင်များသည် ပင်လယ်ရေထဲမှ ထွက်ပေါ်နေသော ခန့်ညားသောကျောက်တိုင်ကြီးများ ဖြစ်သည်။
ကမ်းခြေသည် တမူထူးခြား၍ လှပနေသော်လည်း ဤနေရာရှိ လှိုင်းများသည် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ထိုးတက်တတ်လေ့ရှိသောကြောင့် လည်ပတ်သူများ အထူးသတိထားရန် လိုအပ်သည်။
ဤထူးခြားသောနေရာသည် Game of Thrones ကဲ့သို့သော ကမ္ဘာကျော် ဇာတ်လမ်းတွဲများတွင် ထည့်သွင်းရိုက်ကူးခံခဲ့ရသည်။
Reynisfjara ကမ်းခြေ သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အလှပဆုံးသော အပူပိုင်းဒေသမဟုတ်သည့် ကမ်းခြေများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရသည်။
ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ်းပါးယံများသည် ချစ်စဖွယ် puffin ပင်လယ်ငှက်များ ကျက်စားရာနေရာလည်းဖြစ်သည်။
သဲနက်များနှင့် ထူးခြားသောရှုခင်းများပေါင်းစပ်မှုသည် ခရီးသွားများနှင့် ဓာတ်ပုံဝါသနာရှင်များဆွဲဆောင်လျက် ရှိပေသည်။
#သွားမယ်တည်းမယ်

သွေးပေါင်ကျတာနဲ့ သွေးအားနည်းတာကိုအတူတူပဲထင်တဲ့တချို့သော လူနာတွေအတွက်.....
သွေးပေါင်ကျတာနဲ့ သွေးအားနည်းတာက မတူပါဘူး။

- Low blood pressure =သွေးပေါင်ကျခြင်းဆိုတာကဒါကိုပြောတာပါ
​သွေးကြောထဲမှာသွေးရဲ့ဖိအားတွေ ကျသွားတာကို ပြောချင်တာပါ။(အကြမ်းဖျင်းပြောခြင်း)

- Anemia = သွေးအားနည်းခြင်း
သွေးအားနည်းခြင်းဆိုတာက သွေးနီဥထဲမှာရှိတဲ့ (hemoglobin) တွေက အားနည်းတာ အရေအတွက်တွေကျသွားတာကိုပြောချင်တာ
ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးမှာသွေးနီဥကအောက်စီဂျင်သယ်ဖို့အတွက်က အရေးကြီးတယ် ။အဲ့ဒီသွေးနီဥတွေအားနည်းသွားတဲ့အခါကြရင် အောက်စီဂျင်တွေအလုံအလောက်မရတော့ဘူးဆိုရင် လူက မောလာပြီး သွေးအားနည်းလာတယ်။
အောက်စီဂျင်ကိုသယ်ပေးတဲ့သွေးနီဥ အရေအတွက်
ကျသွားတာကိုပြောတာပါ။
ဒါကသွေအားနည်းတာကို ဖြစ်စေတတ်တဲ့အရာပေါ့ ။(အကြမ်းဖျင်း ပြောခြင်းပါ)
----------------------
သွေးပေါင်ကျတာနဲ့ သွေးအားနည်းတာနဲ့က ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။ဒါပေမဲ့ ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာ တွေကတော့ နဲနဲ ဆင်တူတယ်ဗျ။
- သွေးပေါင်ကျရင် ဖြစ်တတ်တဲ့လက္ခဏာ က _
ခေါင်းမူးတယ်။
မူးပြီးလှဲ ချင်သလို ဖြစ်တယ်။
မျက်စိဝါးတယ်။
နုံးချိတယ်။
ပျို့အန်ချင်တာ ။
ဒါက သွေးပေါင်ကျရင်ဖြစ်တတ်တာပါ။
- သွေးအားနည်း ရောဂါကြောင့် ဖြစ်တတ်တာကကြတော့
နုံးချိတယ်။
အားနည်းတာ အားမရှိသလိုဖြစ်တာ
ဖြူဖတ်ဖြူရော် ဖြစ်တာ ။
အသက်ရှူသွင်းရှူထုတ် မြန်ပြီး မောတယ် ။
ခေါင်းမူးတယ်။
မောရင် ရင်ဘတ်အောင့်တာ။
ခေါင်းမူးတာကတော့အဖြစ်များဆုံးပါ။
သွေးပေါင်ကျတာနဲ့သွေးအားနည်းတာကခံစားရတဲ့ လက္ခဏာ တချို့နေရာတွေက ဆင်နေတာတွေ့ရပေမဲ့
ဖြစ်ရတဲ့နောက်ခံအကြောင်းတရားကမတူပါဘူး
ကုသတဲ့ပုံစံကလည်း မတူပါဘူးဗျ။
- သွေးပေါင်ကျတဲ့ကုသနည်း
လိုအပ်တဲ့ဆေးတွေပေးရတယ်။ သွေးပေါင်ကျရတဲ့ နောက်ခံအကြောင်းရင်းတွေ လိုအပ်တဲ့စားသောက်မူပုံစံ နေထိုင်မူပုံစံတွေကို ပြောင်းလဲပေးရပါတယ်။
သွေးပေါင်ကျတာကို ဖြစ်စေမဲ့နောက်ခံ အကြောင်းရင်းတွေကို မေးပြီး ဆေးတွေနဲ့ကုသရပါတယ်။
- သွေးအားနည်းတာကိုကုသပုံကြတော့
သွေးအားပြည့်စေမဲ့ဆေတွေသောက်ပေးရသလို သွေနီဥများလာစေမဲ့စားအသောက်တွေကိုလည်း စားပေးရပါမယ်။
သွေးနီဥ နည်းစေတတ်တဲ့ ရောဂါတွေကို သေချာပြန်ရှာပြီး ကုသပေးရတာပါ။
ရောဂါနှစ်ခုက မတူပါဘူးဗျာ ။
သွေးပေါင်ကျသလို ခံစားနေရရင်
ဆေရုံဆေးခန်းတွေမှာ သွားပြီး သွေးပေါင်ချိန်ပါ။
သွေးအားနည်းလားသိချင်ရင်
ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ သွေးစစ်ပါ။
ကိုယ်ဘာဖြစ်နေလဲ ဘာခံစားနေရတာလဲ ဆိုတာ ရောဂါအတိအကျ သိချင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြသပြီး ကုသမူခံယူပါ။

" သူချိုးဖြတ်ထားတဲ့ record ကိုထပ်မံချိုးဖြတ်သွားပြန်တဲ့ Solo Leveling Anime 😳 "
Solo Leveling Anime ဟာ Season 1 အပိုင်း ၁ ထွက်တုန်းက ထွက်ပြီး ၂ ရက်အတွင်း Crunchyroll မှာ Like အရေအတွက် 100K ထိရရှိပြီး record တင်သွားခဲ့ပါတယ်။
အခုခေါက် Season 2 အပိုင်း ၁ ထွက်တဲ့အခါမှာတော့ Crunchyroll မှာ ထွက်ပြီး 11 နာရီအတွင်းမှာတင်ပဲ ယခင် record ကိုချိုးဖြတ်ခါ Like 100K ကျော်ရရှိသွားခဲ့ပါတယ်။

The Last Heroes " (2018)
ဇာတ်လမ်းအကျဉ်း...
ကူရာဂါရွာလေးမှာပဲ ကောက်စိုက်လိုက် ရွာထဲက ဆင်ထိန်းကိုကိုတွေကို ငမ်းလိုက်နဲ့ ပျော်ပျော်နေတတ်ကြတဲ့ မိန်းမလျာသူငယ်ချင်းအုပ်စု….
တိုင်းပြည်ထဲကို သူလျှိုတွေဝင်ရောက်လာပြီး တိုက်ခိုက်သိမ်းပိုက်ဖို့ လုပ်နေကြချိန် တိုင်းပြည်အတွက် သူလျှိုဖမ်းပေးဖို့ ရွာထဲကလူတွေ မဖြစ်မနေပါဝင်ကြရတဲ့အခါမှာတော့…
သူငယ်ချင်းအုပ်စုလိုက် ဖြစ်တည်မှုကို ထည့်မတွက်ဘဲ ကိုယ့်မိသားစု ကိုယ့်ရွာ နဲ့ ကိုယ့်တိုင်းပြည်အတွက် သူလျှိုဖမ်းအစီစဉ်ကြီးကို တာဝန်ထမ်းဆောင်ကြတဲ့အခါ….
အောင်မြင်အောင်လုပ်ပြီး တိုင်းပြည်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါ့မလားဆိုတာကို တစ်ကားလုံးကို အခွီဓာတ်အပြည့်နဲ့ ရယ်မောရင်း စိတ်ဝင်စားဖွယ် ကြည့်ရှူရမယ့် ဒီဇာတ်ကားလေးပါ။
#crd

Los Angeles ( LA ) ကမ္ဘာ့ ရုပ်ရှင်မြို့တော် Hollywood လည်း မီးထဲပါသွားပါပြီ။ Pretty Woman ဇာတ်ကားရဲ့ နောက်ခံ Beverly Hill နဲ့ LA မြို့က သန်းကြွယ် ကုဋေကြွယ် သူဌေးတွေရဲ့ အိမ်ယာများစွာ တောမီးလောင်ကျွမ်း ခံနေရတယ်။ L.A သမိုင်းမှာ အဆိုးရွားဆုံးမီးပါပဲ။ ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းလှတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ အများကြီးရှိလို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတယ်။
မီးလောင်တဲ့အချိန် ပူတဲ့နေရာကို ပင်လယ်ကလေအေးတွေ တိုးဝင်လာလို့ တခါတခါ တနာရီ မိုင် ၁၀၀ လောက်တောင် gust wind လေပြင်း က ဝင်တိုက်ပါတယ်တဲ့။
မြန်မာပြည်က သူဌေးတချို့ရဲ့ အိမ်လည်း မီးအန္တရာယ်ကြုံနေကြရရှာတယ်။ မေတ္တာပို့သပါတယ်။
Crd.
လေပြင်းတွေတစ်နာရီမိုင် ၉၀လောက်တိုက်တာကြောင့် LA မှာတစ်နေရာနဲ့တစ်နေရာမီးအရမ်းကူးနေပြီး
ဧက 16000 ကျော်မီးလောင်ကျွမ်းနေတာတာပါ။ Malibu နားကနာမည်ကြီးစားသောက်ဆိုင်တွေကော။ နေအိမ်များစွာကောလဲမီးလောင်ကျွမ်းပြာကျကုန်ပါပြီ။ LA သမိုင်းမှာအကြီးမားဆုံးမီးဖြစ်ပါတယ်။
US ရဲ့ New York လိုအရှေ့ဖက်ကမ်းမှာ အနှုတ် ၁၇ C လောက်နဲ့နှင်းတွေခဲနေပြီး US ရဲ့အနောက်ဖက်ကမ်း LA မှာတော့မီးတွေလောင်ကျွမ်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။
Crd.
"အရှေ့ဘက်မှာ နှင်းမုန်တိုင်း၊ အနောက်ဘက်မှာ မီးမုန်တိုင်း တပြိုငိတည်း ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံ"
God Bless USA 🙏🙏🙏
မီးအမြန်ငြိမ်းပါစေ။ သတိရဆုတောင်းပေးကြရအောင်
LA က ပါတနာ မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းများ အတွက် အထူးစိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါတယ်။
Billionaire Millionaire အိမ်တွေ အကုန်ပါသွားပြီတဲ့ဗျာ
မီးမုန်တိုင်း ကြောက်ဖို့ကောင်းလိုက်တာ
ဘာတစ်ခုမှ မတည်မြဲတဲ့ လောက အရာရာတိုင်းဟာ ဘုရားသခင် လက်ထဲမှာပဲရှိတယ်
ရှုံးဆုံးခဲ့တဲ့အရာများ ၂ ဆ ပြန်ရကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်
God Bless Myanmar
Photo Crd.
#updatenews

Los Angeles ( LA ) ကမ္ဘာ့ ရုပ်ရှင်မြို့တော် Hollywood လည်း မီးထဲပါသွားပါပြီ။ Pretty Woman ဇာတ်ကားရဲ့ နောက်ခံ Beverly Hill နဲ့ LA မြို့က သန်းကြွယ် ကုဋေကြွယ် သူဌေးတွေရဲ့ အိမ်ယာများစွာ တောမီးလောင်ကျွမ်း ခံနေရတယ်။ L.A သမိုင်းမှာ အဆိုးရွားဆုံးမီးပါပဲ။ ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းလှတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ အများကြီးရှိလို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတယ်။
မီးလောင်တဲ့အချိန် ပူတဲ့နေရာကို ပင်လယ်ကလေအေးတွေ တိုးဝင်လာလို့ တခါတခါ တနာရီ မိုင် ၁၀၀ လောက်တောင် gust wind လေပြင်း က ဝင်တိုက်ပါတယ်တဲ့။
မြန်မာပြည်က သူဌေးတချို့ရဲ့ အိမ်လည်း မီးအန္တရာယ်ကြုံနေကြရရှာတယ်။ မေတ္တာပို့သပါတယ်။
Crd.
လေပြင်းတွေတစ်နာရီမိုင် ၉၀လောက်တိုက်တာကြောင့် LA မှာတစ်နေရာနဲ့တစ်နေရာမီးအရမ်းကူးနေပြီး
ဧက 16000 ကျော်မီးလောင်ကျွမ်းနေတာတာပါ။ Malibu နားကနာမည်ကြီးစားသောက်ဆိုင်တွေကော။ နေအိမ်များစွာကောလဲမီးလောင်ကျွမ်းပြာကျကုန်ပါပြီ။ LA သမိုင်းမှာအကြီးမားဆုံးမီးဖြစ်ပါတယ်။
US ရဲ့ New York လိုအရှေ့ဖက်ကမ်းမှာ အနှုတ် ၁၇ C လောက်နဲ့နှင်းတွေခဲနေပြီး US ရဲ့အနောက်ဖက်ကမ်း LA မှာတော့မီးတွေလောင်ကျွမ်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။
Crd.
"အရှေ့ဘက်မှာ နှင်းမုန်တိုင်း၊ အနောက်ဘက်မှာ မီးမုန်တိုင်း တပြိုငိတည်း ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံ"
God Bless USA 🙏🙏🙏
မီးအမြန်ငြိမ်းပါစေ။ သတိရဆုတောင်းပေးကြရအောင်
LA က ပါတနာ မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းများ အတွက် အထူးစိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါတယ်။
Billionaire Millionaire အိမ်တွေ အကုန်ပါသွားပြီတဲ့ဗျာ
မီးမုန်တိုင်း ကြောက်ဖို့ကောင်းလိုက်တာ
ဘာတစ်ခုမှ မတည်မြဲတဲ့ လောက အရာရာတိုင်းဟာ ဘုရားသခင် လက်ထဲမှာပဲရှိတယ်
ရှုံးဆုံးခဲ့တဲ့အရာများ ၂ ဆ ပြန်ရကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်
God Bless Myanmar
Photo Crd.
#updatenews

Los Angeles ( LA ) ကမ္ဘာ့ ရုပ်ရှင်မြို့တော် Hollywood လည်း မီးထဲပါသွားပါပြီ။ Pretty Woman ဇာတ်ကားရဲ့ နောက်ခံ Beverly Hill နဲ့ LA မြို့က သန်းကြွယ် ကုဋေကြွယ် သူဌေးတွေရဲ့ အိမ်ယာများစွာ တောမီးလောင်ကျွမ်း ခံနေရတယ်။ L.A သမိုင်းမှာ အဆိုးရွားဆုံးမီးပါပဲ။ ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းလှတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ အများကြီးရှိလို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတယ်။
မီးလောင်တဲ့အချိန် ပူတဲ့နေရာကို ပင်လယ်ကလေအေးတွေ တိုးဝင်လာလို့ တခါတခါ တနာရီ မိုင် ၁၀၀ လောက်တောင် gust wind လေပြင်း က ဝင်တိုက်ပါတယ်တဲ့။
မြန်မာပြည်က သူဌေးတချို့ရဲ့ အိမ်လည်း မီးအန္တရာယ်ကြုံနေကြရရှာတယ်။ မေတ္တာပို့သပါတယ်။
Crd.
လေပြင်းတွေတစ်နာရီမိုင် ၉၀လောက်တိုက်တာကြောင့် LA မှာတစ်နေရာနဲ့တစ်နေရာမီးအရမ်းကူးနေပြီး
ဧက 16000 ကျော်မီးလောင်ကျွမ်းနေတာတာပါ။ Malibu နားကနာမည်ကြီးစားသောက်ဆိုင်တွေကော။ နေအိမ်များစွာကောလဲမီးလောင်ကျွမ်းပြာကျကုန်ပါပြီ။ LA သမိုင်းမှာအကြီးမားဆုံးမီးဖြစ်ပါတယ်။
US ရဲ့ New York လိုအရှေ့ဖက်ကမ်းမှာ အနှုတ် ၁၇ C လောက်နဲ့နှင်းတွေခဲနေပြီး US ရဲ့အနောက်ဖက်ကမ်း LA မှာတော့မီးတွေလောင်ကျွမ်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။
Crd.
"အရှေ့ဘက်မှာ နှင်းမုန်တိုင်း၊ အနောက်ဘက်မှာ မီးမုန်တိုင်း တပြိုငိတည်း ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံ"
God Bless USA 🙏🙏🙏
မီးအမြန်ငြိမ်းပါစေ။ သတိရဆုတောင်းပေးကြရအောင်
LA က ပါတနာ မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းများ အတွက် အထူးစိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါတယ်။
Billionaire Millionaire အိမ်တွေ အကုန်ပါသွားပြီတဲ့ဗျာ
မီးမုန်တိုင်း ကြောက်ဖို့ကောင်းလိုက်တာ
ဘာတစ်ခုမှ မတည်မြဲတဲ့ လောက အရာရာတိုင်းဟာ ဘုရားသခင် လက်ထဲမှာပဲရှိတယ်
ရှုံးဆုံးခဲ့တဲ့အရာများ ၂ ဆ ပြန်ရကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်
God Bless Myanmar
Photo Crd.
#updatenews

Los Angeles ( LA ) ကမ္ဘာ့ ရုပ်ရှင်မြို့တော် Hollywood လည်း မီးထဲပါသွားပါပြီ။ Pretty Woman ဇာတ်ကားရဲ့ နောက်ခံ Beverly Hill နဲ့ LA မြို့က သန်းကြွယ် ကုဋေကြွယ် သူဌေးတွေရဲ့ အိမ်ယာများစွာ တောမီးလောင်ကျွမ်း ခံနေရတယ်။ L.A သမိုင်းမှာ အဆိုးရွားဆုံးမီးပါပဲ။ ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းလှတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ အများကြီးရှိလို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတယ်။
မီးလောင်တဲ့အချိန် ပူတဲ့နေရာကို ပင်လယ်ကလေအေးတွေ တိုးဝင်လာလို့ တခါတခါ တနာရီ မိုင် ၁၀၀ လောက်တောင် gust wind လေပြင်း က ဝင်တိုက်ပါတယ်တဲ့။
မြန်မာပြည်က သူဌေးတချို့ရဲ့ အိမ်လည်း မီးအန္တရာယ်ကြုံနေကြရရှာတယ်။ မေတ္တာပို့သပါတယ်။
Crd.
လေပြင်းတွေတစ်နာရီမိုင် ၉၀လောက်တိုက်တာကြောင့် LA မှာတစ်နေရာနဲ့တစ်နေရာမီးအရမ်းကူးနေပြီး
ဧက 16000 ကျော်မီးလောင်ကျွမ်းနေတာတာပါ။ Malibu နားကနာမည်ကြီးစားသောက်ဆိုင်တွေကော။ နေအိမ်များစွာကောလဲမီးလောင်ကျွမ်းပြာကျကုန်ပါပြီ။ LA သမိုင်းမှာအကြီးမားဆုံးမီးဖြစ်ပါတယ်။
US ရဲ့ New York လိုအရှေ့ဖက်ကမ်းမှာ အနှုတ် ၁၇ C လောက်နဲ့နှင်းတွေခဲနေပြီး US ရဲ့အနောက်ဖက်ကမ်း LA မှာတော့မီးတွေလောင်ကျွမ်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။
Crd.
"အရှေ့ဘက်မှာ နှင်းမုန်တိုင်း၊ အနောက်ဘက်မှာ မီးမုန်တိုင်း တပြိုငိတည်း ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံ"
God Bless USA 🙏🙏🙏
မီးအမြန်ငြိမ်းပါစေ။ သတိရဆုတောင်းပေးကြရအောင်
LA က ပါတနာ မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းများ အတွက် အထူးစိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါတယ်။
Billionaire Millionaire အိမ်တွေ အကုန်ပါသွားပြီတဲ့ဗျာ
မီးမုန်တိုင်း ကြောက်ဖို့ကောင်းလိုက်တာ
ဘာတစ်ခုမှ မတည်မြဲတဲ့ လောက အရာရာတိုင်းဟာ ဘုရားသခင် လက်ထဲမှာပဲရှိတယ်
ရှုံးဆုံးခဲ့တဲ့အရာများ ၂ ဆ ပြန်ရကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်
God Bless Myanmar
Photo Crd.
#updatenews