ðž áá¯ááœááºáá»áẠááŒá¯áá¯ááºáááºáž ðž
áááºážá
áááºážáááºá·ááá¯á·áááá¯áá«á
ááááºáž+áá¬áž+áá¯ááœáẠáááºá·áá¯á¶áá«áá²áá±á¬áºá
áá¯ááœáẠáá
áºáá®ááᯠ(áá áá¬ážáá±á¬ááº) ááá¯
áááºáá
áºáá°ážá
ᬠáá»ááºáá¬ážáá²á· ááááºážáá²á·
áá¬áž á
áá®ážááœááºáž á ááœááºážááœá²áá±á¬ááºáá²á·
áá±á¬áááºáá¬áá«áá²á
ááááºážáá¡áá°áá¬ážá á¡á¡á±ážáá¬ážááá¯áá±á¬á·
á¡áááºážá¡áá°ááŒá®ážáá²á· ááá¯ááºáá«áá°ážá
ááá¯ááºáá¬áá¯á¶ áááºááœá±ážááœá±ážáá²á·áá² ááá«áááºá
ááááºážááŒááºážá ááááºážá¡á±ážáá²á·áá² áá¯ááºááá¯á·ááá«áááºá
ááŒáá¯ááºáᬠáá«ážááŒá®áž áá«ážáá±áž áá«ážááẠáá¯ááœááºáá¯áẠáá¯ááœááºáá»á±á¬á· á¡áá»ááºáááºáááºážá áá¯ááºáááºážáá°áá°áá²á
áá«ážááŒá®ážááẠáááºá·áá»áŸá±á¬áºá¡á±á¬ááºáá¯á¶ážáá±ážááẠááá¯áá«áááºá
áá¬áá®á¥áᯠá¡áá°á¡á¡á±ážáá±á«áºáá°áááºááŒá®áž
áááºá¡ááá¯ážá¡áá»áŸá±á¬á·ááŸááá«áááºá
áááºá·ááá·áºááŸááºážááŸááºáž áááá¯ááºááœááºáááº..
á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá²á· áá
á¹á
ááºážááœá± ááááºá·áááº..
á¡áá»ááºááá±á«ááºáá² ááŸáá¯áááºááœá¬ážáá¬á
áá¯ááºááœá¬ážáá¬áá»áá¯ážááŒá
áºáááºáá«áááºá
iodine áá«áá²á· áá¬ážááᯠááá¯á¶áž/áá¯á¶ážáá¯á¶áž áá°áá°áá«áá²á
áá¯ááœáẠá¡áá±á¬ááºáá±ážáá±ážááœá±á á¡ááœá¶á áááºážáá«áááºá á¡áá»ááºáá±á«ááºááœá¬ážáá¬áá±á¬ááºá០á¡ááœá¶á áá®áááœá¬ážáá² áááºážáááºážááŒá®ážáá²á· á
á¬ážáá»ááºá
ááœáẠáááŸááá«áá°ážá
áá¯ááœááºáá»áẠáááºážáá®áá±á¬ááºá¡áá®áá±á¬áẠááá»ááºáááº
á¡áá±á¬ááºááŒá®ážááŒá®ážááᯠá¡ááœá¶áá»áœáŸááºáá®áž áá¯á¶ážáá«ááŸááºá
âŸâŸâŸâŸâŸâŸâŸâŸâŸâŸâŸâŸâŸ
áá¯ááœááºáá»ááºáá¯ááºáááºáž
áá¯ááœááºáá»áẠááŒááºááœááºáá® áá¶áá¶ááẠááá¯á· áááºá
áááºáž ááá¯ááºáá®ážá
áááºáž áá«ážáá«ážááŸá®ážáá¬ážáá«á áá¶ááŒá¬ááẠá¡áá»áá¯ááŸá¯ááºá· áááºá·áá¯ááºáá«á ááá¯ááºáá®ážááŸá¯ááºá·áááºá·áá«á áá¯ááœááºáá»áẠááá»ááºááẠáá¶áá¯áá¬áááºááŸá
áºáá¯ááºáá«á
#cooking
